Улыбнись, пока не поздно!
Шрифт:
С этого времени у Ольги было несколько попыток устроить свою личную жизнь. Но мужчины, знакомящиеся с нею, уже на начальном этапе дискредитируют себя. Забывают позвонить, поздравить, не дарят ни цветов, ни подарков. В общем, крайне безответственны. Главное для них – собственные, мужские интересы.
В последнее время Ольгу тяготит еще одно обстоятельство: сын совершенно не считается с ней. Более того, в его голосе она слышит нечто знакомое... Именно так ее бывший муж разговаривал со своей матерью. Последней каплей терпения было заявление сына о том, что папу он, оказывается,
АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. Ольгина беда – сильная, почти неистребимая идеализация отношений. Ко всем окружающим людям она относится с непременным требованием «чтобы вели себя достойно». Соответственно, в жизни ей попадаются злостные нарушители этого принципа. Ольга сделала несколько попыток найти человека, модель отношений которого совпадала бы с ее собственной. Но они всегда оказывались неудачными, и она вычеркнула «неблаговерных» из своей жизни. В результате все, с чем боролась, она обнаруживает в своем ребенке. А его уже никуда не выкинешь.
В речи у Ольги много оценочных слов, таких как: хам, грубиян, предатель, распущенный, наглый и т. д. К тому же Ольга до сих пор не задумывалась, почему «нормальные» люди ей не попадаются. Но она уверена, что где-то они есть.
Фактически, при подобном подходе к людям у Ольги заблокирована возможность встретить в окружающем мире нормальное к себе отношение, поскольку она попала под третий способ кармического «воспитания». То, как ведут себя люди рядом с нею, отражает ее внутреннее отношение к ним. Просто она держит его внутри, а люди демонстрируют это открыто.
Событие, вызвавшее негативные переживания
Раиса, педагог
Ира с Лешей (это мои друзья) собираются пожениться. Сегодня, когда я сидела у них и обговаривала с Ириной все подробности подготовки к торжеству, я стала свидетелем отвратительной сцены. Приехал Леша, отозвал ее на балкон и сказал ей что-то. Это, видимо, касалось предстоящего события. Разговор тут же перешел на повышенные тона. Когда же они стали кричать, я оцепенела. Я никогда не слышала подобного мата даже от пьяных бомжей! Я никогда не думала, что Ирка может так ругаться. Да еще на кого: на своего будущего мужа! Она поливала его, он – ее. Я уж не знаю, что он ей такого сказал, чтобы можно было так скандалить. Я открыла рот и молча сидела. У меня даже не возникло мысли унять их: было противно. Они выясняли отношения минут десять. Потом все утихло, последней фразой Иры было: «Да пошел ты...», после чего она вернулась в комнату и плюхнулась на диван. Я уже подумала, что она зарыдает или скажет: «Свадьбы не будет!». Но не тут-то было. Когда Леша снова уезжал через полчаса, они попрощались как ни в чем не бывало. Она даже чмокнула его в щеку!!!
Ну как люди могут жить вместе после такого? Я в полном шоке.
Выявленная идеализация
У меня явно идеализация отношений между людьми. Произошло то, что я считаю недопустимым. Нет причины, которая может заставить людей так опуститься!
Интересно, почему я так переживаю за то, что меня совершенно не касается? Ведь это не мне жить в их семье. Хорошая, кстати, будет семейка!
Наверное, я просто примеряю такую модель на себя и прихожу в ужас.
И еще: мне стало не по себе, ведь я как бы обманулась в своей подруге. Во-первых, она открылась мне с новой, неприятной стороны. Во-вторых, я не понимаю, как она могла себе позволить сделать меня свидетельницей такой сцены. Хоть бы постеснялась!
Отработка идеализации
Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.
Проанализируйте ситуации, периодически (или хронически) вызывающие у вас негативные переживания. Есть ли среди причин этих переживаний ваши ожидания того, как должны были вести себя окружающие вас люди? Можно ли сказать, что в основе переживаний лежит идеализация отношений? Если да, то запишите ниже все ваши внутренние установки, разрушенные другими людьми. Результаты этого самоанализа понадобятся вам для избавления от идеализации.
Мои характерные мысли и установки, относящиеся к идеализации отношений между людьми:__________
Нет в жизни счастья!
Идеализация жизни, судьбы
Не смотри на жизнь мрачнее, чем она на тебя.
Не будет преувеличением сказать, что почти у каждого из нас бывают моменты недовольства жизнью. Вот если бы все сложилось по-другому... И зачем я только:
* упустила кучу возможностей и т. д.;
* родилась с таким лицом, с такой фигурой, с таким здоровьем;
* пошла в этот институт;
* вышла замуж за этого человека;
* отказалась от этой работы;
* не заботилась о своем здоровье;
* не занималась карьерой;
* не ездила отдыхать и т. д.;
* родилась в этой семье;
* живу в этой стране.
Иногда эти рассуждения принимают другой вид. Например, такой: ну почему
* в мире столько несчастья и горя;
* страдают хорошие люди;
* жизнь заставляет меня так страдать;
* близкий мне человек умер так рано;
* умер мой ребенок, чем он это заслужил;
* жизнь такая несправедливая, в ней так много нищих, больных, обиженных;
* за что страдают несчастные брошенные собачки (кошечки, птички и т. д.).