Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Коэн Сьюзи

Специалисты по растительным препаратам считают, что пау-д-арко разжижает кровь и является очистителем крови, а также помогает печени и эндокринным железам.

Одним из веществ, которые естественным образом присутствуют в этом растении, является гидрохинон, который также оказывается веществом, применяющимся для обесцвечивания старческих пигментных пятен. Это вещество вы обнаружите в кремах и препаратах, распространяемых как свободно, так и по рецепту. В пау-д-арко содержится множество других мощных компонентов, включая бензоиды и флавоноиды.

Даже при том, что пау-д-арко не требует рецепта и продается в магазинах здорового

питания, пожалуйста, уточните у своего доктора, подходит ли это вещество вам. Обычно для стимулирования производства новых красных клеток крови достаточно пить чай лапачо 30–60 дней. Либо вы можете принимать добавки в дозе, указанной на упаковке.

Предупреждение. Пау-д-арко обычно хорошо переносится. Побочными эффектами могут быть головокружение, тошнота, рвота, диарея и разжижение крови. Это разжижитель крови, что прекрасно, но это также означает, что при приеме лекарств с аналогичным эффектом результирующий эффект усилится: аспирин, гепарни, вафарин (кумадин), плавикс, ловенокс и другие агенты-разжижители крови, что может стать опасным. Убедитесь, что проверили с доктором возможные последствия взаимодействия лекарств.

Астрагал перепончатый

Астрагал – растение, родиной которого является Азия. На китайском языке название этого растения означает «желтый вождь». Его корни (именно эта часть применяется в медицинских целях) считаются одним из самых необходимых растительных препаратов традиционной китайской медицины. Растение известно как астрагал перепончатый, хуанг ки, бей ки, хванги.

В традиционной китайской медицине астрагал преимущественно используется для стимулирования иммунной системы и для лечения людей, страдающих от ночных потов и диареи. Применяется также в тонизирующих напитках.

Астрагал поможет вам предотвратить простуду – некоторые исследования указали, что это растение обладает легким антивирусным действием. Было обнаружено, что астрагал повышает эффективность антивирусных препаратов, таких как зовиракс (ацикловир) и симметрел (амантадин).

В традиционной китайской культуре астрагал применяется при различных нарушениях работы сердца. Я упоминаю его в главе о почках потому, что он также является диуретиком, который может помочь снизить давление крови и дать отдохнуть кровеносным сосудам.

Если у вас высокое кровяное давление или задержка жидкости в организме, вы можете рассмотреть возможность применения этого растения.

Как общее правило – не стесняйтесь говорить врачу о том, какие добавки вы принимаете. С одной стороны, это ваше тело; с другой – ваш врач должен знать все с целью убедиться, что добавки не взаимодействуют каким-либо образом с другими прописанными препаратами, которые вы принимаете.

Предупреждение. Астрагал не для вас, если у вас диабет 1 типа или вы страдаете другими аутоиммунными заболеваниями (псориаз, ревматоидный артрит, болезнь Крона, рассеянный склероз, системная красная волчанка), пока доктор не порекомендует вам принимать этот препарат. Если у вас были операции по пересадке органов, астрагал также не стоит использовать, поскольку стимулятор иммунной функции войдет в противодействие с эффективностью угнетающих иммунную систему препаратов.

Добавки, о которых лучше спросить у своего врача

Вашим почкам требуется калий и фосфор для регулировки баланса жидкости. Когда почки ослаблены, им приходится тяжело при удалении калия и фосфора из вашей крови. Эти электролиты можно легко отследить – вашему доктору известно, как именно, – но, поскольку они продаются по всей стране в виде добавок, я вынуждена чуть более детально рассказать о них, в особенности о фосфоре. Поскольку фосфор накапливается в крови, ваши кости выталкивают кальций, чтобы достичь баланса фосфора. В результате кости начинают ослабевать и ломаются легче – из-за недостатка кальция.

Это – «уловка-22», поскольку по мере того как ваши кости становятся более хрупкими, ваш доктор может предложить добавки, усиливающие костную ткань, чтобы предотвратить (или повлиять) на остеопороз. Но такие добавки обычно содержат минералы и среди них – фосфор. Так вы попадаете в порочный круг, на который у меня ответа нет. Дискуссия на тему того, сколько вам нужно фосфора – или калия или любого другого минерала по этой же причине, – должна быть проведена с нефрологом, специалистом, посвятившим свою жизнь решению столь сложных задач, как эта.

Также хорошей идеей станет снизить до минимума пищу, богатую фосфором. Это прохладительные напитки, коровье молоко, йогурт, мороженое и большинство молочных продуктов, лущеный горох, чечевица, арахисовая паста и фасоль.

Антиоксиданты уместны

Поскольку разрушения, вызванные свободными радикалами, вносят свой вклад в ослабление деятельности почек, разумно считать, что прием антиоксидантов может защитить почки и замедлить прогрессирование заболевания. Это было показано в научной литературе. Имея это в виду, я считаю, что людям с ХБП стоило бы рассмотреть возможность приема проверенных и сильных антиоксидантов под руководством терапевта.

Самые лучшие антиоксиданты проникают в деликатные ткани мозга, сердца, печенки, поджелудочной и почек. Поэтому я считаю, что приведенные ниже антиоксиданты – разумный выбор, если у вас есть заболевания почек, но, разумеется, обсудите мои рекомендации со своим врачом, чтобы узнать, годятся ли они для вас.

Астаксантин. Это производное от морских растений, каротиноид, обнаруженный в самых высоких концентрациях в ряске. Haemotococcus pluvialis – дом одного из самых мощных в мире биологических антиоксидантов. Сегодня очищенный астаксантин упаковывается в бутылки и продается как пищевая добавка. Мы знаем, что он помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, однако исследование, опубликованное в 2004 году в журнале Biofactors , показало, что в опытах на мышах астаксантин обнаруживал защитные свойства против диабетической нейропатии. Означает ли это, что аналогичные свойства проявятся и при употреблении людьми? Ученые пока не нашли ответа на этот вопрос, но эта добавка, безусловно, хороший антиоксидант, и ее стоит принимать. Рекомендуемая мною доза – 4–6 мг ежедневно.

Ресвератрол. Это вещество обнаруживается в шкурке красного винограда, а также в кокосах и арахисе. Я часто рекомендую употреблять добавки с ресвератролом, поскольку думаю, что он очень полезен человеческому организму. Это единственный нутриент, который оказался способным генерировать для нас больше митохондрий. Митохондрия – это энергогенерирующая станция, при помощи которой клетка вырабатывает энергию. Чем больше у вас митохондрий, тем меньше жира запасено в клетках и в организме в целом.