Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее
Шрифт:
Все люди Божественны по своей природе, это значит, что все люди равны. Нет никого хуже или лучше других. Но при этом все люди – разные. Нет одинаковых, полного сходства не бывает никогда. Каждый уникален. Каждый принес в мир что-то особенное, только свое, что требует реализации. И если в том, как вы строите свою жизнь, не проявляется это уникальное, неповторимое, что вы несете в себе, если не звучит эта особенная, только ваша нота – вы не сможете быть ни счастливым, ни успешным, если даже добьетесь каких-то внешних признаков успеха. Но внешние признаки никогда не заменят внутреннего чувства: «Я Есть Тот, Кто Я Есть, Я такой, какой я есть, и Я реализую в мире себя и только себя».
Для Бога не существует таких понятий как «хорошо» и «плохо», «правильно» и «неправильно». Это люди придумали сравнивать себя с другими, и решать, кто «лучше», а кто «хуже», кто живет «хорошо», а кто «плохо». Но эти оценки не имеют ничего общего с ценностью вас как уникального Божественного существа,
Поэтому нужно выработать лишь свои собственные ориентиры на пути к успеху, невзирая на то, что принято в вашем окружении, или что думают по этому поводу другие люди. Первый шаг к этому вы уже сделали – осознали свою Божественность. Следующий шаг – осознать свою неповторимость, уникальность, и принять эту уникальность как данность, без критики и оценок.
Чтобы сделать это, нужно хотя бы временно отказаться от привычки к сравнениям. Примите как факт, что вы не хуже и не лучше других людей – вы просто такой, какой есть. И ваша жизнь не лучше и не хуже, чем у других, кто бы что ни думал по этому поводу. Но вы – особенный, и ваша жизнь – тоже. Нужно это осознать, чтобы понять, что конкретно для счастья, благополучия, успеха требуется именно вам.
Нет единых критериев успеха, счастья, благополучия для всех людей. Не поддавайтесь стереотипам, навязываемым обществом по этому поводу. Ищите свою уникальность, и найдете свои критерии того, что подходит вам, а что – нет.
Упражнение 1. Примите свою уникальность без оценок и сравнений
Возьмите бумагу, ручку и задайтесь целью перечислить как можно больше ваших отличий от других людей.
Начните с внешности. Вы обнаружите, что, возможно, у вас есть сходство с другими людьми – но точной копии вы не найдете во всем мире. Даже если у вас есть сестра или брат, с которыми вы близнецы, вы все равно знаете, что у вас есть отличия.
Обнаружив свои отличия, воздержитесь от оценок. Про каждую особенность своей внешности скажите: «Это не хорошо и не плохо. Это так, как есть. Таким меня создал Бог, а значит, это правильно для меня».
Затем подумайте об особенностях вашего характера, вашей натуры. Перечислите как можно больше того, что отличает вас. И снова скажите себе, что таким вас создал Бог, а значит, это правильно для вас.
Назовите свои способности, склонности, то, что вы умеете и любите. Осознайте, что это черты вашей индивидуальности, не похожей на других. Скажите себе, что это правильно для вас, так и должно быть.
Подумайте о том, как отличается ваша жизнь, ваша судьба от других людей. Проверьте, нет ли у вас привычки сравнивать себя с другими и выносить оценки. Скажите себе, что ваша жизнь – это только ваша жизнь, ваша судьба – это только ваша судьба, и это правильно, что у вас своя собственная судьба, отличающаяся от других.
Осознайте, что вы созданы таким, какой вы есть, и ваша задача – прожить вашу собственную жизнь, без оглядки на других людей и на то, что кто-то считает правильным или неправильным. Отбросьте все сравнения и порадуйтесь тому, что вы именно такой и никакой другой.
Осознав свою Божественность и свою уникальность, можно переходить к следующему этапу: теперь вы должны определить, что это означает именно для вас – выразить самого себя таким, какой вы есть. Каким образом вы можете заявить Вселенной о том, Кто Вы Есть и Какой Вы Есть? Что для этого нужно делать, к чему стремиться, чего желать, что осуществлять?
Бывает, что человек сам не знает, что ему в жизни надо. Есть люди, для которых проблема – сформулировать свои желания, определить свои цели. Причина только одна: такие люди сами не знают, Кто Они Есть. Вы помните, что все мы получаем в жизни что-то согласно тому, кем мы являемся. Сначала надо определить – Кто Я Есть, и лишь после к вам придут те или иные блага в соответствии с тем, кем вы выбрали быть.
Поэтому путь к успеху начинается с самоидентификации. Сначала мы декларируем свое Божественное происхождение. Но затем надо поставить вопрос более конкретно: «А что это означает для меня лично? В чем это может выражаться?»
Сказать «Я – Бог» – это значит оценить себя очень высоко. Не бойтесь такой высокой самооценки, ведь она соответствует истине о том, Кто Вы Есть. Соответственно, и все то, что должно наполнять нашу жизнь, и все наши проявления, все действия, поступки, поведение, мысли тоже должны соответствовать самым высоким критериям – высоким с точки зрения Бога, а не с точки зрения, принятой в социуме.
А с точки зрения Бога высоким критериям отвечает лишь то, что
Отказывайтесь от следования стереотипам и чужим мнениям, и определяйте самостоятельно, что именно вы любите – только так вы можете построить свою собственную, уникальную, а главное – счастливую судьбу.
Упражнение 2. Определите, что вы на самом деле любите
Подумайте о том, что вас устраивает в вашей нынешней жизни, а что – нет.
Запишите все то, что вам нравится, что делает вас счастливым – из того, что у вас есть в реальности. Это могут быть любые занятия, работа, хобби, отношения с людьми, ваш дом, место отдыха, способы проведения досуга, и т. д.
Важно именно то, насколько вы внутренне чувствуете себя счастливым, удовлетворенным, когда занимаетесь этим (или когда находитесь там, где вам хорошо), а не то, как это выглядит и оценивается с точки зрения социума, других людей.
Теперь перечислите то, чего в вашей жизни нет, но что вам хотелось бы иметь, и не только в материальном смысле. Чем вам хотелось бы заниматься, какой образ жизни вести? Исходите из своей уникальности, а не из того, что считается правильным в вашем окружении. Если вокруг вас все любят шумные компании, это не значит, что вы не имеете права любить тишину, покой и уединение. И наоборот, если вас окружают люди, любящие тишину, это не значит, что вы не имеете права любить шумные вечеринки.
Спросите прежде всего себя: в какой ситуации, в какой обстановке вы чувствуете себя наиболее комфортно? Где и когда вы находитесь «в своей тарелке»? Какие занятия, какое времяпрепровождение этому способствуют? Когда и где вы чувствуете, что вы – это вы, такой, как есть? Какого рода деятельность наиболее полно отражает вас – такого, какой вы есть?
Проводя такой анализ, обратитесь и к своему прошлому опыту – но имейте в виду: не всегда то, что подходило нам в прошлом, подходит и сейчас. Поэтому в большей степени ориентируйтесь на себя в настоящем. При возможности попробуйте на практике то, что кажется вам привлекательным, чтобы точно определить, «ваше» это или «не ваше».
Составьте такой список по всем сферам вашей жизни. Ответьте для себя на вопросы, где вам хотелось бы жить, где и кем работать, с кем общаться, как строить отношения, чем заниматься в свободное время, и т. д. При этом постоянно напоминайте себе: вы перечисляете лишь то, что нравится лично вам, что делает вас счастливым, а не то, что считается правильным и хорошим в обществе.
Возвращайтесь к вашему списку вновь и вновь. Постепенно у вас получится перечень ваших приоритетов, того, что для вас ценно и важно. Вы выработаете свои собственные ориентиры на пути к успеху.
Кто-то чувствует себя счастливым на огромной вилле, а кто-то – в маленькой уютной квартире. Кому-то для счастья нужно посещать престижные курорты, а кто-то абсолютно счастлив, выращивая цветы в собственном саду. У каждого свои критерии, свои ориентиры. Вам нужно определить свои, и только свои.
Если ваш выбор продиктован любовью, и только любовью, а не соображениями выгоды, престижа, и т. д. – это и будет высший выбор для вас. Это и будет тот выбор, который отражает вашу Божественность. Стремясь к тому, что вы любите, делая то, что вы любите, вы самым совершенным образом выразите себя и провозгласите Вселенной о том, Кто Вы Есть.
Выбирая лучшее для себя, вы служите во благо и другим людям
Есть еще один очень важный момент, на который надо обратить внимание: не считайте, что это эгоизм и себялюбие – выбирать в жизни исключительно то, что вы любите, что вам нравится, что позволяет вам получать удовольствие и удовлетворение от жизни.
Многие люди совершают ошибку, считая, что правильным будет делать не то, что нравится им, а то, что нравится другим. Особенно часто это встречается в отношениях с родственниками, близкими людьми: мы отказываемся от собственных интересов, чтобы угодить им, сделать то, что хочется им. Обратите внимание на то, каков обычный результат таких действий. Результат этот обычно совсем не таков, каким нам хочется его видеть. Близкие не только не благодарят, но даже остаются недовольными, потому что мы, оказывается, все равно не угодили им, хоть и старались.