Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика
Шрифт:
В большинстве случаев взаимная мастурбация также является прекрасным решением, потому что нет никаких прикосновений, нет обмена биологическими жидкостями, поэтому она абсолютно безопасна с точки зрения риска беременности и ЗППП.
Есть устойчивый стереотип, что неправильно мастурбировать, когда вы состоите в отношениях. Абсолютно неверный стереотип. Существует множество исследований, подтверждающих, что прикосновения к собственному телу на самом деле очень полезны для физического, психического здоровья и благополучия.
Хотя мы знаем всё это, и у нас есть все данные и исследований, подтверждающие это, к сожалению, вокруг мастурбации всё ещё
Различные религии, философские системы, различные социальные нормы и правила, говорят людям, что определённые вещи неправильны или что они являются грехом. Но верить в это или нет – вопрос вашей системы убеждений и выбора. Здоровый секс – не терпит упрощений и теоретизации, когда по полочкам заранее расставлены все можно и нельзя.
Данные исследований и просто здравый смысл говорят, что прикосновение к собственному телу, и сексуальная активность на самом деле чрезвычайно полезны для здоровья в целом и психического здоровья в частности, а также для отношений.
Как же организовать и провести сеанс взаимной мастурбации? Прежде всего, убедитесь, что и вам, и вашему партнёру комфортно. Если вы занимаетесь взаимной мастурбацией в одной и той же комнате, возможно, немного подготовьте её: убедитесь, что она аккуратная и чистая, что в ней достаточно тепло или прохладно, в зависимости от ваших предпочтений. Может быть, включите музыку, приглушённый свет, свечи и т. д. – всё, что вам подходит. Неплохо было бы также держать под рукой лубрикант, а также любые другие игрушки и аксессуары, которые нравятся вам обоим.
Если вы находитесь в одной комнате, есть несколько позиций, которые могут показаться вам интересными или полезными. Первая позиция – лицом друг к другу. Вы оба можете сидеть или откинуться назад, но не настолько, чтобы не видеть друг друга, а настолько, чтобы вам было удобно. А ещё вы можете стоять на четвереньках. То есть вы можете ласкать к себе, смотреть на партнёра, видеть его, но при этом чувствовать себя комфортно в своём собственном теле, в своём собственном пространстве. Ещё вы можете выбрать, где находиться – довольно близко друг к другу или достаточно далеко друг от друга, в разных частях или разных углах комнаты, в нескольких метрах друг от друга или так близко, что почти касаетесь, но всё же без реального контакта.
Ведь тут речь не о прикосновениях друг к другу, а именно о раздельном сексуальном опыте, когда вы можете видеть друг друга. Ещё один вариант, когда речь идёт о позициях, – это быть бок о бок. То есть не лицом друг к другу, а бок о бок. Это всё ещё позволяет быть ближе, вы всё ещё можете смотреть на партнёра и видеть, что он делает. Но эта позиция уменьшает количество зрительных контактов, которые у вас будут, поэтому, если зрительный контакт для вас является сложен по каким-либо причинам, особенно учитывая контекст ситуации, вы можете выбрать именно позицию бок о бок.
Вы также можете выбрать позицию, в которой вы оба фактически касаетесь друг друга, то есть вы, например, можете сидеть так, чтобы ваша нога касалась ноги партнёра, или, может быть, ваши ноги лежали поверх его ног и т. д., но убедитесь, что вы всё ещё можете комфортно касаться себя, а ваш партнёр может касаться себя.
Теперь поговорим о том, с какими техниками вы могли бы поэкспериментировать здесь. Прикосновения всем телом и поглаживание себя по всему телу, не торопясь – это прекрасная идея. Потому что, когда мы думаем о мастурбации, то обычно хотим сразу перейти к гениталиям. Но ведь это ещё не все, и, возможно, вы закончите гораздо быстрее, чем ваш партнёр, и получится, что вы просто прервёте процесс, в то время как это может быть целым пиршеством чувств, которое продолжается 20, 30 минут, может час, а то и больше. В таком случае имеет смысл не спешить и не торопиться, поглаживать, как бы раздразнивая сначала всё тело. Кроме того, не забывайте, что таким образом вы дарите своему партнёру классное шоу, ведь вы даёте ему больше удовольствия, пока он наблюдает за вами. И, конечно, когда вы будете готовы, вы можете перейти к области своих гениталий и начать поглаживать себя. А затем снова перейти в какой-то момент от гениталий к остальным частям тела и т. д., играя таким образом.
Но ещё одной полезной опцией для стимуляции вашего тела и ваших гениталий в этом процессе может быть использование секс-игрушек, независимо от того, стимулируют ли они вибрацией ваше тело и гениталии, или же выполняют какие-то другие функции. Это может стать по-настоящему ярким опытом для вас и для вашего партнёра, который будет наблюдать за вами.
Или вы можете приобрести секс-игрушки с дистанционным управлением, то есть держите и используете её вы на себе, но именно ваш партнёр фактически управляет ею, то есть нажимает на кнопки или управляет игрушкой, и таким образом вы теряете часть контроля над стимуляцией своего тела. При желании вы можете даже пойти дальше и поиграть в доминирование, где, либо вы, либо ваш партнёр становится доминантом, и будет указывать, что делать или не делать. Это может включать в себя такие вещи, как указание, как прикасаться к себе, или указание, когда смотреть или не смотреть на вас, когда вы прикасаетесь к себе.
Вовлечение голосов в этот опыт может быть очень весёлым и обогащающим для вас обоих. Это может выглядеть как звуки удовольствия, например, глубокое дыхание, вздохи, стоны или, с другой стороны, совместные разговоры о сексе, в которых вы, возможно, описываете партнёру, что вы делаете. То есть не только делать что-то с собой, но и описывать партнёру, что вы делаете и что при этом чувствуете.
Очевидно, что эта часть будет особенно важна, если вы разговариваете по телефону, если вы не можете видеть друг друга, если вы мастурбируете вдвоём на некотором расстоянии. Так что практика подобных разговоров о сексе может оказаться очень полезной, и, возможно, вы оба обнаружите, что это вас возбуждает.
Ещё один интересный вариант, который можно рассмотреть, когда речь идет о звуках и использовании голоса во время взаимной мастурбации, – это чтение друг другу эротики. То есть один из вас может читать, а другой – мастурбировать. Или тот, кто читает, может одновременно заниматься самоудовлетворением.
Итак, допустим, вы обсудили эту тему, решили действовать, подготовили комнату, приготовили все игрушки, смазку, аксессуары, можете видеть друг друга и т. д., и теперь вы уже в процессе взаимной мастурбации. Что делать, если что-то не устраивает, если что-то не так, если вы чувствуете, что всё не совсем так, как вы хотели?
Определённо нужно сказать что-то о своём состоянии. Никогда не соглашайтесь на автомате, и никогда не навязывайте опыт, если он не совсем подходит вашему телу или психике. Этот опыт должен быть приятным. Как я уже отмечал, в таком формате удовольствие практически гарантировано. Так что если вы не получаете удовольствия или чувствуете себя не в своей тарелке, вам определенно нужно что-то сказать. И вот вам несколько вариантов действий в подобной ситуации.
Прежде всего, попросите об изменениях. Если вы можете указать на то, что идёт не так, что вам не нравится, просто попросите партнёра внести изменения. «Не могли бы мы сделать всё немного по-другому, чтобы мне было приятнее?». Другой вариант, сказать: «Я просто не в форме сейчас. Можно я просто понаблюдаю за тобой, пока ты ласкаешь себя?».