Снижение веса правильно и без последствий
Шрифт:
Кстати, мамы-добытчики плохо готовят, и это факт. Представим ситуацию, весь день отработала и надо накормить семью, что она будет готовить? Вкусное? Тут спасут приправы, пищевые добавки (соль, сахар, специи). Калорийное? А что можно сытного приготовить? Правильно! Полуфабрикаты, д*рьмо-еда называется, пользы нет одни калории и, конечно же, хлеб/макароны, как наполнитель желудка, тоже едой не назвать, если разобраться, как делают муку и вообще что туда добавляют. Слово "суп" знакомо всем, не только сельским жителям, только в городе он другой. Вода, чуток картошки, вермишель, мясо или кость для аромата, и приправы. Почему другой? Да потому что воды там больше чем наполнителя, всё абсолютно покупное, а покупные овощи часто безвкусные, но всё спасает специальная специя для чего-то там со вкусом, наверное, мяса и смесь трав. Если городскому жителю и хватит жить на воде, то сельскому надо мясо! Суть всех супов одна – вода + картошка, далее капуста (щи), свёкла (борщ), перловка + огурцы (рассольник) и т. д. Одним словом, продукт который имеет только вкусный бульон и мёртвые овощи. А потом они приготовят мужу и детям с собой такой же гадости с супермаркета, котлетка и гарнир, по сути, даже выглядит привлекательно, однако это всё экономия на себе, не забывайте откладывать тогда и денежки на медикаменты и восстановление здоровья, раз так всех своих любимых гадостью закармливаете.
2.6 Вождение автомобиля
С покупкой автомобиля человек становится абсолютно ленивым существом! Часто пройти пешком до магазина 15-20 мин и для этого надо ехать на машине. Конечно, иногда возникает репутационный вопрос, если человек ничего из себя не представляет, ему, конечно, надо быть при внешних аксессуарах его успешной жизни, а как иначе, только нюанс в том, что человек сокращает свою двигательную активность благодаря автомобилю донельзя! Встаёт на парковке как можно ближе к подъезду, как можно ближе к входу магазина/работе. То есть передвигается человек максимум по офису, квартире и по магазину. На этом двигательная активность заканчивается.
Человек в сидячем положении увеличивает нагрузку на позвоночный столб, и всегда сидит не ровно, а расслабившись – облокотившись на спинку. В этом случае мышечные такни натягиваются, и спина становится полукруглой. В натянутых мышечных тканях нарушается кровообращение и во время продолжительной статической нагрузки из межпозвонковых дисков выдавливается жидкость. На самом деле человек от утра до вечера может потерять несколько см в росте, только за счёт межпозвонковых дисков. Всё это происходит, если человек даже просто сидит, но есть ещё один губительный фактор в машине.
К данному фактору стоит отнести вибрацию, суть которой – это вредное влияние на организм человека. (Более подробно о вибрации написано в моей же книге: «БИОМЕХАНИКА: НОРМА ИЛИ ПАТОЛОГИЯ») Суть этого опасного влияния заключается в следующем: во время вибрации мышечная ткань расслабляется, но мозг действует, наоборот, т. е. обратно её стягивает. В связи с чем в организме идёт борьба 2х процессов – расслабления и сокращения. Как бы вы ни ехали – с ровной спиной или с полукруглой, эти два процесса присутствуют в мышцах всего тела, особенно в мышцах позвоночника.
Ещё интересным процессом, вибрация отличилась на позвоночнике, это то, что во время борьбы этих двух процессов диски стягиваются между позвонками настолько сильно, что жидкость выдавливается из межпозвонковых дисков более активно, в результате чего человек сначала испытывает просто мышечные боли в спине, а после и прострелы, и другие неврологические отклонения.
Можно сказать, что вибрация почти не чувствуется организмом, и это действительно так, однако человек сильно выматывается, если проедет какой-либо путь на машине. Конечно, здесь многое играет и возраст, и пол, и уровень состояния здоровья. Усталость от машины есть, и человек даже засыпает за рулём, а при прогулке заснуть невозможно.
Если вернуться к вибрации, то хочу заострить внимание на 2х интересных наблюдениях:
– у дальнобойщиков межпозвонковых дисков почти нет, на снимках просматривается едва видимая полоска диска между позвонками. Остальные же диски имеют также более уплощённый вид. Отсюда вытекает ряд патологических состояний, связанных с нарушением иннервации шейного отдела, и нарушения передачи нервных импульсов ниже по позвоночному столбу. Шейный отдел нас интересует в данном случае сильно, так как именно здесь находится щитовидная железа, которая, как выделяет ряд гормонов, также она один из главных регуляторов всего организма, теперь представим, что связь между мозгом и щитовидной железой нарушена, то она не сможет полноценно выполнять свою работу;
– теперь другой факт, наблюдаемый постоянно в практике работы с людьми. Было выявлено то, что если у человека проблемы/боли в спине, то на уровне данного отдела позвоночника есть внутренние органы, которые тоже плохо работают. Человек долгое время может не замечать данных проблем, однако состояние органов будет постоянно ухудшаться, за счёт защемления нервов. Явным примером может быть нарушение работы поджелудочной железы, когда она не вовремя, и не с той силой получает сигнал на выработку ферментов для пищеварения и регулирования углеводов в крови. И такая ситуация наблюдается со всеми органами и тканями тела человека, а именно, нарушается иннервация, орган работает терпимо, но плохо, человек закармливает себя таблетками, а далее неизлечимая патология.
Конечно, можно много сказать, и то, что вибрации почти нет, и то, что машина нужна, и то, что вы уже привыкли к машине, и то, что удобно ей пользоваться. Но, однако, этот маленький, казалось бы, фактор серьёзно влияет на человеческий организм, а полнота, как и худоба, может быть одним из проявлений общего ухудшения состояния организма. Совершенно согласен и с тем, что люди управляют автомобилем всю жизнь, но так ли хорошо у них всё со здоровьем, как вам кажется? А может, они прожили бы на 15 лет больше, если ходили бы пешком, отказавшись от тёплого кожаного сиденья!
2.7 Почему люди имеют лишний вес
Выделено несколько основных причин:
– у людей нет интереса к жизни, и это действительно так, они уже давно всё попробовали, что было представлено из удовольствий. Но сегодня им уже ничего не интересно! Часто у людей стали возникать психозы, неврозы, апатичные и депрессивные состояния. По существу они просто живут, каждый день ходят на работу и возвращаются домой, иногда или раз в неделю проводят время где-то в компании, или в компании с бутылкой горячительного. Бывает, у людей пропадает интерес к жизни после ряда неудач, в результате чего у них опускаются руки;
– люди хотят получать удовольствие, любым возможным способом – это другая крайность, когда люди употребляют, что им хочется и тем более без какой-либо нормы. Все увеселительные мероприятия и времяпрепровождение переносится на вечерне-ночное время. Часто люди получают удовольствие и от общения, но в кругу знакомых лиц встречаются и те, кто заказывают себе те или иные напитки, блюда подавая пример другим, в результате чего приятная компания, еда, алкоголь (или безалкогольные напитки), кальян и многое другое употребляются сверх меры в окружении знакомых/друзей и пр. Всё это приятно, однако для организма это большой стресс и нагрузка, с которой в молодом возрасте организм справляется, однако постепенно нарушая работу органов и систем. Ни одна из систем организма не испытывает удовольствия, когда сам человек испытывает химическое удовольствие от искусственной пищи, курения, употребления алкогольных напитков (есть исключения), от громкой музыки, от ночного времяпрепровождения и прочее;