Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Шрифт:

Чем богаче репертуар интересов и увлечений человека, тем лучше он будет защищен от заболеваний, в том числе и от синдрома вегетососудистой дистонии: срабатывает эффект переключения внимания.

Контрастный душ и обливания

Когда врачи предлагают начинать с тела – например, тренировать капилляры с помощью чередования горячего и холодного душа, всевозможных обтираний и других подобных процедур, – они, безусловно, правы. Однако существует важный нюанс, о котором часто забывают предупредить пациента. Завершать контрастную процедуру необходимо не горячим, не холодным, а прохладным

душем! Как известно, под воздействием высокой температуры сосуды расширяются, а от холода – сжимаются. Казалось бы, нужно завершать процедуру горячим обливанием. Но нет! Очень быстро срабатывает эффект рикошета, и качели летят в противоположную сторону. После горячего обливания расширенные сосуды в скором времени начнут сужаться, а после холодного – наоборот, расширяться. Профессор Марина Герасименко, возглавлявшая Центр медицинской реабилитации и курортологии Минздрава РФ, например, рекомендует на ночь не лежать в горячей ванне, а принимать прохладный душ. В этом случае человек будет спать с расширенными сосудами, что особенно важно для людей, страдающих ВСД и гипертонией.

Мероприятия «для души» и «для тела» в данном случае друг другу не противоречат. Можно лечить психосоматические заболевания, отталкиваясь или от тела, или от психики. На самом деле важно и то, и другое. Важно, удовлетворен ли человек своей работой и семейной жизнью, работает ли он со своим телом и слушает ли оно его, насколько бережно он относится к собственной психике.

Контрастный душ – хорошее упражнение, если человек знает, зачем это ему нужно, и применяет его в комплексе с нормализацией своего образа жизни. Методика или лекарство не могут быть единственным ключом, ведущим к успеху терапии. При ВСД должен применяться комплексный подход.

Лечение виртуальной реальностью

В Первом Московском медицинском университете им. И. М. Сеченова был применен уникальный метод лечения ВСД и боли психогенного происхождения. Из лаборатории виртуальной реальности Университета Сиэтла в США в нашу клинику были доставлены приборы, воспроизводящие так называемую виртуальную реальность. Эта технология помогает человеку отвлечься от травмирующей ситуации или боли, которая его беспокоит. Выглядит это так: на человека надевают специальную установку в виде шлема, через который можно входить в виртуальный мир. Виртуальная реальность напоминает очень реалистичную компьютерную игру, и ею можно управлять.

Эти же приборы используют для лечения боли в ожоговых центрах, во время манипуляций по обработке ран. Пациент выходит в виртуальный мир и видит на экране картины Северного и Южного полюсов: снеговиков, пингвинов, белых медведей. Он может кидать в них снежки, подходить к ним. Все кажется реальным, и это настолько отвлекает пациента от процедуры обработки раны, что регистрируемая боль уменьшается на 5–7 баллов! Эффект от пребывания в виртуальной реальности сопоставим с действием опиоидных анальгетиков.

Некоторые люди способны сами так отвлекаться. Прежде всего это творческие люди, у которых сильно развито воображение. Некоторым удается достичь похожих результатов с помощью метода ментальных тренировок.

А приборы виртуальной реальности могут использоваться для лечения всех людей, независимо от богатства их фантазии. Все-таки главный ключ от многих проблем со здоровьем находится в голове человека. Умение настроить себя на хорошее, переключиться, не зацикливаться на проблеме или стрессовой ситуации может кардинально изменить состояние и помочь излечиться от очень многих болезней. И вход в виртуальную реальность – один из инструментов такого переключения.

Собирательный

образ пациента с ВСД

Вегетососудистая дистония – яркий пример и идеальная модель расстройства всех систем организма. В человеческом организме есть две нервные системы: соматическая, или анимальная, и вегетативная. Вегетативная нервная система отвечает за ощущения, переживания и чувства. Она, конечно, связана с анимальной. Чаще всего вегетососудистой дистонией страдают женщины, особенно молодые девушки. Именно у них чаще других возникают ситуации, когда работа вегетативной системы обеспечена недостаточно. Также играет роль повышенное внимание к определенным ощущениям. Один человек и не заметит, что у него что-то где-то кольнуло. А другой – человек с расстройствами вегетативной системы – отмечает малейшие изменения в своем самочувствии.

Представим, что в аудиторию заходят два лектора: один опытный, другой молодой. Перед выступлением им сказали, что аудитория будет немногочисленной, но оказалось, что пришло сто человек. Опытный лектор сразу собирается и приспосабливается к ситуации. Молодой, скорее всего, начинает нервничать. У него может возникнуть гипергидроз (потливость). Руки становятся холодными, ладони потными. Ему не хватает воздуха, появляются неприятные ощущения в левой половине грудной клетки, учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение. Все эти симптомы могут обостряться, усиливаться и повторяться при следующем выходе к аудитории, если вовремя не обратиться к опытному неврологу и не начать лечение. Разумеется, такая ситуация поправима.

ВСД и психическое состояние человека

Вегетососудистую дистонию часто называют болезнью-призраком. Некоторые врачи считают, что в ее основе лежит психическое напряжение и эмоциональный стресс, что эта болезнь сопряжена с неврастенией, истощением нервной системы. Может быть, ее спровоцировали какие-то фобии. Связь ВСД с психическим состоянием больного налицо, однако главный вопрос: где курица, а где яйцо – остается открытым. Приводит ли вегетативная дисфункция к неврастении или, наоборот, истощение нервной системы вызывает симптомы ВСД? Ответить на этот вопрос однозначно и найти причину заболевания получается не всегда.

Вегетососудистая дистония нередко появляется у хронических больных, не имеющих проблем с психическим здоровьем. Она может возникнуть после перенесенной тяжелой инфекции, гриппа или заболевания желудочно-кишечного тракта. Как тут объяснить психическую составляющую и связь с неврозом?

Возможно, проблема кроется еще и в потере организмом энергетики. Нет-нет, я не собираюсь переходить на эзотерический язык! Речь о так называемой нервной силе. Принято выделять несколько типов личности, один из них – неврастенический. Запас прочности нервных сил неврастеника невелик. Нужно учитывать это как в повседневной жизни, так и при выборе профессии. Работа артиста на сцене или пилота авиалайнера явно не для них. Это как если бы человек со слабыми от природы суставами пошел в балет: уже в раннем возрасте он может получить тяжелую болезнь суставов и… потерять профессию вместе со здоровьем.

ВСД – пограничное состояние, которое должно относиться к совместной компетенции психотерапевтов и неврологов, хотя прямого отношения к психическим нарушениям вегетососудистая дистония не имеет.

В ряде случаев возникают вегетососудистые пароксизмы, которые являются проявлением крайней степени вегетативной недостаточности. Тогда возникают яркие симптомы, которые заставляют больного ходить по врачам и искать причину своего страдания, которое он считает тяжелым органическим заболеванием.

Поделиться:
Популярные книги

Вперед в прошлое 2

Ратманов Денис
2. Вперед в прошлое
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2

Главная роль 4

Смолин Павел
4. Главная роль
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Главная роль 4

Крестоносец

Ланцов Михаил Алексеевич
7. Помещик
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Крестоносец

Отмороженный 3.0

Гарцевич Евгений Александрович
3. Отмороженный
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Отмороженный 3.0

Я еще не князь. Книга XIV

Дрейк Сириус
14. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я еще не князь. Книга XIV

Идеальный мир для Лекаря 26

Сапфир Олег
26. Лекарь
Фантастика:
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 26

Кодекс Крови. Книга IV

Борзых М.
4. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга IV

Снегурка для опера Морозова

Бигси Анна
4. Опасная работа
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Снегурка для опера Морозова

Шериф

Астахов Евгений Евгеньевич
2. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
6.25
рейтинг книги
Шериф

Измена. Он все еще любит!

Скай Рин
Любовные романы:
современные любовные романы
6.00
рейтинг книги
Измена. Он все еще любит!

Неудержимый. Книга III

Боярский Андрей
3. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга III

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария
6. Генералы драконов
Фантастика:
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Чужая семья генерала драконов

Адвокат вольного города

Парсиев Дмитрий
1. Адвокат
Фантастика:
городское фэнтези
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Адвокат вольного города

Изгой Проклятого Клана. Том 2

Пламенев Владимир
2. Изгой
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 2