Уникальная система оздоровления. Упражнения, работа со скрытыми энергиями, медитации и настрои
Шрифт:
Если вы только начинаете принимать воздушные ванны, то наиболее полезно для оздоровления выбрать комфортную температуру на улице или в комнате. Приучив свой организм к комфортным воздушным ваннам, можно расширять их температурный диапазон.
Принимать воздушные ванны можно лежа, полулежа, в движении. Для получения хорошего результата раздевайтесь быстро, чтобы воздух оказал одинаковое воздействие на все участки обнаженного тела.
Здоровым людям лучше начать принимать первые воздушные ванны длительностью 20 минут при температуре воздуха 15–20 °C. Продолжительность воздушных ванн надо каждый раз увеличивать на 10 минут и постепенно довести до 2
В сырую и ветреную погоду обнаженным можно быть очень недолго, а в дождь, туман и при ветре более трех метров в секунду от воздушных ванн на открытом воздухе лучше отказаться. Холодные воздушные ванны завершайте энергичным растиранием тела.
Еще большую пользу приносят контрастные воздушные ванны, то есть попеременное обнажение тела и укутывание в теплую одежду.
При принятии воздушных ванн тело должно быть максимально обнажено. Надеваемая в промежутках между обнажениями одежда должна быть несколько теплее, чем требуется по сезону, можно использовать теплое одеяло и закутываться в него, не оставляя открытых участков тела, кроме лица. Принимая контрастные воздушные ванны, нужно находиться обнаженным в комнате с открытыми окнами, а согреваться — закрыв окна. Одежда для согревания должна быть теплой, однако нельзя допускать перегревания до пота. Больному и ослабленному человеку обязательно должен кто-то помогать.
После выполнения контрастных воздушных ванн следует полежать некоторое время на твердой и ровной постели с твердой подушкой, расслабиться и отдохнуть.
Самое подходящее время для принятия воздушных ванн — на восходе солнца или перед закатом. Контрастные воздушные ванны принимаются в течение 30 дней, затем делается перерыв на 3–4 дня, затем — снова 30 дней приема. Ванны принимают примерно 3 месяца, а в случае заболевания печени или других внутренних органов лечение продлевают до года при хорошем самочувствии после принятия контрастных воздушных ванн.
Иногда во время лечения возникают неприятные ощущения: кожный зуд, дискомфорт или желудочные боли. Эти явления свидетельствуют о начавшемся самоисцелении организма и имеют временный характер. Если неприятные ощущения продолжают беспокоить, надо прервать лечение ваннами на некоторое время, чтобы организм стабилизировался. Возможно, он слишком резко начал избавляться от шлаков.
Если позволяют погодные условия, можно принимать контрастные воздушные ванны на открытом воздухе. Техника выполнения та же, что и в помещении. Одежда для согревания должна быть очень теплой; время согревания можно продлевать, по желанию сохраняя приятное состояние, но время обнажения необходимо соблюдать строго.
Воздушные ванны благоприятно воздействуют на нервную систему человека — исчезает раздражительность, улучшается сон, появляются бодрость и жизнерадостное настроение, ощущается легкость и прилив сил. Полезны воздушные ванны для сердечно-сосудистой системы: нормализуется артериальное давление, укрепляются стенки сосудов. После раздевания из-за большой отдачи тепла возникает ощущение холода, в ответ на это кровеносные сосуды кожи расширяются, приток крови к коже резко увеличивается, ощущение холода сменяется чувством приятной теплоты, происходит «мягкая» тренировка сосудов.
Урок 14
Оздоровление и омоложение скрытой энергией
Человек не бессмертен, но мы можем жить очень долго, при этом не болеть и практически не стареть. Пусть недостижимо бессмертие — но достижима долгая молодость.
Человек очень сложно устроенное существо. Мы еще так мало знаем сами себя! Скудны о человеке и научные сведения. Современная медицина о нем почти совсем ничего не знает. Если бы медицина имела хотя бы малейшее представление об истинных возможностях человека — разве врачи приговорили бы меня к смерти еще в раннем детстве? Разве могли бы они не оставить мне ни одного шанса на жизнь, отказаться от меня, будучи уверенными, что я не доживу и до двадцати лет?
Сейчас позади у меня долгая, интереснейшая, насыщенная необыкновенными открытиями, а главное, победами над собой, над болезнями, над старостью жизнь.
Всю жизнь я старался щедро делиться своими открытиями с другими людьми. Я не устаю призывать: поверьте в себя, в свой организм, не смиряйтесь с болезнями, знайте, что вы можете одержать победу даже над смертью, если действительно этого захотите. Я смог сделать это — значит, сможете и вы.
Я не только выжил и выздоровел, но и разработал Систему здоровья, которая помогает многим людям избавиться от болезней и начать жить полноценно, быть молодыми, здоровыми, счастливыми независимо от возраста.
Если мы поверим в себя и научимся реализовывать скрытые возможности своего организма, то уже в ближайшее время продолжительность жизни на Земле вырастет до 100, а то и 120–130 лет. Это вполне реально, ведь биологически человек запрограммирован даже на больший срок жизни.
При этом продление жизни вовсе не будет продлением старости — это будет продлением молодости.
Кстати, в Японии отношение к почтенному возрасту отличается от европейского. Например, шестидесятилетие — весьма значительная дата в жизни каждого японца. Это совершенное число, заканчивающее один временной цикл и начинающее новый, следующий шестидесятилетний цикл. Человек берет с собой в новую жизнь все свои достижения и оставляет ошибки в прежней жизни. Начинается второе детство, вторая юность. Возможно, поэтому считается, что учиться можно начинать в 60 лет. Шестидесятилетие со дня рождения — канрэки — отмечается особенно торжественно и радостно, это прекрасная дата.
Семидесятисемилетие — это наиболее счастливая дата. Сокращенное начертание иероглифа «счастье» состоит из тех же графических элементов, что и начертание иероглифа «семидесятисемилетие» (семерка, десятка и семерка).
Восьмидесятивосьмилетие — это «рисовое долголетие», или «возраст благодарения».
Спящие силы организма
Быстро, быстро проходит молодость — так опадают лепестки цветов с ветвей сакуры, так набегают на берег и вновь исчезают в безбрежном море курчавые белые барашки волн… И хочется остановить прекрасное мгновенье, но оно уходит, тает безвозвратно в таинственной темноте уходящего времени.
Каждый человек, если захочет, может продлить мгновение молодости на десятки лет! Нет, не столь уж кратко это мгновение, каким кажется оно на первый взгляд.
Скрытые силы вашего организма только и ждут, когда вы дадите им команду проснуться и начать работу по оздоровлению и омоложению. Пружина вечной молодости внутри нас только и ждет, когда мы взведем ее — и механизм омоложения заработает в полную силу.
Что же это за пружина и где она находится?
Не ищите ее в своем физическом теле. Эта пружина невидима. И все же она реально существует.