Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ
Шрифт:
Движение 4. Выдыхают. Корень левой ягодицы скручивают влево и подбирают внутрь, а корень правой скручивают вправо и подают вперед. Паховое усилие погружает вниз. Поясницу поворачивают влево, обращая корпус на юг. Левый кулак скручивают наружу и подбирают влево-вниз к пояснице. Центр кулака смотрит вверх, ребро ладони сближается с поясницей. А правый кулак немного скручивают внутрь и ведут над левым запястьем и дальше, когда левый кулак пропускает (люй) и возвращается (хуэй). Корневой сустав среднего пальца правого кулака ведет усилие-цзинь, бьет (цзи) вперед. Кулак на уровне сосков, глаз кулака направлен вверх. Образуется кулак с правым прямым шагом1 (ю шуньбу цюань). Макушечное усилие ведет вверх, ци погружают вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед -на запад (рис. 451).
Примечания. Название "непрерывная
Моменты, требующие внимания. В данной форме используют два кулака. Передний – не выше сосков. При опускании в точку (лодянь) осознанно бьют (чун) вверх, ударяют (цзи) вперед. Локоть надо немного согнуть. Используют усилця поясницы и ног для пронизывания кулака.
1. Прямой шаг (шуньбу) – когда одноименные рука и нога выдвигаются вперед.
66-я форма. Яшмовая дева пронизывает челноком
(прыжок, запад, правый поворот на юг, рис. 452, 453)
Движение 1. Вдыхают. Корень правой ягодицы скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу поворачивают вправо, направляя грудь влево-вперед под углом 30°. Правый кулак скручивают наружу, имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают (люй) к средней линии перед грудной впадиной (до нее от корня ладони примерно 5 поперечных кулаков). Центр кулака смотрит внутрь-вправо-вверх. А левый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед-вверх к левой стороне области желудка, до которой от края ладони примерно 1 стоячий кулак. Центр кулака направлен внутрь-вверх. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь, предплечья Содержат усилие отражения. Правая стопа с усилием погружается (чэнь) вниз, готовясь к прыжку вперед. Глаза смотрят вперед по горизонтали – на запад (рисунка нет).
Движение 2. Выдыхают. Правая стопа прыгает вперед чем дальше, тем лучше, а правая1 стопа следует за пяткой. Образуется левый луко-отталкивающийся шаг (цзо гундэнбу). Корпус направлен на север. Левый кулак скручивают внутрь и бьют (цзи) вперед (центр кулака смотрит вниз). А правый кулак подбирают перед правыми ребрами. Глаза смотрят по горизонтали влево-вперед – на запад (рис. 452).
На этом движении не останавливаются. Правую пятку с помощью мысли пронизывают усилием-цзинь, стопа легонько "приклеивается" к земле (точка усилия находится в пятке) и сметают (сао) назад, делая полоборота (180°), доходя до положения позади левой стопы. Поясницу поворачивают вправо, следом сворачивают внутрь носок левой стопы, корпус с севера поворачива-
1. Очевидно, левая.
ют на юг. Образуется передний лук левой ноги (цзо цзу цянь гун). Левая стопа отталкивается назад. Пятки стоят на одной прямой линии. При этом правый локоть с поворотом тела рисует полукруг вправо-назад, чтобы защитить, парировать позади корпуса (справа) приходящий кулак, оставаясь подобранным перед правыми ребрами. Одновременно левый кулак скручивают наружу и, следуя повороту корпуса, рисуют горизонтальную дугу вправо. Точка усилия находится на участке локтевой кости, который ведает средней линией перед грудью, направление – то же, что у носка стопы внизу. Центр кулака смотрит вправо-внутрь-вверх. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на восток (рис. 453).
Примечания. В "Книге зала двух значений Чэней" и в "Книге зала исправления текстов" во "втором комплексе – пушечные удары" есть название формы: "яшмовая дева прокалывает челноком"1. Однако в другом списке ("второй комплекс – удары кулаком") такого названия нет. Также как в "Песне о головном комплексе гимнастики из 13-ти форм" (тоу тао шисань ши цюань гэ), но есть заголовок "Тайцзи-цюань" и
1. Юй нюй цзуань со.
примечание: "Тайцзи-цюань, еще называют головной комплекс гимнастики (тоутао-цюань), также называют 13 форм (шисань ши)"; здесь есть название "яшмовая дева пронизывает челноком". Кроме того, в списке упражнений "позы головного комплекса ударов кулаком" (тоу тао чуй цзяцзы), где увеличено число названий форм, также есть "яшмовая дева, пронизывающая челноком" (юй нюй чуань со). Очевидно, иероглиф "прокалывать" первоначального названия заменили на "пронизывать"1.
Моменты, требующие внимания. "Яшмовая дева пронизывает челноком" – горизонтальный продольный метод. Перед продольным действием соединяют воедино усилия всего тела. Правая стопа с силой (ли) отталкивается вниз, затем левая стопа подпрыгивает и идет вперед. Левый кулак бьет (цзи) вперед, выбрасываясь, как шило. Корпус следует за кулаком легко, как ласточка летит. Левая и правая стопы поочередно опускаются на землю. В этой позиции не останавливаются. Тут же корпус поворачивают вправо и правой пяткой сметают с поворотом (саочжуань), правый локоть рисует круг, защищая поясничные ребра, а левый кулак ставит блок поперечно крюкообразно. Эта форма решительная и подвижная, также способ прорыва из толпы. На тренировке необходимо образное представление, что увеличивает силу. Пословица гласит: "10 способов, 9 тонкостей – нет атаки без успеха". Также говорится: "без атаки арена пуста".
67-я форма. Обернуться и пушкой по голове2
(слева; лицо на восток, грудь на юг, рис. 454, 455)
Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Центр тяжести смещают
1. Т.е. "цзуань" заменили на "чуань". Очень созвучно с учетом диалектного произношения.
2. В предыдущей книге названо "пушкой по воротам"
на правую ногу. Поясницу поворачивают вправо, корпус – вправо-вперед под углом примерно 30°. Правую стопу подбирают, носком легонько точечно (дянь) касаются земли, образуя шаг буквой "Т" (динцзыбу). Левый кулак скручивают наружу и дугообразно пропускают (люй) вправо-вниз к средней линии к положению перед низом живота ниже пупка (корень ладони от него примерно в двух поперечных кулаках). Центр кулака косо смотрит внутрь-вверх. А правый кулак немного скручивают внутрь для поддержки позы левого пропускающего (люй) кулака. Свешены плечи, погружены локти, предплечья содержат усилие отражения. Во всем теле закрыто (хэ) усилие-цзинь. Глаза смотрят вперед горизонтально. Дух глаз заботится о пропускании с возвратом (люйхуэй) левого кулака (рис. 454).
Движение 2. Выдыхают. Левая стопа вышагивает (май) вперед большим шагом. Корни ягодиц скручивают влево и подают вперед. Левую ногу сгибают лукообразно (гун), правой стопой отталкиваются. Образуется левый луко-отталкивающийся шаг. Корпус смещают вперед. При этом левый кулак скручивают внутрь и, имея точку усилия на внешней стороне локтевой кости, отражают (пэн) поперечной рукой вперед-вверх. Усилие-цзинь пронизывает тыльную сторону кулака. Центр кулака направлен внутрь-вправо-вниз. Кулак чуть выше плеч, а локоть чуть ниже. От корня ладони до средней линии ключиц примерно 5 поперечных кулаков. А правый кулак немного скручивают наружу, погружают локоть и бьют влево-вперед-вверх в помощь левому кулаку в атакующей позе. Центр кулака смотрит внутрь, до левого соска примерно 2 поперечных кулака. Макушечное усилие ведет хорошо, паховое усилие идет вниз. Глаза горизонтально смотрят влево-вперед – на восток (рис. 455).
Примечания. В заклинании к 30-й форме из 32-х схем и заклинаний "Кулачного трактата" Ци Цзигуана сказано: "Форма "пушкой по голове": бьют (чун),. человек пугается, наступающий шаг, тигр прямо бросает два кулака; он отступает, ускользает – а я опрокинувшись лягаю (дяньчуай), он не свалится – все же беспокойство".
В "Книге из зала исправления текстов" и "Из зала двух значений" Чэней 5-я форма в "108-ми формах длинного кулака" называется "форма "пушкой по голове: бьют (чун) и человек пугается". В головном, 4-м и 5-м комплексах тайцзи-цюаня форма "пушкой по голове" – заключительная. В 3-м комплексе – отсутствует, во 2-м нет записей. Во "2-м комплексе – пушечные удары" среди наименований форм 6-я форма с конца называется "верхний шаг, пушкой по голове", а во "2-м комплексе – удары кулаком" 5-я форма с конца называется "нижний шаг, пушкой по голове".