Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны
Шрифт:
«Сибирский Вьюн»
Школа русского боя «Сибирский Вьюн» поддерживает традиционные состязательные и боевые русские традиции. Она обучает технике ведения рукопашного кулачного боя, которая заключается в акробатических упражнениях, ударных и бросковых приемах, различных способах перемещения с учетом дистанции между противниками. Также бойцы изучают психологические приемы саморегуляции и воздействия на противника.
Традиционно
Росс
РОСС – это Российская отечественная система самозащиты. Она разработана А. И. Ретюнских и относится к русскому рукопашному бою.
РОСС разработана на основе дзюдо и самбо. Входят в нее и другие виды рукопашного боя и самозащиты. Отличительной особенностью РОСС является отсутствие четко выраженных приемов. Система самозащиты основывается на естественных движениях человека, т. е. биомеханике. В зависимости от сложившейся ситуации, их можно использовать по-разному. В 1998 г. РОСС получила признание в качестве самостоятельного боевого искусства.
В экстремальных условиях перед каждым живым организмом стоит первоочередная задача – выживание. Для этого необходимо справится со стрессом и найти решение для улучшения своего положения, преодоления экстремальных условий. РОСС развивает такие качества, как стрессоустойчивость, находчивость, изобретательность.
РОСС позволяет в чрезвычайно сложных условиях сохранить выдержку и самообладание, вести рукопашный бой и при этом проявлять интеллект. При изучении РОСС пополняются различные знания законов природы, помогающие выжить в нестандартных условиях.
РОСС в поединке с противником подразумевает взаимодействие, основанное на знаниях анатомии, физиологии, физики и психологии. Мобильность бойца позволяет нестандартно действовать в условиях боя и одержать победу.
Основные движения в РОСС можно использовать по-разному, поэтому противнику сложно просчитать свои действия и провести контратаку. К примеру, в ответ на захват руки РОСС позволяет использовать несколько десятков действий для защиты и контратаки.
РОСС сочетается со многими видами единоборств. На основе РОСС можно выполнить многие приемы из них. Владеющим единоборствами не приходится переучиваться для освоения РОСС.
Простота действий в РОСС, их эргономичность (минимальные затраты энергии на выполнение) расширяют возможности в бою. Сил хватает на продолжительный бой с различными обстоятельствами (общее физическое ослабление, ранение, превосходство противника). РОСС позволяет вести бой не только на открытой местности, но и в условиях ограниченного пространства, например в лесу, зарослях или в помещении. РОСС можно применить в бою в воде, на заболоченной местности или на льду.
В процессе освоения РОСС применяются акробатические приемы. Акробатические движения помогают выработать двигательные боевые навыки. Они используются в бою как сами по себе, так и в сочетании с другими действиями. Переходы от одного действия к другому происходят естественным образом, в отличие от многих других школ рукопашного боя.
При обучении РОСС используются движения из народных танцев. Они являются своеобразной разминкой, расширяют двигательные возможности и навыки, помогают эффективно двигаться в бою различным образом. Например, движения из танцев вприсядку в сочетании с акробатикой (кувырками) позволяют сделать бросок в любом направлении. Такая маневренность создает в рукопашном бою дополнительное преимущество.
Обучение РОСС включает занятия, направленные на расслабление мышц, переход от напряженного состояния к расслаблению, концентрацию силы (переход от расслабленного состояния к напряженному). Это помогает научиться владеть своим телом, что является необходимым навыком для рукопашного боя.
В школах РОСС программы обучения рассчитаны на различные возрастные категории и начальные уровни физической и боевой подготовки. Во время обучения РОСС применяют упражнения, улучшающие дыхание, подвижность суставов, развивающие пластичность движений, укрепляющие связочный аппарат. В РОСС используются болевые приемы, которые помогают вывести противника из строя.
Все упражнения в школах РОСС (акробатические, танцевальные, дыхательные и др.) оптимальным образом перемежаются с ударными, противозахватными приемами, основанными на рефлекторных действиях.
РОСС также включает владение различными видами оружия, которое можно использовать в рукопашном бою.
Самбо
Самбо – самооборона без оружия. Эта комплексная система самообороны относится к единоборствам. Разработана она в 1938 году в СССР. Самбо подразделяется на спортивное и боевое. Оно включает огромное количество защитных и атакующих приемов (почти 5000).
Изначально самбо практиковалось как новый вид спорта, который подходит не только для соревнований, но и самозащиты при нападении, а также для подготовки сотрудников правоохранительных органов.
В спортивном самбо применяются различные болевые и удушающие приемы, броски. Спортивное самбо стало популярным видом спорта и известно далеко за пределами нашей страны. Боевое самбо в настоящее время входит в программу подготовки вооруженных сил страны и включает не только техники рукопашного боя, но и владение оружием, специальные навыки (связывание, конвоирование и др.).
Самбо основывается на приемах ведения рукопашного боя, которые взяты из традиционных видов борьбы. В нем используются наиболее эффективные приемы русского кулачного боя, национальной борьбы других народов (грузин, узбеков, азербайджанцев, татар). В самбо прослеживаются стили финско-французской, английской, вольной американской борьбы. Используются в нем приемы сумо, джиу-джитсу и дзюдо. Таким образом, самбо – это система ведения рукопашного боя с применением лучших техник и приемов из разных видов боевых искусств. Разработано самбо советскими тренерами-спортсменами – В. А Спиридоновым, А. А. Харлампиевым и В. С. Ощепковым.
В. А. Спиридонов внес наибольший вклад в создание самбо. Он систематизировал приемы из разных боевых искусств по определенным принципам: удары, выведение из равновесия, рычаги и т. д. Далее, он предложил использовать в конкретных ситуациях наиболее эффективные приемы. Самбо позволяет защититься при рукопашном бое, в том числе с вооруженным противником.
В. С. Ощепков занимался освоением и изучением дзюдо. Он пропагандировал этот вид боевого искусства и обучал желающих основным техникам и приемам защиты от вооруженного нападения. Основные техники включали различные удары руками и ногами, удушение, рычаги, броски. Защитные приемы позволяли справиться с противником, вооруженным саблей, штыком, ножом, револьвером или палкой. В. С. Ощепков обучал различным способам ведения рукопашного боя безоружных противников. Свою систему единоборства В. С. Ощепков преподносил как «борьбу вольного стиля». Его показательные выступления имели большой успех и привлекали людей к изучению дзюдо.