Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Свидетельства бывших курильщиков
Шрифт:

Я помню, как затянулся, и мне стало очень неприятно, организм этому противился, он не понимал, зачем я это делаю. В общем, скажем так, первая сигарета зашла мне просто жесточайшим клином. Первые затяжки были больны, я кашлял и мне было неприятно. Вот так было в первый раз.

Когда ты куришь, то не видишь в этом никакой проблемы. Ты считаешь, что всегда в любой момент сможешь бросить, это не проблема. “Вот моя последняя сигарета. Нет, вот еще одна, эта точно последняя. И еще одна…”.

А когда ты говоришь себе непосредственно: “все, я больше не курю!”, то именно

в этот момент начинается “самая веселая история”.

Почему курение, это плохо? На самом деле я не чувствовал, что курить, это плохо. То есть, пока твой организм молодой, ты можешь в него заливать алкоголь, курить, и все, что угодно. Пока ты молодой, ты этого ощущать особо не будешь. Скажем так: я просто понимал, что это неправильная история.

Я понимал, что это мне навязали, что я втягиваю дым, я понимал, что от него ничего хорошего нет, я вижу антирекламу табака и понимаю, что курить плохо. И мне об этом говорит все мое окружение. Хотя мне курить, в принципе, нормально, на самом деле нормально.

Да, есть какая-то одышка. Ты думаешь: “да, ну одышка и одышка, ничего такого в этом нет!” Вот в этом-то и заключается опасность, что ты не видишь никаких проблем.

У меня есть сейчас много друзей, которые курят по 10-15 лет, и не видят в этом проблемы. Но на самом деле она есть. Эта проблема в том, что ты зависим, у тебя желтые зубы, под ногтями появляются такие желтые следы, у тебя одышка, неприятный запах изо рта. От тебя вообще воняет, в принципе. Реально воняет.

Ты подходишь к девочке, а она говорит: “ты что, курил?” И ты понимаешь, что от тебя реально “фонит”, воняет. Вот такие проблемы.

Но самая главная штука в том, что в какой-то момент человек хочет бросить курить, но, к сожалению, у многих это не получается. Проблема в том, что в мозге есть нейронные связи, которые дают организму зависимость.

Я думаю, что если бы тогда мои родители сели и поговорили со мной об этом, я не знаю, услышал бы я их, но, если бы мой папа мне об этом сказал.

Вот он бы, допустим, сказал так: “Ваня, смотри, ты захочешь покурить, это нормально, все мы в какой-то момент через это проходим. Но смотри, если ты станешь курить, у тебя появится нейронная зависимость на уровне мозга. И придет момент, когда ты захочешь бросить. Но эти нейронные связи уже будут настолько сильны, что тебе будет очень тяжело. Поэтому просто попробуй отказаться от курения изначально”. Я бы тогда задумался.

Опять-таки, хорошо об этом говорить потом, когда тебе 29. Потому что я помню, каким я был в 17 лет. Я делал тогда все так, как сам хотел.

Что для него стало поводом отказаться от курения? Это было почти год назад, 4 января. Я выхожу на улицу, мы тогда очень хорошо отпраздновали Новый Год. Я беру “самокрутку”, мне холодно, неприятно, я не получаю удовольствия, и в этот момент понимаю, что выхожу я курить только потому, что у меня есть зависимость. А сам я сейчас курить не хочу, я просто так привык.

В этот момент я понял, что привычка курить полностью мною овладела, я уже не свободен. А я по сути своей свободный человек и к этому всегда в жизни стремлюсь. Но здесь табак определяет мои действия. И я сам себе сказал: “все, хватит!”

В тот день я выкурил ее, выбросил и сказал себе, что мне это больше не нужно. Наверное, самый большой вред от сигареты в том, что она делает людей несвободными от себя. То есть, ты полностью зависишь от нее.

Я расскажу историю про своего отца. В 1987 году ему было 17 лет, на дворе Советский Союз, поздно вечером сигарет не купишь. У него кончились сигареты, он сел и начал анализировать, что же с ним будет без курева.

И он мне говорит: “Вань, у меня через три часа уши начали “заворачиваться в трубочку”. Ему настолько хотелось курить, что у него просто заворачивались уши. Он говорит: “я настолько испугался этого состояния, что после этого понял, что нужно срочно бросать курить!”

И то же самое было у меня. Когда я бросал курить, то постоянно думал о сигаретах. Мозг пытается тебе сказать: “дорогой, мы с тобой договорились: все нормально, мы с тобой курили, был никотин, было здорово, а теперь ты от него отказываешься!”

И он пытается тебе навязать, что ты крутой с сигаретой, тебе так идет, что ты такой романтичный, что девочки любят парней, которые курят. Вот такие вот “клише”. Потому что его единственная задача вернуть тебя к этой сигарете. Потому что это привычка, зависимость, нейро-зависимость. Мозг требует никотин, и нужно время, чтобы это все ушло.

Самая большая опасность вот в чем. Понятно, что курение убивает людей, оно разрушает легкие. Моей бабушке сейчас 73 года. Два месяца назад ей поставили диагноз: “рак легких”. А она курила всю сознательную жизнь, с 20 лет.

Мы с отцом, когда разговаривали с врачами, они говорят: “ребята, девять из десяти пациентов, у которых рак легких, приходят к нам по причине того, что у них никотиновая зависимость, они курят”.

И моей бабушке отрезали часть легкого. Сейчас она находится на реабилитации. Но совсем не факт, что эту опухоль забрали. Это чистая причинно-следственная связь. Жалко ли мне свою бабушку? Очень жалко, я хочу, чтобы она жила долго и счастливо.

Но я понимаю эту причинно-следственную связь. Я понимаю, что это не пришло просто так, она курила. И она курила 50 лет по пачке в день. “Мальборо”, “классно”, модно и все остальное. Но это убивает и это разрушает.

Более того, если говорить про меня, то для меня сигарета как некая цепная реакция. Вначале ты сидишь и думаешь: “я просто курю сигарету”. Но на самом деле сигарета забирает у тебя спорт. Если ты с сигаретой, то у тебя нет спорта.

Я видел очень мало людей, которые могли одновременно и курить, и заниматься спортом. Поэтому ты выбираешь: либо сигарета, либо спорт. Ты выбрал сигарету. Потом ты ее куришь и думаешь: “блин, надо либо колы выпить, либо пива!”

И к сигарете прибавляются пиво и кола. Потом послевкусие после сигареты, которое нужно чем-то заесть. И ты начинаешь есть чипсы, сушеную картошку и все остальное. И уже получается некий “букет”.

Поделиться:
Популярные книги

Пустоцвет

Зика Натаэль
Любовные романы:
современные любовные романы
7.73
рейтинг книги
Пустоцвет

Комбинация

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Сын Петра
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Комбинация

Адмирал южных морей

Каменистый Артем
4. Девятый
Фантастика:
фэнтези
8.96
рейтинг книги
Адмирал южных морей

Совок 5

Агарев Вадим
5. Совок
Фантастика:
детективная фантастика
попаданцы
альтернативная история
6.20
рейтинг книги
Совок 5

Внешняя Зона

Жгулёв Пётр Николаевич
8. Real-Rpg
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Внешняя Зона

Титан империи 3

Артемов Александр Александрович
3. Титан Империи
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Титан империи 3

Великий князь

Кулаков Алексей Иванович
2. Рюрикова кровь
Фантастика:
альтернативная история
8.47
рейтинг книги
Великий князь

Ледяное проклятье

Михайлов Дем Алексеевич
4. Изгой
Фантастика:
фэнтези
9.20
рейтинг книги
Ледяное проклятье

Бремя империи

Афанасьев Александр
Бремя империи - 1.
Фантастика:
альтернативная история
9.34
рейтинг книги
Бремя империи

Генерал Скала и сиротка

Суббота Светлана
1. Генерал Скала и Лидия
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.40
рейтинг книги
Генерал Скала и сиротка

Ты не мой Boy 2

Рам Янка
6. Самбисты
Любовные романы:
современные любовные романы
короткие любовные романы
5.00
рейтинг книги
Ты не мой Boy 2

Романов. Том 1 и Том 2

Кощеев Владимир
1. Романов
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
альтернативная история
5.25
рейтинг книги
Романов. Том 1 и Том 2

Убивать чтобы жить 6

Бор Жорж
6. УЧЖ
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 6

Законы Рода. Том 4

Flow Ascold
4. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4