Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов
Шрифт:
Вы можете отработать все это методом простукивания. Вы можете отработать также и любой дискомфорт, напряжение, которое заметите в теле, после чего почувствуете себя значительно свободнее. Вы почувствуете, как тело расслабляется. Это значит, что ваше здоровье восстанавливается.
Глава 10. Как осуществить мечты
Для расстрессованного мозга нет невозможного
До сих пор мы занимались снятием блокировок мозга и тела, освобождением сознания от всего того, что мешает нам жить и мыслить
Вы начнете более ясно и четко понимать происходящее с вами и вокруг вас. Истинная суть событий перестанет быть тайной. Вы больше не будете задаваться вопросами «Почему это произошло?», «Что все это значит?». Фраза «Ничего не понимаю» просто исчезнет из вашего лексикона.
Блокировки мозга создают порой ложное представление о реальности, не дают видеть суть происходящего. Когда блокировки сняты, эта проблема исчезает.
Точно оценивая события, вы сможете принимать самые правильные решения в любой ситуации. Вы будете точно знать, что вам нужно, а что – нет. Не секрет, что люди из-за ограничивающих убеждений и установок и привычки к деструктивному мышлению порой не могут понять, в чем их подлинные потребности и желания. Когда мозг разблокирован, вы перестанете «садиться не в свои сани» и стремиться к тому, что вам на самом деле не нужно.
Вы будете точно знать, каких целей вам достигать и что конкретно нужно делать в любой ситуации. Вы будете принимать лучшие решения из возможных и предпринимать самые точные и правильные шаги по их выполнению. А это и есть формула успеха, благополучия, процветания!
Приступайте к достижению своих самых главных целей только после того, как проведете работу по расстрессовке мозга, отработаете прошлые психологические травмы, избавитесь от ограничивающих установок.
Не пожалейте на это времени и сил. Иначе может случиться, что ваши решения и действия будут продиктованы вам вашими стрессами, травмами и ограничивающими установками. Надо ли говорить, что это будут не лучшие решения и действия и вряд ли они пойдут вам во благо! Только расстрессованный мозг, свободный от блокировок, деструктивных нейронных связей и ограничивающих установок, способен работать так, чтобы приносить вам пользу, а не вред.
Искусство Ставить Цели
Ну а когда вся эта «очистительная» работа уже проведена, можно приступать и к осуществлению заветных желаний. Заметьте: вовсе не обязательно стремиться к идеальному состоянию вашего мышления. Достаточно освободиться хотя бы от части блокировок, созданных стрессами, травмами и ограничивающими установками, чтобы ваш мозг обрел уже достаточную степень свободы для нормального созидательного процесса мышления. Вы обязательно почувствуете, когда настало время для нового этапа в вашей жизни – этапа, когда вы будете принимать только лучшие решения и все ваши желания начнут осуществляться. В этот момент вы, возможно, пересмотрите ваши прежние цели и осознаете, что действовали подчас не во благо себе. Теперь пришло время все это исправить.
Начните с того, что поставьте перед собой новые цели и задачи. Не пугайтесь, если у вас опять возникнут страхи и сомнения в том, сможете ли вы их осуществить.
Методика определения своих настоящих целей
1. Возьмите бумагу, ручку и запишите все ваши цели и желания, которые существуют на данный момент. Не думайте о формулировке, пишите так, как напишется. Например.
• Хочу заработать миллион долларов.
• Хочу поменять работу, чтобы заняться любимым делом.
• Хочу путешествовать.
• Хочу создать семью.
• Хочу построить загородный дом.
• Хочу написать книгу.
• Хочу наладить отношения с родными.
• Хочу найти близких друзей.
• Хочу начать свой бизнес.
На какое-то время отложите ваш список и займитесь чем-то другим (чтобы мысли отключились от этого задания). Через пару часов перечитайте его и по каждой цели задайте себе вопрос: «Я действительно этого хочу, я уверен в этом?» Оцените степень вашей уверенности в баллах от 1 до 5, где 5 – «Абсолютно уверен», 4 – «В целом уверен, но есть небольшие сомнения», 3 – «Не очень уверен», 2 – «Скорее не уверен», 1 – «Абсолютно не уверен».
Имейте в виду: достижимы лишь те наши цели, в необходимости которых вы уверены если не абсолютно, то в большой степени. Если вы пытаетесь достичь цели, в необходимости которой сами не уверены, то вы ее и не достигнете. Ваше сознание и подсознание будет всячески препятствовать этому. В итоге вы даже не попытаетесь использовать те шансы, которые будут выпадать.
Поэтому лучше сразу вычеркнуть из вашего списка те цели, которые получили меньше 4 баллов. Возможно, со временем вы вернетесь к ним, если убедитесь, что они вам все-таки нужны, и сможете избавиться от неуверенности и сомнений. Но начинать лучше не с них, а с того, в чем вы более или менее уверены.
2. Возьмите новый лист бумаги и запишите на нем цели, которые получили у вас 4 или 5 баллов.
Повторите каждую цель несколько раз про себя, а затем вслух, прислушиваясь к ощущениям. Что вы чувствуете, когда думаете и говорите про эту цель? Какие сигналы посылает ваше тело? Вам комфортно или некомфортно? Важно уловить все нюансы чувств, ничего не скрывая от себя. Сформулируйте как можно точнее все, что вы чувствуете, и запишите это на бумаге.
Например.
• Мне тревожно, когда я думаю об этом.
• Радостно и приятно думать об этом.
• Волнуюсь, но это приятное волнение.
• Волнуюсь, и появляется ком в груди.
• Напрягаюсь и беспокоюсь.
• Появляется окрыленность, что-то похожее на вдохновение.
Если есть негативные ощущения – тревога, напряжение, дискомфорт, оцените, насколько сильно они проявляются, по пятибалльной шкале: 5 – «Очень сильно», 4 – «Довольно сильно», 3 – «Средне», 2 – «Умеренно», 1 – «Едва заметно».
Оставьте в вашем списке только те цели, негативные ощущения по которым проявляются не сильнее, чем на 3 балла.