Техника - основа мастерства в боксе
Шрифт:
Какая же разница между скользящим шагом и подскоком?
Попытаемся разобраться в их особенностях.
Шаг вперед выполняют за счет толчка носком правой ноги в тот момент, когда левая нога уже «оторвана» от пола. А подскок делают за счет простого переноса веса тела вперед на левую ногу и одновременного подскакивавания вперед. Толчка носком правой ноги может при этом и не быть. Передвигаясь скользящими шагами и подскоком, вес тела можно произвольно удерживать и на правой и на левой ногах.
Кроме этих способов передвижения на ринге, существует еще движение
Но этот скачок очень мало напоминает «прыжок», так как он низко стелется над полом и носит скользящий характер, как и все другие виды передвижения боксера. Скользящие движения экономны, быстры и меньше утомляют боксера чем движения иного типа.
Из видов скачка мастер должен владеть скачком с правой ноги и скачком с левой.
Скачок с правой нош похож на движение для толчка ядра в легкой атлетике. Его начинают, предварительно перенеся вес тела на правую ногу, и затем усилием всех групп мышц–разгибателей правой ноги боксер делает невысокий скачок (обязательно «скользящий») в направлении не вверх, а вперед. При этом приземляться можно и на правую и на левую ногу.
Скачок можно сделать и с левой нога. В этом случае толчковой будет левая нога а приземлится боксер на правую ногу и на нее перенесет вес тела.
Чаще всего бывает так, что с какой бы ноге ни был сделан «скачок», правша приземляется на правую ногу и именно на нее переносит вес тела.
Необходимо указать, что боксер никогда не стоит плотно на обеих ступнях. Обычно движения левой ноги несколько напоминают «нащупывание» пола носком. Однако опора па всю ступню возможна и даже необходима когда вслед за этим должен последовать толчок ногой.
Все боксеры–мастера, особенно боксеры, ведущие наступательный бой, в большинстве случаев вес тела удерживают на правой ноге. По как только боксер захочет переключить свою атакующую манеру на контратакующую, он сейчас же переносит вес тела на левую ногу, чтобы, оттолкнувшись ею и отскочив назад, после приземления на правую ногу иметь возможность использовать толчок правой для «броска» вперед. Умение переносить вес тела с нога на ногу и чередовать движение вперед и назад очень важно для мастерства боксера.
Если у молодых и начинающих боксеров вес тела обычно расположен на обеих ногах, то в дальнейшем, с ростом их мастерства в зависимости от выработанной манеры боя, одни боксеры преимущественно располагают вес тела на правой ноге, другие–на левой.
Боксер наступательного типа предпочитающий атаковать, большей частью во время своего передвижения держит вес тела на правой ноге; то же можно сказать о боксерах, пользующихся встречной контратакой.
Боксёры же, предпочитающие действовать ответными контратаками, В большинстве случаев держат вес тела на левой ноге с тем, чтобы после отскока и приземления на правую ногу иметь возможность вновь «броситься» «перед.
«ЗАКОН» ШАГА
Как бы, каким бы способом и куда бы ни двигался боксер, он должен всегда помнить об основных особенностях шага, нарушение которых может повлечь за собой неприятные последствия.
Сам
1. Шаг влево левой ногой (для боксера правши) всегда целесообразен и желателен (рис. 51). Именно этим шагом боксер раскрывает относительно закрытую позицию противника (правши).
Этот шаг служит шагом атаки, так как дает возможность атаковать этого «раскрытого» противника и левой и правой рукой в любые уязвимые точки головы и туловища.
Против боксера левши (стоящего в правосторонней стойке) атакующие возможности этого шага меньше, но он чрезвычайно целесообразен как защитное движение, так как дает возможность боксеру отойти от удара сильнейшей левой руки противника, особенно если шаг соединен с уклоном влево.
В бою же с правшой он может и должен быть только эпизодическим и обязательно соединяться с атакой с тем, чтобы после нее в следующее мгновение сделать шаг вправо правой ногой («шаг защиты»).
Насколько целесообразен шаг влево левой ногой (или влево–вперед) для правши в боях с левшой, настолько он нецелесообразен для атаки против боксера правши, так как ставит боксера под удар правой руки противника.
2. Второй вид шага влево или влево–вперед — шаг правой ногой. Этот шаг для правши противопоказан, и его можно считать «порочным» в движениях боксера. Не давая ничего положительного нападающему, он всецело передает инициативу противнику. Однако против левши этот шаг может служить средством выхода из боя. Этот же вид шага возможен и в бою с правшой, если оба боксера находятся вне дистанции и не могут достать друг друга ударами, даже делая шаг вперед.
Этот шаг, примененный правшой против левши, тоже не дает сколь–нибудь ощутимых выгод, так как не позволяет боксёру полноценно действовать правой рукой, но дает возможность левше атаковать левой рукой (сильнейшей) в туловище (печень).
3. Третий вид шага для правши — шаг вправо правой ногой, хотя и значительно сокращает возможности для действий правой рукой, но зато чрезвычайно усиливает защиту боксера.
В том случае, когда этот шаг соединен с уклоном вправо, боксер, делающий этот шаг, неуязвим для противника. Поэтому этот шаг следует назвать «шагом защиты».
Этот шаг и связанные с ним способы передвижения преобладают во всех боях лучших мастеров международного ринга.
Однако этот шаг в бою с левшой (стоящим в правосторонней стойке) подобен «порочному» шагу боксёра рассмотренному выше.
Большинство лучших боксёров–профессионалов и любителей чаще всего строят бой на передвижении вправо и лишь в необходимые моменты вырываются влево для той или иной атаки одиночными или серийными ударами.
Однако этот вид передвижения среди советских боксеров не пользуется достаточной популярностью. Боксеры в большинстве случаев продолжают передвигаться друг перед другом плево (по ходу часовой стрелки).