Ваш питомец - экстрасенс
Шрифт:
Третий метод
Ещё один метод, хорошо действующий у некоторых людей, это сказать себе перед погружением в сон, что этой ночью у вас будет осознанный сон. Вам понадобится повторить это себе несколько раз, прежде чем вы провалитесь в сон.
Четвёртый метод
Альтернативный метод состоит в том, чтобы несколько раз в день находить несколько минут, когда вы можете расслабиться. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь настолько полно, как сможете. Скажите себе, что вы переживёте осознанный сон. Делайте это так часто, как возможно, пока не начнёте видеть осознанные сны.
Пятый метод
Многие люди говорили мне, что легче добивались осознанного сна, если перед тем, как лечь в кровать,
Шестой метод
Этот метод предполагает созерцание определённого предмета в течение нескольких минут перед отходом ко сну. Сосредотачиваясь на предмете, говорите себе, что у вас будет осознанный сон.
Седьмой метод
Этот метод хорошо подходит людям, которые достигли мало успехов с другими методами. Он предполагает засыпание в то время, когда вы обычно бодрствуете. Вы вероятнее переживёте осознанный сон, когда ляжете прикорнуть после полудня, чем во время крепкого сна в течение ночи. Причина этого в том, что ваша дневная дрёма — не такая глубокая, и больше вероятности, что вы распознаете ясный сон, когда он придёт.
Восьмой метод
Ложась спать, поставьте будильник, чтобы он разбудил после четырёх часов сна. Поскольку мы испытываем больше периодов быстрого сна во вторую половину ночи, осознанные сны вероятнее случаются в трёх или четырёхчасовой период, предшествующий нашему утреннему пробуждению. Намеренно просыпаясь и затем опять отправляясь ко сну с намерением испытать осознанный сон, вы с большей вероятностью его достигнете.
Девятый метод
Последний метод предполагает использование гипнотизёра, который поможет вам начать. В гипнозе вы входите в состояние транса, в котором можете переживать два уровня реальности одновременно. Хороший гипнотерапевт позволит вам испытать его, а затем дать внушения, которые помогут вам испытать осознанный сон.* Конечно, в осознанном сне вы переживаете в одно время три уровня реальности: вы помните о том, что ваше физическое тело лежит на кровати, вы сознаёте то, что происходит в вашем ясном сне, и вы знаете, что наблюдаете за собой во сне.
Опыт в осознанном сне
Как только вы осознали, что спите, вы можете экспериментировать, как вам заблагорассудится. Вы можете продолжать смотреть свой сон и выяснить, где он вас захватит. Вы можете решить посетить своё рабочее место или поговорить с умершим родственником. Кажется, нет предела тому, что вы могли бы делать, но есть некоторые ограничения. Может оказаться, что невозможно изменить, например, ландшафт, хотя вы можете управлять всем в нём. Вы узнаете на опыте, что вы можете, и чего не можете изменять.
Я подразумеваю, что вы учитесь осознанному сновидению в основном для того, чтобы стать ближе со своим животным. Вы можете позвать своего любимца в ходе осознанного сна. Вы можете оказаться в окружении странном или необычном, но это не имеет значения. Это может быть и обычный, повседневный опыт, такой как прогулка с собакой или поездка на своей лошади. В ясном сне всё бывает лучше, чем обычно, и вы переживёте всё это живо, в великолепных цветах и совершенных деталях.
Поскольку это сон, вы конечно можете свободно разговаривать со своим животным, и оно будет давать вам полные ответы, иногда необычайно подробные. Этот разговор будет казаться вам совершенно обычным, и вы будете удивлены некоторыми ответами, которые получите. Вы сможете спросить своего любимца о его надеждах и мечтах. Вы можете поучаствовать в каких-нибудь любимых занятиях своего питомца, и возможно, лечь и расслабиться вместе с ним, прежде чем соскользнуть обратно в сон.
Одна из лучших сторон осознанного сна — это то, что вы ясно помните всё, когда просыпаетесь утром. Это кажется таким живым, как будто всё случилось не во сне, а когда вы бодрствовали.
Тут нет пределов. Вы можете так же легко провести время в ясном сне с любимым животным своего детства, как и с нынешним. В ясном сне вы можете проводить время с кем и чем угодно.
Как только вы переживёте
Лучше всего намеренно стремиться получить осознанный сон раз или два в неделю, имея каждый раз особую цель. Вы можете часто испытывать осознанные сны и без особого намерения, и в этом нет ничего плохого. Люди, «перебравшие» ясных снов, обнаруживают, что их удивительные цвета, чувства и переживания со временем теряют свою интенсивность. К счастью, они возвращают свою прежнюю яркость после того, как человек некоторое время отдохнёт от практики сновидения.
Никто не знает, почему это происходит, но возможно, что именно потому что сон предназначен для каких-то особых целей, мы и не должны ловить свои сны и контролировать их всё время. Если мы продолжаем делать это, источник снов вмешивается и снова берёт управление на себя. Потому, используйте б`ольшую часть осознанных снов для того, чтобы стать ближе с животными, которые важны для вас в вашей жизни, но не позволяйте себе стать зависимым от снов. Ясные сны — всегда приятные переживания. Никаких неприятных элементов, столь часто встречающихся в обычных снах, таких как преследование кем-то или падение куда-нибудь, там не бывает. Всё там более насыщенное вибрацией, чем в обычных снах и обычной жизни. Такие сны могут быть очень эмоциональными, но опять же, эти эмоции всегда положительные.
Другие животные
В ходе своей практики осознанных снов вы можете встретить и других животных. Некоторых из них вы можете уже знать, но другие будут вам незнакомы. Вы можете увидеть даже каких-то странных, воображаемых животных. К счастью, в ясном сне они будут добронравны и не будут вам угрожать.
Вы можете даже увидеть лошадь, выигрывающую забег за день или два до того, как это случится наяву. Уилбер Райт, писатель, три раза пережил такой опыт, но к сожалению, не поставил ни на одну из этих лошадей. Но он рассказал о своих снах друзьям, и они каждый раз делали на этом деньги. Первые два сна этого рода не были осознанными. Уилберу снилось, что он на ипподроме, а рядом с ним неизвестный товарищ. В каждом сне он говорил с этим человеком, чтобы определить, какая лошадь победит. На третий раз Уилбер осознал, что он спит и видит ясный сон. Он повернулся к своему неизвестному товарищу и сказал: «О нет! Опять вы! Только не это!» Затем последовал обычный разговор о том, кто выиграет гонку.5
Животные считаются в снах положительными символами, и вы обнаружите, что в осознанных снах можете наслаждаться долгими разговорами с ними.
Заключение
НОВЫЙ МИР
Может быть, некоторые идеи этой книги вам окажется поначалу трудно принять. Однако я уверен, что вы заметите немедленную перемену в ваших отношениях со своим животным, как только начнёте воплощать очерченные здесь идеи на практике. Ваше животное обладает психическими способностями и потому будет приветствовать дополнительную близость, которой вы сможете наслаждаться в будущем. Вне зависимости от того, насколько хороши ваши отношения сейчас, они достигнут новых высот, как только вы достигнете полной психической связи со своим любимцем. Это будет крайне полезно в повседневной жизни, кроме того вы также сможете поддерживать тесную связь даже когда вы разделены тысячами миль.
Есть и другие преимущества. Вы сразу будете знать, нравится или нет вашему питомцу какой-либо тип еды. Однажды у нас была прожорливая сиамская кошка, которая ела всё, что перед ней поставят. И мы были очень удивлены (и это ещё слабо сказано), когда обнаружили, что ей не нравится определённая марка кошачьей еды. Она всегда ела его, что удивительно, так как никакая другая кошка из тех, что у нас были, не стала бы есть то, что ей не нравится. Естественно, как мы узнали, что ей не нравится этот корм, мы перестали покупать его для неё.