Суперсила - правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься
Шрифт:
Смотреть приемы развития уверенности на видео: http://www.rubulat.ru/bbsmh/.
Глава 3 Контроль силы
Самооборона или убийство?
ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
✓ какие удары я категорически не рекомендую использовать из-за риска убить оппонента, а какие наоборот;
✓ что делать если вы или ваш друг потеряли сознание или получили удар в голову;
✓ что такое закручивание гаек в конфликте и что сделать для того, чтобы разойтись по-хорошему;
✓ какую юридическую подоплеку имеют уличные конфликты;
✓ чем необходимо владеть, если вы собрались заступиться за девушку.
Дорогие друзья, эту статью я хотел бы посвятить пресловутому удару боксера, борца, участника боев без правил Расула Мирзаева, унесшему жизнь Ивана Агафонова. Мы попытаемся рассмотреть этот вопрос в контексте «Самооборона – или убийство».
Вы, наверное, в курсе, что произошло в Москве в середине августа 2011 года у входа в клуб «Гараж»: 19-летний Иван Агафонов решил познакомиться с девушкой и направил в ее сторону радиоуправляемую машинку и в шутку предложил покататься. Однако выяснилось, что девушка не одна – рядом довольно быстро появился
Что обращает на себя внимание в первую очередь?
Первый момент – разница в габаритах обеих конфликтующих сторон. У Ивана был рост под два метра, он был накачан. Расул тоже обладал хорошей мускулатурой, однако он относился к легкой весовой категории и весил не под 100 кг, а всего 65.
Кроме того, Мирзаев на порядок ниже ростом. Сам он утверждает, что с его стороны это была превентивная самооборона. Но здесь мы возвращаемся к тому, о чем я уже говорил: во-первых, удар кулаком по голове как таковой является очень жестким и может убить человека. Особенно поставленный удар. Во-вторых, удар был нанесен в сердцах, в испуге, в ярости. И в-третьих, Иван упал и ударился головой о крышку люка. Он получил ушиб головного мозга. Таким образом, сначала был нанесен удар в скулу, и мозг внутри черепной коробки отбросило к затылку, а затем, при падении, случился второй удар – головой о чугунную крышку люка. Возможно, именно он и был фатальным. Сразу мотайте себе на ус, что бить кулаком человека по голове не нужно , это может плохо закончиться либо для кулака, либо для того, кого вы ударили , особенно если вы профессионал.
Второй момент – Иван потерял сознание, но после этого пришел в себя. Это уже приближает нас к теме экстремальной медицины, которую я более полно раскрываю в своем тренинге «Как выжить при ранении в конфликте в экстремальной ситуации». Часто бывает так, что человек получает травму головы в результате или полученного удара, или падения, или поражения электротоком. Проходит какое-то время, и он, видя, что вроде ничего страшного не произошло, решает, что не нуждается в медицинской помощи. Наступает период так называемого светлого промежутка . Друзья и родственники тоже облегченно выдыхают и не предпринимают никаких экстренных мер. Однако на самом деле такое бездействие очень опасно, потому что в любой момент могут сместиться костные обломки, а может раствориться тромб в сосуде головного мозга, и произойдет повторное кровоизлияние, инсульт. Скорее всего, так и произошло в случае с Иваном. Средства массовой информации утверждают, что Агафонов умер в результате раздробления мозжечка. Это, конечно, неправильно – такого диагноза нет. Если бы у него был раздроблен мозжечок, он скончался бы на месте, не приходя в сознание. Это я говорю как невролог. Другое дело, что могла иметь место мозжечковая гематома, которая потом обострилась и привела к летальному исходу.
Что вы должны сделать, если ваш друг потерял сознание? Вот действия, которые необходимо предпринять из расчета, что пострадавший – мужчина или женщина в возрасте от 40 лет.
1. Человека необходимо доставить в больницу и сделать компьютерную томографию (КТ) черепа.
2. Даже если результаты КТ показали, что все чисто, нужно поместить пациента под наблюдение врачей в течение суток, а лучше – недели.
3. В течение двух недель нельзя употреблять алкоголь: он усиливает разрушение мозга. Нельзя есть сладкое: торты, пирожные, конфеты запрещены. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в кондитерских изделиях, проникают через гематоэнцефалический барьер, который отделяет мозг от остальных тканей тела, и тянут на себя влагу. Тем самым они вызывают усиление отека головного мозга. И это тоже может убить.
Итак, запрещены нагрузки, алкоголь и сладкое. Обязательно проведение КТ. Это минимум, который вы должны знать. В идеале также необходимо провести обследование сердца и артериального давления на протяжении суток – так называемое холтеровское мониторирование. Потому что существует более 50 причин, по которым человек может потерять сознание, и одна из них – неправильная работа сердца или скачки давления, которые тоже могут убить в неожиданный момент.
Предупрежден – значит, вооружен. Используйте это знание. Любому, кто хочет дожить до 120, надо знать все, что я рассказываю в программе «Суперздоровье».
Однако вернемся к инциденту. Иван был доставлен в 1-ю городскую больницу. Есть больницы скорой помощи и хорошие клинические больницы. Вначале, как правило, «скорая» везет пострадавшего в дежурную больницу, которая принимает круглые сутки. К таким относятся, например, 1-я городская на Октябрьской, 62-я больница на Спортивной, 33-я в Скольниках, а также НИИ им. Н. В. Склифосовского на проспекте Мира. Так вот, вы должны знать, что первые три не отличаются высоким качеством обслуживания. И если вас, вашего друга или родственника доставили туда, я как врач рекомендую потом перевестись в более солидное медицинское заведение, где вам будет оказана более квалифицированная помощь.
Третий момент – поведение Расула. Итак, он утверждает, что нанес превентивный удар. Он испугался, потому что Иван был в два раза выше и сильнее. Но и превентивный удар в подбородок, в голову сбоку или сзади может убить. Если вы, не дай Бог, окажетесь в подобной ситуации, я рекомендую наносить превентивный удар только по относительно безопасной зоне, которая вызывает болевой шок и подавляет волю оппонента к агрессии, но не представляет опасности для жизни:
• в подъем стопы;
• голень;
• колено;
• бедро;
• по гениталиям (открытой ладонью);
• в солнечное сплетение.
Удар в печень запрещаю – он может привести к летальному исходу.
Что касается поведения Ивана, то, когда он увидел, что у девушки есть парень, разумно было бы извиниться и сказать: «Я не видел, что вы вместе. Вы отличная пара, приятного вам вечера!» Вместо этого (мы не знаем с чьей стороны) последовали оскорбления и эскалация конфликта, то есть закручивание гаек, подъем напряжения. В результате одна из сторон нанесла превентивный удар. Если вы попадете в подобную ситуацию, лучше подружитесь с людьми или разойдитесь нейтрально. Это называется нивелирование конфликта. У меня были такие случаи. Это работает. В обратном случае, если вы отдыхаете с барышней и к ней кто-то «подкатывает», пытаясь познакомиться, не надо начинать с угроз типа: «Слышь, урод, вали отсюда, сейчас рога обломаю». Это та же эскалация конфликта. Просто дайте понять: «Дружище, барышня со мной, мы отдыхаем». Нормальный человек уйдет. Если будет «бычка», то на тренинге по «Бакланке» я объясняю, что делать дальше.
Небезынтересно также отметить юридическую подоплеку конфликта. Безутешные родственники скончавшегося Ивана хотят потребовать один миллион евро с Всероссийской федерации самбо. Потому что они считают, что именно федерация виновата в том, что подготовила бойца, который использовал свои навыки не для зарабатывания денег, а для разрушения, убийства безобидного гражданина.
В связи с этим вспоминаются похожие ситуации, которые имели место год и два года назад. Например, был случай, когда женщина пырнула ножом своего сына, будучи в пьяном состоянии. Ей вменили убийство по неосторожности и осудили по 109-й статье. Однако потом было доказано, что до этого сын избивал ее, и в итоге она получила 9 месяцев условно.
Другой случай: двое уже отсидевших граждан взломали замок и вломились в квартиру к человеку, который вызывал у них личную неприязнь. Начали бить его руками, ногами, палкой, монтировкой, гвоздодером и молотком. Вначале судьи осудили их по 111-й статье «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшее за собой смерть», но потом это дело получило широкий общественный резонанс, под давлением которого им дали по полной.
И еще один прецедент: бизнесмен, войдя в свой подъезд, сделал замечание четырем молодым людям, распивавшим спиртное. Они прекратили пить и начали его избивать. В результате он скончался на месте. Преступникам также сначала вменили 111-ю статью, но сроки были самые разные – от 8 месяцев до 10 лет. Пожалуйста, делайте выводы.
Если в вашем подъезде кто-то распивает напитки, а вы не владеете навыками психоподавления, ножевого боя, яварой, то лучше выйти с друзьями или со средством самообороны.
Чтобы заступиться за свою девушку, вы должны знать, какие удары использовать.
Если хотите с кем-то познакомиться, внимательно смотрите по сторонам.
Изучить безопасный и эффективный прием самообороны, гарантированно не калечащий и гасящий любую агрессию: http://www.rubulat.ru/pub/ogzd1/.Глава 4 Аргумент силы
Секретная методика тренировки нокаутирующего удара
Хочу познакомить вас с одним чрезвычайно полезным в арсенале рукопашника спортивным снарядом, он поможет вам развить скорость и силу удара. Это специальные перчатки, которые надеваются на руки. Выглядят они довольно внушительно и необычно. Рассмотрим, что с ними нужно делать.
Вы встаете и начинаете отрабатывать серия за серией ударную технику, которой придерживаетесь (0.46 минута видео) . Раз за разом – с места и в шаг. Как только ваша техника станет терять характер ударной и начнет превращаться в толчковую (тело кривится, рука не разгибается до конца или на излете бессильно падает), прекращайте выполнение отработки и отдыхайте . В первое время встряхивайте руки, делайте вибрационное упражнение. В перерыве можете использовать и специальные практики на раскрепощение суставов рук (1.37), (1.43) . Например, можете попытаться соединить ладошки (2.00) , раскрепостить плечевые суставы, потянуть лопатки (2.05), (2.11) . Далее снова, после непродолжительной, на полминуты-минуту, растяжки повторите серию. И так 2–5 раз, до утомления.
В чем особенность перчаток? В том, что внутри них. А внутри мы можем увидеть свинцовые грузики, каждый из которых весит 400 г (2.39) . Эти грузики я вынул, они для меня лишние (2.52) . Со стороны ладони они вшиты и не вынимаются. Масса перчаток варьируется до 5 кг, а иногда и до 8 кг. Как определить, какая масса нужна именно вам? Вытряхните все не вшитые в перчатку грузы, а затем прибавляйте по одному, отрабатывая при этом ударную технику. Когда техника начнет переходить в толчковую, уберите грузик – это ваш предел. Должна быть возможность бить , именно наносить удар, а не толкать.
Такие тренировки стоит проводить 2–3 раза в неделю, не чаще, чтобы руки успевали восстановиться. После занятий неплохо покидать их по воздуху, разбрасывая в стороны, чтобы рука почувствовала свою мощь и силу.
Тренируйтесь с перчатками, и они помогут вам выработать действительно сокрушающий, нокаутирующий удар, который пробьет любую защиту. Вы пройдете сквозь любые блоки противника, и его унесет, как от пушечного выстрела.
Рекомендую дополнительно к этой главе посмотреть видео: http://www.rubulat.ru/pub/smtn1/#comment-2954.
Глава 5 Скорость героя
Как за 10-минутный перерыв улучшить растяжку, повысить скорость и силу удара
В этой главе вы узнаете, как можно с пользой провести время ланча в офисе, когда все сотрудники разбегаются по кафешкам и курилкам, а вы можете, наконец, уделить внимание своему телу. Я хочу показать вам удивительное упражнение, которое помогает в 5 раз повысить силу и скорость удара, а также улучшает растяжку, гибкость, кровоснабжение в области малого таза – полезно для мужской потенции и женской чувственности.
Для выполнения упражнения вам понадобится обычный офисный стол. Положите на него свою ногу (0.55 минута видео) , а дальше невероятным волевым усилием поднимите ее (1.02) . Делается это несколько раз, причем обратно ногу следует опускать плавно, а не бросать вниз. Затем закиньте ее на следующую высоту, положив на стол, например, рюкзак или что-то еще (1.32) . Далее положите ногу уже на спинку кресла (1.56) и продолжайте тренировать свою силу воли, гибкость, скорость работы собственных мышц.