Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя
Шрифт:
В процессе изучения техники захватов с целью использования их для проведения различных бросков, безусловно, необходимо изучить различные системы захватов, применяющиеся и в других системах единоборств, в том числе в таких классических, как:
• самбо,
• дзюдо,
• вольная борьба,
• классическая борьба,
• карате,
• ушу,
• джиу-джитсу и др.
Это нужно еще и потому, что знание различных систем борьбы позволит вам более эффективно защищаться даже на начальной стадии подготовки броска противником. Поэтому некоторые спортивные поединки часто так и заканчивается борьбой за захваты, а победитель определяется мнением судей.
Кроме того,
Например категорически не рекомендуется выполнять захваты туловища с руками и без, пальцами в переплет. Дело в том, что атакующий рискует при падении сломать пальцы самому себе.
Пример опасного для самого выполняющего захват противника за туловище без рук, при соединении пальцев в переплет – фото 94.
Пример безопасного захвата руками за туловище без рук, при соединении пальцев в замок – фото 95.
Пример безопасного захвата руками за туловище без рук, захватом кистью предплечья – фото 96. Захват одной рукой другой руки за запястье позволяет легко сделать захват теснее.
При захватах за одежду следует в обязательном порядке соблюдать требования гигиены и следить за длиной собственных ногтей. С одной стороны, длинными ногтями легко травмировать своего товарища в ходе тренировок, а с другой стороны, легко сорвать их в борьбе, и тем самым травмировать самого себя.
При решении задач обучения технике ведения рукопашного боя, в том числе и с использованием техники бросков, на стадии овладения базовыми навыками наиболее приемлема система захватов, отработанная в системе классического самбо, неразрывно объединяющая в себе спортивное и боевое направления. При этом последнее включает в себя, с определенными дополнениями, раздел специальных приемов системы оперативного рукопашного боя.
В этой части системы боевого карате и оперативного рукопашного боя сами захваты подразделяются на захваты пальцами, всей рукой и перехваты, а также обхваты и руками, и ногами.
Захваты и обхваты в части изучения программы классической базовой бросковой техники на примере классического советского самбо делятся на: [21]
• основные,
• ответные,
• оборонительные,
• предварительные.
В свою очередь захваты бывают выполнены движением одноименной руки или ноги. К основным захватам и обхватам относятся:
А. Захваты рукавов:
• Захват под локтями,
• Захват рукавов сверху,
• Захват рукавов сверху и под локтем,
• Захват рукавов под локтем и изнутри,
• Захват рукавов сверху и изнутри,
• Захват рукавов сверху и изнутри,
• Захват рукавов под локтем и снаружи,
• Захват рукавов вверху и снаружи.
Б. Захват рукава и одежды на туловище спереди:
• Захват рукава и одежды над ключицей,
• Захват рукава и проймы (под мышкой) одежды,
• Захват рукава и одноименной проймы,
• Захват рукава и одноименного отворота,
• Захват рукава и разноименного отворота,
• Захват рукава и обратный захват отворота,
• Захват рукава и обратный захват одноименного отворота,
• Захват рукава и пояса спереди,
• Захват рукава и одежды на груди из-под руки,
• Захват одноименного отворота и одноименного рукава,
• Захват рукава и одежды на плече.
В. Захват одежды на туловище:
• Захват накрест,
• Внутренний захват,
• Захват за одежду на плечах,
• Захват отворота и пояса спереди.
Г. Захват рукава и одежды на туловище сзади:
• Захват рукава и ворота через одноименное плечо,
• Захват рукава и ворота через разноименное плечо,
• Захват рукава и пояса из-под руки,
• Захват рукава и пояса через плечо.
Д. Захват рукава и шеи:
• Захват рукава и обхват шеи,
• Захват рукава и обхват шеи из-под руки,
• Захват рукава и шеи под плечо.
Е. Захват рукава и ноги:
• Захват рукава и ноги снаружи,
• Захват рукава и ноги изнутри,
• Захват рукава и захват ноги изнутри,
• Захват рукава и пятки изнутри,
• Захват рукава и пятки снаружи,
• Захват рукава и обратный захват пятки изнутри,
• Захват рукава и и обратный захват пятки снаружи,
• Захват рукава и голени спереди,
• Захват рукава и голени сзади,
• Захват двух ног руками,
• Обратный захват двух ног,
• Смешанный захват двух ног,
• Раздельный захват двух ног.
Ж. Захваты рук:
• Захват одной руки двумя,
• Захват руки под плечо,
• Обратный захват руки под плечо,
• Захват руки обратным узлом,
• Захват двух рук под плечо,
• Захват руки на плечо.
Обхваты:
• Обхват ноги двумя руками,
• Обхват двух ног,
• Обхват туловища спереди (без прихвата рук и с прихватом рук или одной руки),
• Обхват туловища сбоку,
• Обхват туловища сзади,
• Обхват туловища и ног сзади.
Дополнительно можно указать на простейшие захваты одежды или ее отворотов на груди, в том числе разноименные или одноименные скрестно, которые могут применяться в стойке как для броска, так и для выполнения удушающего приема в стойке (боевой раздел).
С учетом возможностей использования захвата брюк (на примере дзюдо) система классификации и систематизации захватов становится на порядок сложнее. А при обучении боевым разделам с введением каждого нового типа захвата система усложняется на порядок, что затрудняет понимание и обучение. Поэтому при изучении и отработки захватов основной упор должен делаться на освоении основных принципов и отработку базовой техники захватов для проведения основных, базовых или учебных бросков в стойке. И только после этого возможен переход к изучению и отработке иных техник захватов и бросков.
Каждый вид борьбы имеет собственную систему захватов. Например, в учебнике «Спортивная борьба», написанном авторским коллективом под руководством В. М. Игумнова и Б. А. Подливаева, приводится классификация захватов в классической и вольной борьбе в зависимости от:
• направленности захвата (его цели) – блокировка, атака, сковывание;
• того, чем осуществляются захват – кисть, сгиб плеча, нога, стопа, голень и т. д.;
• того, за что осуществляется захват – кисть, плечо, шея и т. д.;
• особенностей захвата – прямые, обратные и т. д.
Такая система классификации захватов, как нам представляется, является наиболее простой и одновременно гибкой и эластичной. Она может применяться в любых системах единоборств при изучении базовой техники бросков.
Следует отметить, что если для каждого вида единоборств характерны определенные особенности выполнения захвата, то на боевые системы это правило практически не распространяется. Здесь приемлем любой захват. В частности, широко распространены опасные захваты и захваты опасным способом, а также захваты особого рода.
В качестве примеров таких захватов можно привести захват за волосы (фото 97) , или захват пальцами за глазницы при подходе сзади – (фото 98).
Раздел 4. Техника выведения из равновесия
Биомеханические способы выведения противника из равновесия могут быть самыми разными. Важно то, что потеря противником равновесия предоставляет прекрасные возможности выполнить бросок любым доступным способом, так чтобы он оказался на земле. Иногда вы можете ограничиться самыми простыми действиями, просто не позволяя противнику восстановить равновесие.
В основе техники выведения из равновесия лежит секрет выполнения бросков в борьбе.
Для выведения противника из равновесия можно использовать любые способы и действия. При этом выведение из равновесия может и предшествовать захватам, и наоборот, осуществляться вследствие использования этих захватов.
Основными способами выведения из равновесия являются: рывок, сбивание, скручивание, вращение, наклон, подъем, удар, толчок, давление, удержание, вращение, вовлечение, концентрация силы, осаживание, раскачивание и другие. Активно используется также момент динамики движения и действий самого противника.
Выведение из равновесия для выполнения броска или иного приема, обеспечивается не отдельным действием, а системой способов воздействия на противника. При этом важное значение имеет тактика действий, обеспечивающих управление противником с целью лишения его равновесия в ту или иную необходимую для проведения приема сторону.
Арсенал способов выведения из равновесия в боевых разделах несколько шире, чем в спортивных.
Здесь особенно важно использовать технику выведения из равновесия вне контакта с противником, а затем и продолжение действий по выведению из равновесия с использованием захватов или техники перенаправления силы и вектора движения.
Поэтому помимо техники выведения противника из равновесия с использованием техники захватов, активно используются и иные способы воздействия на противника, в том числе различные удары руками, ногами, головой и корпусом, отвлекающие и шокирующие удары, а также целевое воздействие на уязвимые части тела и точки.
Отдельно выделяют действия, отвлекающие противника [22] и обеспечивающие вследствие этого проведение броска.
Пример отвлекающего действия, обеспечивающего отвлечение внимания противника и выведение его из равновесия: неожиданный бросок рук в лицо – фото 1.
Фото 1
Бросок противника на землю может быть произведен без использования захватов, что особенно характерно для такой техники борьбы, как подсечка, которая проводится с использованием захватов или без них. Одновременно могут использоваться техники отвлекающих действий или действий, направленных на использование ошибок или движений противника.
В любом случае для проведения приема необходимо использовать неустойчивое положение противника или потерю им равновесия. Это мгновение может быть очень коротким, а, значит, его необходимо обязательно использовать.
Пример выполнения подсечки под переднюю ногу противника изнутри после выполнения отвлекающих действий – фото 2—4.
Пример выполнения подсечки под левую выставленную вперед ногу противника в контратакующем движении на опережение его действий – фото 5—8.
Пример проведения подсечки под опорную левую ногу противника с использованием техники выведения его из равновесия разнонаправленным движением двумя руками – фото 9—12.
В данном случае речь идет о выведении противника из равновесия вследствие его собственных действий и действий противоборствующей стороны.
Противник может потерять равновесие в атаке, просто провалившись в пустоту. Чтобы вывести противника из равновесия, иногда достаточно уйти с линии атаки или коротким движением изменить траекторию его движения.
Пример ухода с линии атаки отходом назад, после чего противник оказывается в неустойчивом положении в момент или после нанесения удара или теряет равновесие – фото 13.
Пример ухода с линии атаки противника ударом ногой с отбивом рукой его бьющей ноги и выведение его из равновесия перенаправлением вектора движения с проведением броска противника на спину – фото 14 — 20.