Таинственный помощник внутри тебя
Шрифт:
2. Быть может, теперь ты уже способен несколько глубже посмотреть на истинные причины твоих несчастий.
Пока ты ненавидишь человека, ты даешь ему власть над собой, своим настроением, сном, аппетитом, здоровьем и счастьем всей своей жизни! Ненависть больше всего вредит тому, кто ненавидит, а потому это весьма дорогое удовольствие. Каждый посыл ненависти только крепче приковывает тебя к тому, кого ты ненавидишь. В результате повышается кровяное давление, болит сердце, а о бессоннице уже и говорить нечего…
Следовательно, ты не можешь сделать ничего умнее, как освободиться от этого тягостного чувства, заменяя каждую
Если тебе сразу не удастся полюбить врага твоего, как Христос советовал людям для их собственного душевного здоровья и благополучия, то прости его ради своего же счастья. В той же мере, насколько это тебе удастся, ты почувствуешь себя внутренне раскрепощенным, способным добиться больших успехов, чем раньше.
Если же ты постепенно обретешь способность не только прощать и забывать, а еще и посылать другому добрые мысли, мысли любви и, наконец, пойти к нему и примириться с ним, ты превратишь того, кто прежде мешал твоему счастью, в покровителя твоего счастья. Ты взорвешь в себе плотины, сдерживавшие в тебе целые потоки сил счастья, переключишь внутреннюю автоматику судьбы на счастье, после чего все обстоятельства твоей жизни явно изменятся к лучшему.
Это вовсе не благочестивые фразы, а трезвая констатация закономерностей психодинамики, которые не преминут себя проявить.
И почему бы тебе сразу не испытать их на деле?
3. Прощать и забывать испытанную несправедливость – это прекрасно. Но наряду с этим есть еще один путь действенного преодоления ненависти, выведения душевных ядов и гармонизации твоего внутреннего мира и твоей жизни: прямо сегодня посвяти себя большой или даже великой задаче, которая целиком заполнит и воодушевит тебя. Чем с большей готовностью ты устремишься к новому идеалу, тем вернее навсегда забудутся прежние обиды, тем скорее исчезнут их последствия из твоей жизни.
Благодаря новой задаче твоя жизнь потечет в новом русле, а ненависть и страдания уступят место радости и счастью.
4. Верный путь к освобождению от чувства ненависти и страдания – решение передать все свои дела в руки твоего Внутреннего Помощника, который лучше тебя знает, что правильно и справедливо, полностью доверив ему заботу о примирении и гармонии.
Если ты сделаешь это во время медитации и после этого уже никогда даже не помыслишь о том, чтобы выяснять с кем-то отношения, потому что твой «внутренний адвокат» уладит за тебя все твои дела, ты можешь быть уверен: все, что бы ни произошло, будет улажено и устроено к твоему же благу.
Этот перевод мощного чувства ненависти в чувство искреннего доверия к Внутреннему Помощнику тоже преобразует душу и судьбу, а в результате ты выйдешь из порочного круга ненависти на свободу и вступишь на путь, явно ведущий наверх. Будь ты благословен, если последуешь этому зачастую горько добытому жизненному опыту – тогда ты скоро увидишь, как замечательно ты поработал себе же на благо.
5. Вот еще одно апробированное вспомогательное средство психодинамики.
Вместо того чтобы мучительно раздумывать над причинами и следствиями разлада и раздора, поступай с точностью до наоборот. Как только тебе на ум придет мрачная мысль, сразу отбрось ее, развернись на 180 градусов – от тьмы к свету – и устреми взгляд на радостные воспоминания или на ту радость, которую ты собираешься доставить другому.
И вообще, не упускай ни малейшей возможности чему-то порадоваться и доставить радость другим. Ничто так быстро не сделает тебя неуязвимым против мыслей о ненависти и страдании, как привычка каждый день доставлять хотя бы немного радости себе самому и окружающим. Следуй совету Ницше:
«С тех пор, как существуют люди, человек слишком мало радовался. Если мы научимся больше радоваться, то вернее всего разучимся делать другим больно и придумывать боль». «Придумывать боль» – вот корень зла, вырвать который тебе удастся, только если ты будешь упражняться в том, чтобы придумывать радость, использовать каждый удобный случай порадоваться, распространять вокруг себя как можно больше радости и доставлять ее другим.
Всего несколько таких упражнений – и ты почувствуешь, что твой душевный барометр, обычно указывавший на «пасмурно», все чаще показывает «ясно». У тебя поднимется настроение, и, благодаря наполняющей тебя гармонии и привычке радоваться, вырастет, расцветая пышным цветом, гармония с окружающим тебя миром и со всей жизнью.
6. И еще: старайся как можно чаще улыбаться и смеяться от всей души. Постарайся улыбнуться и посмеяться и над тем, что до сих пор мучило тебя – даже если поначалу это будет трудно. Эта «трудность» пройдет благодаря соответствующим упражнениям, и, в конце концов, ты с радостью обнаружишь, как все легче и легче тебе удается пережить то, над чем ты смеешься, пока, наконец, ты поднимешься настолько выше всего этого, что «все это» уже не будет тебя волновать.
Так как же это происходит?
Твой Внутренний Помощник отвечает на каждое позитивное движение твоей души, мобилизуя новые силы и раскрывая новые возможности для счастья. В результате ты шаг за шагом выходишь из атмосферы разлада, досады и недовольства, поднимаясь в более светлые сферы жизни – зачастую самым необычайным образом, за которым, если взглянуть на дело глубже, чувствуется направляющая рука Внутреннего Помощника.
7. А теперь ты наверняка готов услышать еще одно очень полезное указание.
Из осознания того факта, что каждый становится тем, что он думает, что он воспринимает и излучает в окружающий его мир, вытекает важнейшая максима Христа – Его Золотое Правило: «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (7 Мф 12).
Это правило действует и в этом случае: хочешь, чтобы другой думал о тебе хорошо, сначала сам подумай о нем хорошо. Будь сам готов к примирению и дружбе, тогда и на тебя прольются потоки доброй воли и дружеских чувств. Думай о мире, и будет у тебя мир. И вскоре ты осознаешь, что каждая мысль, как бумеранг, всегда возвращается к тому, кто его бросил.