Школа бокса в 10 уроках

Атилов Аман

Фото 86. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на сзадистоящую правую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар

плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 87. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на правую сзадистоящую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 88. Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 89. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 90. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 91. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову, и ответный прямой удар правой в туловище

Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 92. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар правой рукой в голову.

Фото 93. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в голову и ответный удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар левой рукой в голову.

Фото 94. Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в голову и ответный удар левой в голову

Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный удар левой рукой в голову.

Фото 95. Защита подставкой предплечий от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Защита подставкой предплечий от прямого удара правой в туловище и ответный удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в туловище, толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу и, подставляя под удар противника сдвинутые предплечья обеих рук, выполните защиту подставкой предплечий. Как только удар плотно коснется предплечий, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.