Транзитная погода, или Подсказки и практики на каждый день от нестандартного психолога
Шрифт:
Равенство – это не о феминизме как таковом. Равенство – это о том, что мужчина сильнее физически, а женщина гибче, эмпатичнее в принятии. И то, и другое важно, и оно равно по силе проявления!
Ещё это о том, что каждый имеет свои способности и проявления, которые выражены сильнее именно у него. И по качеству самых сильных сторон мы все равны.
Нужно находить эти наши таланты, и развивать их на благо себе и обществу, без сравнения себя с другими. Важное качество дара 37-го – поддержка других в том, в чём мы сильны. Сила сиддхи, Чуткость. чуткое понимание, когда и кого поддержать, помочь без ожидания медали за это.
И ещё –
В этот транзит могут активироваться страхи – о наших слабостях. Нужно помнить, что самое слабое звено то, которое самое важное! Поэтому работа со страхами – благоприятна для нашего развития.
Для этого можно использовать упражнения «Разрешение» – описание в 55 генном ключе, а следом – технику «Прочистка страхов или Шесть вопросов»:
Цель упражнения – расслабиться, снять психоэмоциональное напряжение на свой страх: увидеть, понять основу этого страха, выделить триггерную мысль и поработать уже с ней любыми удобными практиками, например, Техникой разрешения или Хоопонопоно.
Описание: определяем и записываем свой страх.
Задаем вопросы и записываем ответы:
1. Что случится самого страшного, если твой страх исполнится?
2. Что случится самого страшного, если ЭТО (ответ на 1 вопрос) исполнится?
3. А что самого страшного случится, если ЭТО исполнится? Ответ.
4. А что самого страшного случится, если ЭТО исполнится? Ответ.
5. А что самого страшного случится, если ЭТО исполнится? Ответ.
6. А что самого страшного случится, если ЭТО исполнится? Ответ.
Результат: теперь сравните Первичный страх и последний ответ: и вы увидите, что лежало в основе на самом деле совсем иное, или поймёте, что ваш страх или запрет – это надуманный Мыльный Пузырь. Например, в страхе темноты кто-то может увидеть страх одиночества, и с этим важно поработать, а кто-то – просто непонимание, что такое темнота (здесь надо поразмыслить или найти недостающую информацию об этом явлении).
Через Технику шести вопросов также можно прочищать цель или любое ваше желание. Только вопрос, который задаём, будет звучать двояко:
– Что хорошего случится, если твоя цель / желание исполнится? На каждый ответ задаём вопрос: «а что будет хорошего, если исполнится ЭТО?» – и так 6 раз. На шестой раз вы увидите своё настоящее желание или цель.
Но для лучшего понимания важно задать ещё один вопрос:
– Что плохого случится, если твоя цель / желание исполнится? На каждый ответ задаём вопрос: «а что будет плохого, если исполнится ЭТО?» – и так 6 раз. Так вы сможете увидеть то убеждение, что тормозит исполнение вашего желания или достижения цели. И поработать с ним любыми знакомыми вам практиками.
Транзит 63 генного ключа
02.03 – 07.03.2023
Тень – Сомнение
Дар – Расследование
Сиддхи – Истина
Задача 63-го транзита выявить наши Сомнения и те ситуации, по которым давно пора принять решение. Мы учимся видеть в своих страхах свои Истинные желания и новые ресурсы, проводя Расследование своих проявлений.
Тема этого транзита – логика. Мы логически пытаемся рассматривать свою жизнь и события в ней, производя их оценку только по известных нам фактам. И часто попадаем впросак, так как любой новый факт может рассыпать стройную цепочку наших безупречных выводов в прах. А мы сверху своей «уверенности» в правильности нашей логики размышлений уже накидали ожиданий, как противоположная сторона «должна» себя вести. И, если это случается, мы злорадно потираем ручки: «Вот он гад какой!», и выдаём ему «люлей» по самое «нихачу». А он чаще всего на самом деле – не был, не знал, не имел понятия, или просто «мимо проходил». Если же наши ожидания не оправдываются, мы страдаем сами.
Реакционная тень – Гневливый. Агрессор всегда «точно знает» кто прав, а кто виноват. Он не слушает никаких объяснений – все попытки для него выглядят как оправдание, или наезд на его «безупречность». Если начать в ответ повышать градус гнева, то получится грандиозный скандал, однако в нём есть возможность выяснить истину для обеих сторон конфликта, и прийти к общему решению, выпустив пар.
Тень пассивная – Неуверенный. Жертва не уверена в своих желаниях, намерениях, решениях, поэтому просто сидит на месте и не движется никуда, бесполезно переваривая в себе разные аналитические подходы к одной и той же проблеме. Обычные словесные конструкции начинаются с «если – то». при «наезде» на неё со стороны Агрессора, Жертва сжимается и подавляет все свои инаковые мысли, загоняя себя этим в депрессию и болезни.
Один из выходов для Жертвы – включить своего внутреннего Спасателя по отношению к себе самому, и выпустить его в виде Агрессора наружу. Тогда конфликт может решиться по сценарию реакционной тени. А можно – через осознанную паузу перейти в состояние нейтральности (использовать метод Осознанности – описание в 13-м транзите). Тогда показать границы дозволенного для Контролёра будет проще. И – поработать с собой, со своими мотивами и целями.
Здесь важно спросить себя: «А как Я ХОЧУ?» И отбросить сомнения, перетягивающие на другую сторону. Определить конечную Цель и задачи, которые важно решить. Принять Решение. Сформулировать Намерение. Создать план. Начать делать первые Шаги в этом направлении. Здесь уже работает дар 63-го – Расследование – как, что, куда, когда. Как только мы начинаем делать – в нас прибывает энергия на это. И это – показатель, что наш выбор – Истина.
Но тень сомнения может и дальше исподволь точить наш ум, подкидывая всевозможные страшилки, почему не получится. И это сливает наши силы. В таком случае предлагаю сделать упражнение «Техника Ресурсирования»:
Цель упражнения – поменять фокус внимания, снять психоэмоциональное напряжение на свой страх: увидеть свой страх «в лицо», то, что на самом деле несёт ваш страх положительного и полезного для вас.
Описание: техника "ПРЕВРАТИ СТРАХ В ЖЕЛАНИЕ" (Ресурсирование). Назовите свой страх. Ок. Запишите. А теперь скажите, как будет наоборот (в прямом или аллегоричном смысле)? Запишите. Вот это и будет ваше истинное Желание, скрывающееся в вашем страхе!
Например, страх / убеждение Я БОЮСЬ ВЫСТУПАТЬ ПУБЛИЧНО превращается в желание / новое позитивное убеждение: Я СМЕЛО ВЫСТУПАЮ НА ПУБЛИКУ!
Ещё примеры:
Запрет на перемены – ресурс «я принимаю/люблю перемены!»
Запрет на жить богато – ресурс «я живу в изобилии и достатке!»
Установка «не высовывайся, это опасно» – ресурс «я смело заявляю о себе, и это безопасно!»
Страх неизвестности – ресурс «я знаю, что любое событие несёт мне благо!»
Убеждение «творчеством не заработаешь» – ресурс «я занимаюсь любимым делом, и это ценно для мира: я получаю хорошие деньги за свои творения!»