Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Люсинь Гу

Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц подают вперед, центр тяжести смещают влево, сгибая левую ногу лукообразно, а правой отталкиваясь, образуется левый луко-отталкивающийся шаг. Плечи и локти находятся внизу и ведомые головой движутся влево-вперед на нажимание (цзи). Левая нога сгибается вперед лукообразно, а плечи вновь поднимаются вверх, макушка косо влево-вперед ведет макушечное усилие, корпус тоже наклоняется влево-вперед. Глаза смотрят вперед-вниз (рис. 130).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, правая кисть хватанием образует кулак, макушку обращают вправо-вверх выравнивая, корпус тоже выпрямляется, пах подпирает округло, паховое усилие погружено вниз. При этом кулаки скручиваются наружу и идут влево-вперед-вверх с отмахом до уровня плеч,

глаза кулаков смотрят вверх, локти несколько согнуты и погружены, грудь смотрит на юг, глаза влево-вперед (рис. 131).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо с образованием шага внешняя буква "Л" – верхом на лошади. Кулаки идут на равном расстоянии вправо-вверх мимо макушки, перед лицом, отмахивая вправо-вниз, пока правый кулак не остановится перед правым плечом, а левый -перед левым ухом. Глаза смещаются вправо-вперед (рис. 132).

На этом ци и форма не делают остановки. Поясница и ягодицы продолжают поворачиваться вправо, правое колено выгибается лукообразно вперед с образованием правого лукоотталкивающегося шага, кисти скручивают наружу и, пользуясь позицией, делают отмах вниз. Правый кулак помещают перед правой ягодицей с центрам кулака вверх (корень ладони от ягодицы примерно в одном поперечном кулаке), а левый кулак помещают перед правым соском (в трех поперечных кулаках примерно) с центром кулака, смотрящем внутрь-вверх. Паховое усилие погружено вниз, погружены плечи – свешены локти, поясница и позвоночник расслабленно погружены и стоят вертикально. Глаза смотрят вправо-вперед – на запад (рис. 133).

Примечания. В семицуневом опирании корпус сначала немного подают назад и приседают, чтобы разошлась приходящая сила. Отсюда и метод: тело наклоняют вперед, так что левое плечо – примерно в семи цунях¹ от земли, затем оно возносится вперед-вверх, как бы неся на себе низ живота противника. Поворачивают поясницу и ягодицы, кисти как бы хватают кисти противника или левой кистью поднимают пах, правой захватывают его правую руку и бросают противника вправо-назад-вниз. Это похоже не метод броска "перевернутый мешок". Сообщают, что Ян Лучань (17991872), когда тренировал эту форму, проводил такой

1. Около 25 см. 218

эксперимент: клал перед собой монету на землю, наклонял корпус и при продвижении вперед мог ртом схватить монету. Это говорит и мягкости его поясницы и ног.

2) Когда плечи взмывают вверх, макушечное усилие первым идет вперед-вверх с нажиманием (цзи). В древних кулачных методах голове отдавалось одно из первых мест, а в современном стиле Чэнь все еще говорят о голове как об одном из кулаков.

18-я форма. Поза "указание на пах"

 (юго-восток, рис. 134-140)

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы слегка поворачивают влево* центр тяжести немного сдвигают тоже влево, грудь постепенно поворачивают на юг. При этом правый кулак немного скручивают внутрь и поднимают справа от головы на высоту головы центром кулака внутрь. Прямо внизу под ним носок правой стопы. А левый кулак немного скручивают внутрь и чуть сдвигают вправо-вверх до уровня правого плеча (в трех поперечных кулаках от него примерно), центр кулака смотрит внутрь (рис. 134).

Поясница и ягодицы продолжают поворачиваться влево, образуется шаг верхом на лошади. Левый кулак немного скручивают наружу и смещают влево к средней линии груди (примерно в трех поперечных кулаках от нее), центр кулака смотрит внутрь-вверх. А правый кулак опуская подбирают внутрь к правому уху (примерно два поперечных кулака до него), лицо кулака направлено внутрь. Глаза смотрят влево-вперед примерно под углом 30°.

Движение 2. Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Левый кулак скручивают наружу и наносят удар (цзи) спиной кулака влево-вперед под углом 30°. Локоть погружен, центр кулака смотрит внутрь. Одновременно опускают правый кулак, немного скручивают наружу и ведут к положению перед правым плечом. Локоть погружен, центр кулака смотрит внутрь, глаза по горизонтали смотрят влево-вперед под углом 30° (рис. 135).

Спиной левого кулака, пользуясь позицией, рубят (пи) вниз, пока кулак не дойдет до уровня подмышечной впадины. Центр кулака смотрит вверх, точно внизу находится носок левой стопы. Острие локтя подобрано внутрь и погружено вниз, расстояние до нижних левых ребер примерно два поперечных кулака. Одновременно правый кулак скручивают наружу и погружают вниз к положению перед грудной впадиной (в полуторах поперечных кулаках от нее) на уровне соска, центр кулака смотрит внутрь-вверх, а глаз кулака – наружу-вверх. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед, уши слушают, что сзади (рис. 136).

Движение 3. Вдыхают. Поясницу и ягодицы немного поворачивают влево, левое колено выгибают лукообразно, а правое сворачивают внутрь, паховое усилие погружают вниз, образуется левый лукоотталкивающийся шаг. У левого кулака точка усилия находится на участке локтевой кости, и когда острие локтя подбирают внутрь и погружают вниз, как бритвой брея проводят внутрь, поворачивая вправо-внутрь. Центр кулака смотрит внутрь-вверх, расстояние до грудной впадины примерно три поперечных кулака. А правый кулак немного скручивают наружу и слегка подбирают внутрь, направляя центр кулака более косо внутрь-вверх. Расстояние до грудной впадины один поперечный кулак. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь (рис. 137).

Движение 4. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево, левое колено сворачивают внутрь. Правый кулак скручивают внутрь и наносят удар (цзи) вперед и вниз в направлении паха (расстояние до него примерно два поперечных кулака), центр кулака направлен внутрь. При этом левый кулак по дуге погружают вниз спереди-сбоку от низа живота, ребро ладони "приклеивается" к боку живота. Поворот поясницы и ягодиц, сворачивание колена, удар вниз правым кулаком и вытягивание левого кулака сзади нужно проводить с одновременным достижением цели. Правый кулак, достигая установленной точки, наносит удар изо всех сил, после чего мгновенно расслабленно открывается (сун кай). Глаза смотрят вперед-вниз (рис. 138).

Движение 5. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо. Правый кулак скручивают наружу и поднимают к грудой впадине (перед ней примерно в двух поперечных кулаках), центр кулака смотрит внутрь, локоть погружен. При этом левый кулак ударяет (чун¹) вперед-вверх на уровне пупка. Центр кулака направлен внутрь-вверх (рис. 139).

Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, получается шаг верхом на лошади. Правый кулак погружают вниз и подбирают к области желудка (справа от нее примерно в одном поперечном кулаке), центр кулака смотрит внутрь-вверх. В то же время левый кулак ударяет (чун) вверх к грудной впадине (перед ней примерно в пяти поперечных кулаках), центр кулака смотрит внутрь. Погрузить плечи, свесить локти, локти не "приклеиваются" к ребрам. Макушечное усилие ведет вверх, паховое усилие погружают вниз. Глаза смотрят влево-вперед (рис. 140).