Влияй! 7 заповедей лидера
Шрифт:
СЕМЬ ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ
1. Дыхание. Дыхательные техники и упражнения не только источник энергии, но и путь к медитации, интуиции, осознанности. Их можно делать в любой обстановке; они дают прекрасные результаты.
2. Движение. Каждый вид физической активности включает в организме выработку различных типов физической и психической энергии. Просто выбирай, какой тип необходим тебе в данный момент.
3. Очищение. Любой двигатель надо периодически чистить. Тело человека не исключение. Поэтому ряд простых очищающих мероприятий обновят твое тело и дадут совершенно новое ощущение энергии и легкости.
4. Вода. Водный баланс и водные процедуры – один из самых мощных, легких и наименее
5. Питание. Пища – это не только вкусно, но и полезно. То, что мы вводим в себя, становится телом. От «топлива» зависит качество энергии и затраты на его выработку. Разберись с этим важнейшим источником энергии, который многие считают главным.
6. Вера. Человеком управляет подсознание. Те идеи, в которые человек верит, могут убивать его или возрождать. Идеи, которые управляют твоей энергией, – самый сложный и самый эффективный источник повышения энергетики.
7. Отдых – способ быстрого восстановления сил.ЗАДАНИЕ
Купи книгу-тренинг «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» и начни заниматься этим важнейшим вопросом. Если в твоей команде уже есть участники или лидеры, подари эту книгу им. Это повысит энергетику твоей команды в десятки раз!
К книге прилагается семь писем раз в неделю. В письмах есть видео– и другие дополнительные материалы, которые гарантируют тебе повышение энергии минимум на 30–40 процентов. Ты сможешь горы свернуть, повысив свой энергетический уровень.ЦЕЛЬ ДЛЯ ХАРИЗМАТИЧНОГО ЛИДЕРА Для Джека Уэлча занятие бизнесом было сродни умению побеждать: умение побеждать на рынке, умение побеждать клиента, умение побеждать в новых видах бизнеса, умение побеждать в приобретении новых акционеров.
АНЕКДОТ
Одна блондинка спрашивает другую:
– О чем ты мечтаешь?
– Я мечтаю о том, что как-то раз встречу фею, которая подарит мне 100 тысяч долларов.
– А почему не миллион?
– Ну, миллион – это нереально.
Не знаю, что ты чувствуешь, читая эту книгу, но я очень хочу включить тебя на достижение сверхрезультатов. Цель – это то, что необходимо харизматичному лидеру. Миссия – это нечто далекое. А цели – они рядом. Без цели человек во власти хаоса и случая. Если есть цель, она делает тебя:
• целенаправленным и целеустремленным;
• собранным и устойчивым.
Вот три главнейших этапа в постановке цели и моя спецификация целей К.О.Н.Э.Ц.
ТРИ ЭТАПА В ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛИ
1. Разобраться в себе и понять, чего ты хочешь.
2. Из этого противоречивого набора желаний выбрать одно – на ближайшие 4 или 7 недель.
3. Забыть (убрать, стереть) все остальные желания и цели. Они обязательно будут. Вспомни буриданова осла, который умер от голода, размышляя о том, к какой охапке соломы идти… Ты же не хочешь быть таким, как он? Тогда выбирай цель и иди к ней. Забудь про вторую «охапку соломы».АЛГОРИТМ СПЕЦИФИКАЦИИ ЦЕЛЕЙ К.О.Н.Э.Ц.
Привожу описание этого способа из книги «10 шагов по вертикали» российских политтехнологов из агентства «Вертикаль». Они помогают политическим лидерам делать меньше ошибок.
Например, у человека есть мечта: стать президентом страны. Для ее осуществления в ближайшие 12 месяцев он должен стать депутатом.
К каждому пункту Алгоритма спецификации целей К.О.Н.Э.Ц. я даю свои комментарии.Цитата из книги: Далее в этой главе мы приведем один из алгоритмов постановки цели. Он разработан лучшим тренером Украины по итогам 2007 года, одним из самых успешных теоретиков и практиков технологий личностного роста Ицхаком Пинтосевичем. Метод для легкости запоминания (и не без свойственной автору позитивной иронии) называется К.О.Н.Э.Ц. (Конкретность-Осязаемость-Независимость-Экологичность-Ценность).
Алгоритм К.О.Н.Э.Ц. Ицхака Пинтосевича
Сформулируй цель. Проверь ее по пяти критериям, описанным ниже. Если цель не соответствует
1. Цель должна быть Конкретной . Это означает, что она должна быть измерима, иметь четкие критерии достижения.
Что именно ты получишь в результате и когда это произойдет?
Например, цель «Хочу стать политиком» конкретной не является.Правильно будет звучать формулировка: «Хочу стать депутатом Государственной думы от области Икс по списку партии Игрек в 2011 году».
Большая часть бед во всем мире происходит оттого, что люди недостаточно точно понимают свои цели.
Иоганн Вольфганг фон Гёте
Чем четче и конкретнее сформулирована цель, тем проще выстраивать стратегии и планы ее достижения.
Примечание автора:
Конкретная цель важна для левого полушария, которое отвечает за логику и детали. Когда цель конкретизирована, левое полушарие включается в работу по планированию путей ее достижения.
2. Цель должна быть Осязаемой . Проработай свою цель не только на логическом уровне, но и на уровне ощущений.
Представь, что цель достигнута и ты уже в искомом статусе. Что ты чувствуешь? Что тебя окружает? Запахи, тактильные ощущения, звуки, визуальные образы… Нужно буквально увидеть, услышать, прочувствовать. Представь, что ты сидишь в своем кабинете (как он выглядит? что видно из окна?), в руках у тебя отчет правительства (о чем?), который тебе только что принесла секретарь (как она выглядит?); ты читаешь и делаешь в отчете пометки ручкой (какой?). Чем ярче образы, тем лучше. Это поможет тебе сформировать эмоциональную мотивацию к достижению цели.
Примечание автора: Осязаемая цель важна для правого полушария, которое отвечает за образное мышление и творчество. Когда цель сформулирована в виде образа, включается процесс творчества. Начинает работать интуиция. Включаются духовные и эмоциональные процессы.
3. Цель должна быть Независимой. Это значит, что она должна быть поставлена таким образом, чтобы ее достижение зависело от тебя, и только от тебя. Поскольку достижение твоей цели – задача комплексная и сложная, в ней фигурируют много параметров, которые на первый взгляд тебе не подконтрольны. Это важные персоны, на чьи решения ты не можешь влиять. Это различные обстоятельства. Твоя задача – продумать все узкие места и найти механизмы компенсации. Например, продумать возможность отказа в поддержке со стороны важного лица. Чем ты компенсируешь этот недостаток? Кто или что может заменить эту поддержку? Важно, чтобы кнопки в этой ситуации нажимал ты. Если какая-то кнопка не сработала, у тебя должен быть адекватный вариант взамен.
Примечание автора: Чем более цель зависит от тебя, тем легче будет ее достигнуть. Ты можешь держать себя под контролем, но окружающие люди имеют свои цели, которые, возможно, противоречат твоим.
4. Цель должна быть Экологичной . Любое решение изменить свою жизнь, словно снежный ком, влечет за собой и другие изменения. Подумай, как это скажется на тебе. Готов ли ты к тому, что твои дети перестанут с тобой видеться? Что ты не сможешь гулять каждый день с любимой собакой, а по воскресеньям не будешь ходить со школьными приятелями в баню? Готовы ли твои близкие и друзья к тому, что ты не станешь уделять им столько внимания, сколько раньше, и в твоей жизни появятся новые значимые люди? Готов ли ты к тому, что придется в жестком режиме колесить по городам и весям? Как ты отнесешься к встрече с избирателями деревни Макариха, которая потребует твоего присутствия завтра в 6 утра? Если все это вызывает бурный внутренний протест – ты не готов; возможно, стоит продумать более Экологичные цели.