В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Во имя здоровья будущего ребенка вам придется по-новому взглянуть на привычный образ жизни. Теперь вашими привычками должны стать постоянные прогулки на природе, правильное, сбалансированное питание, занятия физическими упражнениями, положительный жизненный настрой, чистый воздух, солнечный свет и общение с прекрасным во всех его проявлениях. Правильный образ жизни не только способствует зачатию здорового ребенка, но и увеличивает шанс на зачатие вообще.
Стоит также пересмотреть отношение к лекарственным препаратам, к химикатам, которые вы используете в быту или на работе: они опасны
Займитесь физической подготовкой вашего организма, этот период занимает не менее трех месяцев. Лучше, если к моменту зачатия здоровье будущих родителей будет безупречным. И если вам не безразлично здоровье вашего будущего малыша, стоит еще на подготовительном этапе провести тщательное обследование всех внутренних органов. Если одному из родителей требуется лечение, то с беременностью лучше пока повременить. (О том, какие медицинские исследования нужно обязательно провести до наступления беременности, необходимо проконсультироваться у специалиста.)
Что же касается наследственных или хронических заболеваний, то в большинстве случаев они не помеха для рождения ребенка: вы вполне можете выносить и родить здоровое потомство, только необходимо соблюдать особые предписания врачей в течение всей беременности.
Оптимальный возраст родителей для рождения ребенка
Самое благоприятное время для рождения первого ребенка – 18–25 лет. В этот период организм готов справиться с этой задачей наилучшим образом.
В наших географических условиях организм женщины в целом готов к вынашиванию беременности к 18 годам.
Ранняя беременность, до 18 лет, осложняется как физиологическими причинами (организм еще не готов к таким нагрузкам), так и психологическими (девушка еще не чувствует всю серьезность и ответственность своего положения). В последнее время тенденция рожать первого ребенка ближе к 30 годам стала актуальна не только для западных стран, но и для России.
Многие женщины стремятся реализовать себя в общественной жизни, в работе, в творчестве; но в то же время они не хотят ставить крест на семье из-за карьеры или, наоборот, оставив свои амбиции, уходить с головой в домашнее хозяйство. Поиск компромисса привел к росту числа женщин, которых официальная медицина называет «пожилыми первородящими». Изменение общественных взглядов на возрастные рамки для первородящих привело к необходимости и медицине взглянуть на эту проблему по-новому. Благодаря современным медицинским технологиям возможность успешного рождения ребенка сохраняется до 40 лет. Но если вы все же решаетесь рожать ребенка после 35 лет, вам нужно отнестись с большей ответственностью к подготовке своего организма, так как после 35-ти вероятность появления проблем, связанных с беременностью, значительно возрастает. Назовем самые распространенные:
Опасность не забеременеть вообще. С течением времени наши возможности уменьшаются (на 50 % после 30 лет, на 80 % после 44 лет). Это происходит оттого, что уменьшается количество фолликулов, растет число циклов без овуляции, уменьшается восприимчивость матки к оплодотворенному яйцу.
Опасность рождения ребенка с синдромом Дауна. Чем старше родители, тем большее время их организм, в том числе репродуктивные органы, подвергался вредному воздействию окружающей среды. Установлено, что в 25–30 % всех случаев рождения детей с синдромом Дауна виноваты различные патологии в мужских хромосомах. Риск также увеличивается, если будущий отец старше 50 лет, так как количество мутантных генов возрастает. В таком случае стоит проконсультироваться с генетиком.
Опасность выкидыша.
Опасность для здоровья матери (об этом можно узнать у конкретного специалиста).
Чтобы ваша поздняя беременность прошла благополучно, прислушайтесь еще до зачатия к некоторым рекомендациям:
К моменту зачатия ребенка матери надо подойти здоровой. Поэтому поздняя беременность должна обязательно быть запланированной.
За 2–3 месяца до ее наступления следует пролечить все возможные болезни, пройдя полную диспансеризацию. Не стоит оставлять даже таких, казалось бы, мелочей, как незалеченные зубы или частые простуды.
ВАЖНО
Все основные органы и системы плода формируются в первые 12 недель беременности, поэтому лечение хронических заболеваний должно быть тоже проведено до наступления беременности, иначе все материнские болезни могут перейти по наследству к малышу.
Примерно за полгода до беременности нужно отказаться от вредных привычек – особенно пагубно влияет на плод курение матери.
До беременности важно нормализировать вес и начать приучать организм к физическим нагрузкам – и во время беременности, и после родов их будет предостаточно.
Еще до наступления беременности поздней маме важно найти хорошего врача-гинеколога, который будет вести беременность. Он посоветует, какие витамины и минеральные препараты нужно принимать будущим родителям до зачатия, что пить маме во время беременности, как правильно питаться, какого придерживаться режима.
Очень важно, чтобы выбранный гинеколог с пониманием относился к желанию пары иметь позднего ребенка и не считал позднюю беременность и поздние роды патологией. Тогда будущая мама сможет спокойно и откровенно делиться с врачом своими страхами, тревогами и переживаниями, что необходимо для беременной женщины. Так же тщательно нужно отнестись и к выбору роддома.
Беременность у поздних мам должна проходить, во-первых, активно (плавание и гимнастика обязательны для того, чтобы придать тканям утрачиваемую к этому возрасту эластичность), а во-вторых – под постоянным медицинским наблюдением.
Взрослые женщины, как правило, становятся куда более ответственными и терпеливыми мамами, чем совсем юные девушки. И если беременность запланированная, женщина здорова и полна сил и желания подарить жизнь своему младенцу, то и поздняя беременность, и поздние роды пройдут прекрасно и оставят о себе только счастливые воспоминания.
И главное – тем, кто решился на поздние роды, никогда не надо сомневаться в правильности своего выбора. Каждая готова стать матерью не раньше, чем осознает эту готовность. Поэтому не должно быть ни угрызений совести по поводу того, что ребенок не родился раньше, ни сомнений в том, что его нужно родить сейчас.
Консультация у генетика
Необходимость в консультации у генетика до зачатия ребенка существует в следующих случаях:
если в родословной одного из родителей имеются генетические расстройства (синдром Дауна, серповидно-клеточная анемия, дистрофия мышц и др.);