Все об обычной соли
Шрифт:
Экспериментаторов хотим также предостеречь от попыток нагреть соленую воду кипятильником, а также в электрочайнике. Приборы сразу же выйдут из строя. И дело здесь в том, что раствор будет обладать высокой электропроводимостью и чайник обязательно замкнет.
Кстати, хорошую электропроводность соленой воды нередко люди использовали в своих целях. У водолазов, скажем, спасательный жилет сконструирован таким образом, что когда морская вода проникает внутрь, то моментально загорается сигнальная лампочка, плывущая по водной поверхности. Задумка спасла уже немало жизней, спасет и еще, открывая новые перспективы применения соленой воды.
Совет начинающим кулинарам. Когда вы будете варить суп, солить его следует в самом конце. Так как в процессе кипения вода из кастрюли частично испарится и, значит, в объемах уменьшится. Следовательно, концентрация соли может значительно увеличиться, и суп получится пересоленным.
Нельзя пользоваться алюминиевой посудой при консервации. Произойдет окисление, солености приобретут неприятный металлический привкус. Питаться такой «закруткой» невозможно, а потому придется выбросить, и все усилия, приложенные вами, пойдут насмарку.
Не допускайте также попадания соленой воды на исписанную чернилами бумагу. Пресная вода высохнет, ничего особенно не изменив, соленая же превратит вашу рукопись в большую кляксу. Таким образом можно запросто лишиться какой-нибудь очень важной подписи, которой вы долго и упорно добивались, или еще какого-то значимого документа.
Во время зимнего сезона на обуви нередко возникает солевой осадок. Оставлять его нельзя. Хлорид натрия подействует на кожу разъедающе, и сапоги с ботинками долго у вас не проживут. Покроются трещинками, запросят «каши», и вам нужно будет покупать новые.
Вред, наносимый человеку поваренной солью, приводит нас к убеждению о необходимости удаления этого продукта из ежедневного рациона. Разумеется, полностью и сразу убрать поваренную соль не получится, необходим плавный, постепенный переход.
В истории, кстати, есть примеры бессолевого питания целых народов. Чукчи, скажем, едят морскую мороженую рыбу, не добавляя туда ни грамма соли. И на вкус такое блюдо, между прочим, очень даже неплохое.
Поваренная соль, вообще, у народов Севера используется нечасто. И ничего, справляются. Хотя сравнивать их с нами не совсем удачно. В тех местах, где господствует вечная мерзлота, природные месторождения соли встречаются, а те, что есть, – труднодоступны. Поэтому у людей, там живущих нет силы многовековой привычки, той самой, которая руководит нами.
Начинать бессолевую диету следует с ограничения в употреблении поваренной соли в чистом виде, в качестве приправы к зеленому луку, куриному яйцу или хлебу. Оно должно быть сведено до минимума, а может исключено полностью.
Очень вредны и некоторые природные соли, изначально содержащиеся в продуктах. Стоит отметить кофе и шоколад, которые вроде бы на вкус и несоленые, но среди их компонентов, соли отводится не последнее место. И сокращение их потребления является неотъемлемой частью бессолевой диеты. Также необходимо стараться употреблять как можно меньше птицы (особенно курицу) и бобовые. В них находятся соли, с трудом выводимые из организма.
Природа мудра, и во всех «живых» продуктах она распределила те пропорции компонентов, которые были им необходимы. То же касается и соли. Она содержится и в моркови, и в капусте, и в мясе. Причем объемы этого элемента отвечают тем требованиям, которые
Применение бессолевой диеты должно быть основано на образе жизни человека, на соответствии потребностей его организма. Жесткие ограничения необходимо проводить гипертоникам, людям, страдающим нарушением кровообращения. При этом нужно учитывать другие факторы, сходно влияющие на здоровье. Курение, например. Этот процесс заставляет вены сужаться, заметно повышая давление. Необходимо иметь в виду и здоровье почек.
Если необходимость бессолевой диеты сомнения у вас не вызывает, то приготовьтесь забыть о блюдах, ставших давно привычными.
Пейте как можно больше минеральной воды. «Боржоми», «Ессентуки», «Новотерская целебная» продаются в каждом магазине. Воды имеют солоноватый вкус и очень полезны для здоровья (если, конечно, не нарветесь на подделку). К тому же минеральная вода поможет компенсировать создавшийся при диете дефицит солености.
Велико значение соли при консервации. Только в последнее время человек смог найти ей практическую замену. Порошок, помещение в который предохраняет пищевые продукты от порчи в течение долгого времени, назван согласно выполняемой функции, «консервантом». Но широкого применения он пока не имеет.
Хранение продуктов – штука немаловажная, и соль здесь выступает в роли хорошего помощника. Отказаться от нее очень тяжело, а бывает и невозможно. Определенные ресурсы возникают при использовании холодильника, но морозильные камеры тоже не бесконечны. Рано или поздно их вместительные возможности себя исчерпывают, и тогда консервация становится едва ли не единственным способом сохранить овощи.
Так что отказаться от баночки-другой соленых огурцов и помидоров не получится. Но, в конце концов, не так уж это важно. Употребленные в меру консервированные продукты на здоровье плохо не повлияют.
При бессолевой диете самым главным будет являться не злоупотреблять солью, стараться как можно меньше добавлять ее в пищу. Суп, картофельное пюре, каши и другие блюда лучше не солить вообще. Разумеется, потребуется время, для того чтобы привыкнуть к новому вкусу. Хорошее здоровье будет вам неплохой наградой за те усилия, которые пришлось приложить.
ГЛАВА V. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЛИ В БЫТУ
Как правило, соль используют по вкусу, но вкус это не одно ее полезное свойство. Вообще, соль – консервант, об этом люди узнали еще в древности. Применение соли как очищающего средства также имеет место при использовании ее в быту.
Консервация продуктов солью называется солением и квашением. Соления – самый надежный способ сохранения продуктов на длительный срок. Соль вместе с органическими кислотами, находящимися в продуктах, уничтожает микроорганизмы, которые при обычных условиях портят продукты. Очень важна чистота соли, так как применение некачественной соли и нефильтрованных рассолов изменяют вкус продукта далеко не в лучшую сторону. От некачественной соли формируются твердые нерастворимые частицы, внешний вид которых напоминает плесень. Примеси сернокислых солей магния и кальция в поваренной соли способствуют неприятному привкусу продукта. Поэтому соль для солений и квашений должна быть чистой и свободной от примесей. Такую соль лучше приобретать в магазине. Белизна соли – признак хорошего качества.