Ваш малыш от рождения до двух лет
Шрифт:
Совместный сон хорошо вписывается в перегруженный образ жизни. Совместный сон для современного образа жизни даже более важен. При том что все больше и больше матерей по необходимости оказывается разлученными со своими детьми в течение дня, если они делят с ребенком сон, это позволяет им почувствовать воссоединение ночью. Когда к нам приходят матери, планирующие выйти на работу через несколько месяцев после рождения своего ребенка, мы советуем им рассмотреть вариант совместного сна. Этот вариант дает ребенку и матери по ночам близость, которой им не хватает днем. Что приносит еще большую пользу, успокаивающие гормоны, вырабатываемые, когда мать кормит ночью грудью,
Это дает возможность наверстать упущенное. Совместный сон особенно ценен для матери и ребенка, которым выпало трудное начало и у которых не было возможности установить контакт в самый ранний период новорожденности, например, в таких ситуациях, как преждевременные роды, или при каких-либо осложнениях, которые привели к разлучению матери с ребенком. Совместный сон помогает наверстать упущенное и наладить контакт. Кроме того, совместный сон помогает родителям, особенно матерям, испытывающим сложности с пробуждением материнских чувств, если материнский инстинкт долго не может включиться. Вот почему у некоторых матерей материнские гормоны вырабатываются с меньшей интенсивностью. Уровень материнских гормонов повышают три фактора: сон, прикосновения к ребенку и грудное вскармливание. Мать получает все три преимущества, если она делит сон со своим ребенком.
Это приносит огромную пользу ребенку. Все те годы, что мы наблюдаем, какую пользу приносит детям совместный сон с родителями, особо выделяется тот факт, что эти дети максимально хорошо развиваются. На самом деле, такое «лечение» плохой прибавки в весе, как взять ребенка к себе в постель и кормить грудью, является одним из древнейших. Польза для здоровья, приносимая совместным сном, была признана уже много лет назад. В написанной в 1840 году А. Ком книге «Уход за младенцем» говорится, что «вряд ли может возникнуть сомнение, что по крайней мере в первые четыре недели, а также в зимнее время и ранней весной ребенок будет расти лучше, если позволить ему спать рядом с матерью, которая будет одаривать его своим теплом, чем если класть его в отдельную кровать».
Может быть, когда-нибудь наука подтвердит то, что давно знают люди, имеющие большой опыт обращения с детьми: что-то хорошее и здоровое происходит с детьми (и родителями), когда они делят сон.
ОСОБОЕ ПРИМЕЧАНИЕ. Самый главный вопрос заключается не в том, где спит ваш ребенок, а в том, насколько отзывчиво вы реагируете на ночные потребности своего ребенка и насколько вы готовы искать лучший вариант для сна для своей семьи.
Когда это не срабатывает
Ни один вариант не подходит всем семьям одинаково. Совместный сон может не подойти вам, если вы прибегли к нему слишком поздно.
Вариант «мотоцикл с коляской» позволяет родителям и ребенку иметь собственное место на кровати и при этом находиться на досягаемом расстоянии друг от друга
Родители испробовали все, а ребенок по-прежнему спит плохо. Неохотно, месяцы спустя, они берут ребенка к себе в кровать, но на самом деле они не хотят, чтобы он был здесь. Кроме того, если родители и ребенок начали совместную жизнь не в одной постели, они не привыкли к присутствию друг друга и их циклы сна могут не совпадать. Они могут просыпаться
Некоторые дети и родители могут иметь предельно допустимую дистанцию для сна: слишком большое или слишком маленькое расстояние заставляет их пробуждаться по ночам чаще. В случае если сон в непосредственной близости заставляет часто просыпаться ребенка или родителей, попробуйте вариант «мотоцикл с коляской». Снимите с детской кроватки боковую решетку и поставьте кроватку открытой стороной к своей кровати. Отрегулируйте уровень матраса в кроватке так, чтобы он находился точно на уровне вашего матраса. Проверьте, чтобы между вашим матрасом и матрасом ребенка не было щели. Это позволит вам с ребенком быть на близком расстоянии для кормления и прикосновений и при этом обеспечит вам обоим собственное место для сна.
Как преодолеть опасения и замечания по поводу того, что вы спите вместе с ребенком
Поскольку мы давно отстаиваем совместный сон как важный аспект осуществления ночного ухода за ребенком, нам довелось столкнуться со многими вопросами по этому поводу и с критикой такого подхода. Вот некоторые из вопросов, с которыми нам приходится сталкиваться наиболее часто.
Страх зависимости
Слышала, что, как только ребенок привыкнет, он никогда не будет в состоянии засыпать самостоятельно. Я формирую дурную привычку?
Хотя поначалу это утверждение может показаться верным, со временем ваш ребенок сможет засыпать и спать сам по себе. Вы формируете хорошую привычку. На самом деле вопрос заключается в следующем: что, по-вашему, предпочитает ваш ребенок? Безмятежно отплывать в сон у материнской груди или на руках у отца или же успокаивать себя сам при помощи безвкусной, бездушной резиновой пустышки? Выбор кажется очевидным, хотя очень немногочисленные дети с самого начала предпочитают быть в стиле «Техасский рэйнджер: Одинокий волк».
Это естественно, нормально и необходимо для развития ребенка – быть зависимым. Младенец нуждается в том, чтобы нуждаться. Ребенок, которого заставляют быть независимым (успокаиваться самостоятельно) преждевременно, лишается периода потребностей. Ребенку требуется сначала научиться привязываться к людям и лишь потом – к вещам. Если младенцу не позволено нуждаться в помощи, кому разрешено? Если родители не могут удовлетворить его потребности, кто станет их удовлетворять? Позже вы можете испытать сильное потрясение, увидев, кто или что будет использовано для удовлетворения потребностей, оставленных без внимания в младенческом возрасте.
Подумайте о преимуществах совместного сна, которые проявятся в будущем. Один из самых ценных подарков, которые вы можете сделать своему ребенку, – это яркие воспоминания о счастливых, наполненных любовью и привязанностью моментах детства. Какая прекрасная картина будет вставать перед ребенком, когда он будет вспоминать, как его укачивали на руках мама и папа или как он просыпался по утрам в окружении людей, которых любит, а не в отдельной комнате в деревянной клетке, из которой он выглядывал сквозь решетку. Мы всегда будем помнить, какими счастливыми просыпаются наши дети. Каждый раз, как мы смотрим на своего ребенка, спящего рядом с нами, мы видим на его личике довольное выражение, которое говорит нам: «Спасибо, мамочка и папочка, что позволяете мне быть здесь». Вы создаете нежные воспоминания, которые будут с вашим ребенком всю жизнь.