Сверхвозможности бойца
Шрифт:
Для развития сверхкоординации прекрасно могут быть использованы техники жонглирования и балансирования (в том числе их одновременное выполнение) подобно тому, как это делают на цирковой эстраде. Начинайте с простейших упражнений. Например, учитесь подбрасывать и ловить различные небьющиеся предметы (теннисные мячи, шары и т. п.). Интересной формой тренинга может служить такое упражнение: при подбрасывании предмета (или предметов) в воздух, вы успеваете выполнить какие-либо другие действия. Вспомните об упражнениях с «волшебными листьями»: попробуйте, подбрасывая лист, выполнять серии ударов на воздухе, после чего поймайте лист до его падения. В дальнейшем увеличивайте количество подбрасываемых предметов и добивайтесь, чтобы они также не успевали падать на землю. Естественно, это потребует от вас не только сверхкоординации , но и необыкновенной ловкости ,
Что касается техник балансирования, то они выполняются как с помощью различных предметов (палки, мячи и пр.), которые можно удерживать на различных частях тела (голова, ладонь, плечо, стопа и т. д.), так и без них. Желательно также научиться выполнять эти упражнения, находясь в движении . Другой формой балансирования являются те, которые выполняются всем телом. К примеру, вы можете стоять, например, на одной ноге или на руках (руке) и одновременно делать какие-либо «независимые» движения другими частями тела. Постепенно увеличивайте время балансирования, но всегда следите за своим самочувствием и не переутомляйтесь! Подчеркнем, что описываемые упражнения прекрасно развивают сверхкоординацию .
Следующий комплекс движений (и он вам должен быть хорошо знаком по нашей первой книге) мы называем «Сложный путь». Обратите внимание, что название комплекса взято в кавычки, а это значит, что на самом деле ничего сложного в использовании предлагаемой нами техники нет! Вы попробуете всего лишь комбинировать известные вам движения (или комплексы), добиваясь четкости их выполнения. В книге «Мастер рукопашного боя» мы уже описывали некоторые простейшие формы построения « сложных путей » ( комбинирование манер передвижения, чередование гимнастик воинов , « игра облаком » и т. д.).
В качестве примера рассмотрим комплекс, который мы называем «игра облаком». Начальные техники « игры облаком » могут выполняться одной рукой, но по мере роста уровня мастерства обязательно используйте обе руки одновременно. Выберите любую форму « облачного » движения и выполните ее несколько раз, затем внесите какое-либо «изменение» в свои движения. Если вы рисовали « облачное » движение во фронтальной плоскости, то попробуйте делать его в другой плоскости (далее – в третьей, четвертой и т. д.). Точно так же меняйте размеры «облака» или отдельных «лепестков», причем они могут располагаться даже в разных плоскостях.
Подобная тренировка поможет вам быстро освоить разнообразные виды « облачных » движений . Если же при этом вы будете запоминать последовательность и продолжительность изменений « облачного » движения , то сможете создавать прекрасные комплексы, развивающие не только координацию, но и пластику, ориентацию в пространстве, мышечную память и мн. др.
Это будет «сложный путь», который на самом деле – «легкий», ведь для его «прохождения» не требуется чего-то сверхъестественного . Однако со стороны все ваши действия будут выглядеть наполненными глубоким тайным смыслом. Если же выполнять эти движения под музыку, то одновременно вы сможете насладиться совершенно незабываемыми ощущениями ритма и гармонии. Отметим, что подобные танцы выглядят неземными, поэтому их можно назвать «космическими». Кстати, музыка может «звучать» даже только в вашем воображении.
Для развития сверхкоординации учитесь ориентироваться в пространстве. Эта способность развивается с помощью несложных упражнений, например таких, как «живой волчок» (с закрытыми глазами), который выполняется сначала с закрытыми глазами и вращением вокруг своей оси. Задача – сохранить « память ориентации » в окружающем Мире, т. е. по окончании вращения – суметь определить, где находятся те или иные объекты. Естественно, по мере роста мастерства продолжительность и скорость вращения увеличиваются. Данная подготовка способствует развитию навыков ведения боя против нескольких нападающих, ведь именно в таких ситуациях чрезвычайно важно сохранять равновесие и устойчивость , а также ориентацию в окружающем пространстве. Участвуя в схватках с несколькими соперниками, вы одновременно развиваете сверхкоординацию и умение ориентироваться в пространстве. Для развития сверхкоординации мы рекомендуем также выполнять боевые (и не только!) движения сразу же после окончания вращения вокруг своей оси. Например, после « живого волчка » ведите бой с « невидимым противником (и противниками )» или нарабатывайте удары по боксерскому снаряду.
Способность ориентироваться в окружающем пространстве прекрасно развивают также разнообразные упражнения в быту. Например, если вы заходите в здание «сложной конфигурации», постарайтесь не потерять ориентиры среди многочисленных коридоров, этажей, лестниц, комнат и т. п. Вы должны совершенно четко представлять себе, куда «выходят» те или иные окна, балконы, двери и пр. Аналогичным образом выполняются упражнения по ориентации на незнакомых улицах или в местности, которую вы не знаете. Кроме того, желательно развивать «чувство компаса» (т. е. осознание того, где находятся стороны Света ). В этом случае вы настраиваетесь на восприятие геофизического поля нашей Планеты , а если ко всему прочему добавить способность ориентироваться по звездам (т. е. чувствовать их!), то можете себе представить, какие необыкновенные возможности открываются перед обычным человеком, ведь речь идет на самом деле о Законах Всеобщей взаимосвязи! Практическое использование этих космических Законов позволяет научиться удивительным вещам, и все эти вопросы мы подробно рассмотрим в наших будущих книгах «Основы волшебной Науки» и «Наставления для Бессмертных».
С развитием сверхкоординации тесно связана способность человека «расширять» сознание, используя «многоканальность» восприятия ( потоков информации ). Здесь можно порекомендовать многочисленные упражнения, при выполнении которых вы будете учиться «передавать» и «принимать» информацию от различных « источников » одновременно. Например, вы слушаете чей-либо разговор, наслаждаетесь музыкой и при этом – читаете книгу и т. п. Как вы понимаете, аналогичных упражнений можно придумать множество! Тем не менее мы покажем вам, что и в повседневной жизни есть немало «поводов» для освоения подобных навыков, не затрачивая на это дополнительного времени. Что вы можете сказать о… многодетной матери, школьном учителе (или преподавателе института), руководителе какой-либо организации, сотруднике фирмы, студенте (или учащемся) и мн. др., которым ежедневно необходимо «держать в уме» массу вещей?! Разве им не требуется «многоканальность» восприятия?! Таким образом, мы видим, что практически в любой сфере деятельности человеку требуется способность воспринимать Мир таким, какой он есть на самом деле (т. е. многогранным, объемным, динамичным), и данное качество невозможно переоценить!
Для развития сверхкоординации мы рекомендуем также работу с «энергетическими кругами». Вспомните техники вращения «невидимых обручей», выполнение «невидимых энергетических движений» (любыми частями тела, например «энергетической рукой») и т. д. Если эти упражнения выполнять одновременно несколькими частями тела или с несколькими объектами, то у вас появится прекрасная возможность овладеть сверхкоординацией . Естественно, речь идет, прежде всего, о работе с энергетическими ощущениями, возникающими в тех или иных частях вашего тела.
Ключом к развитию сверхкоординации (как и любых других сверхвозможностей !) является чувство «свободы»!!! Мы не случайно свой Путь назвали «Путь Освобождения», так как СВОБОДА является одной из Высших Целей, к которой должен стремиться Человек .
Свобода – ключ к развитию сверхкоординации!
В первую очередь вам необходимо освободиться от предрассудков и невежества. Запомните: Вы – Свет, Истина, Сурья (или Солнце )! В каждом из нас скрыты огромные возможности. В ШАР не случайно используется понятие «внутренней» и «внешней» свободы. Предлагаем вам сейчас самостоятельно разобраться в том, что это значит, а также каким образом понятия « внутренней » и « внешней » свободы можно использовать для пробуждения и развития желаемых качеств.