Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы
Шрифт:
Однажды мы с Еленой поехали на фестиваль под Самарой, где и произошло мое настоящее знакомство с йогой. Владимир Калабин, йога-тичер из далекого Новосибирска, впервые подарил мне ощущение йоги. С тех пор йога стала для меня путем к Смыслу и самим Смыслом. Поскольку тело было в то время нетренированное, я решил срочно укреплять его. Не нашел ничего лучшего, как пойти на классы аштанга-виньяса йоги (силовая йога, используется индийским и английским спецназом). Как истинный неофит, я занимался с большим рвением, иногда по два раза в день, семь дней в неделю. Результат не замедлил сказаться. Через полтора года я практически стал инвалидом, так как организм не выдержал нагрузок.
Елена:
– Когда я работала врачом, во время операций или принятия родов у меня возникало ощущение, что не только я выполняю определенные действия. Что-то
Поскольку передо мной наяву происходили главные события человеческой жизни – рождение и смерть, я стала опять задаваться вопросами, которые волновали всегда. Как человек приходит в этот мир, зачем живет и почему уходит? Мне стало очевидно, что человек не ограничивается только своим телом и не только тело можно лечить. Чтобы лучше разбираться в этих вопросах, я окончила психологический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова.
Николай:
– После травм я обратился к врачам. Они выписывали таблетки, от принятия которых боль не уходила, а сознание отуплялось. Была назначена череда исследований: рентген, МРТ. Было найдено девять протрузий и две грыжи Шморля в позвоночнике. От мануальной терапии становилось только хуже, я по ночам уже не мог спать от боли. Доктора говорили: «Вы что, йогой занимаетесь? Бросьте немедленно! Там же ноги на шее бантиком завязывают!» Йога-тичеры тоже не могли мне помочь, у них не было опыта терапии заболеваний. Я был уже готов к операции по удалению межпозвоночных грыж, но что-то мне подсказывало: «Найди такого специалиста, который был бы сведущ и в йоге, и в медицине!» В Москве такого специалиста я не нашел. Он обнаружился в Кишиневе, Леонид Гарценштейн, известный йога-терапевт. Затем я нашел второго специалиста, Татьяну Мирончук из белорусского города Мозырь. Их две последовательные методики восстановления здоровья с помощью йоги помогли мне не только физически восстановиться, но и значительно продвинуться по йоговскому пути. Только работая вместе с ними, я понял, насколько был далек от йоги в начале своей практики.
Елена:
– В йогу я пошла за Николаем. Так физически тяжело мне не было никогда в жизни. Слабое тело отказывалось принимать сильные нагрузки и глубокие растяжки. Двадцать килограммов, набранные после беременности, давали о себе знать. Зачастую после тренировки не было сил дойти до метро, чтобы доехать домой. Но появилось ощущение правильности, понимание, что тело вскоре нальется силой, а лишний вес уйдет. Вместе с уверенностью пришли спокойствие и радость. Осваивая вместе с Николаем начала йога-терапии, я стала понимать важность ведической философии, которая гармонично стала накладываться на мои медицинские и психологические познания.
Николай:
– Постепенно я накапливал опыт, мое тело становилось все более сильным и гибким. То же стало происходить с умом и сознанием. Здоровье полностью восстановилось. Вскоре мы с Еленой могли ходить на классы Дмитрия Перетрухина, который давал экстремальные нагрузки как в упражнениях, так и в дыхании. Я стал понимать, что у Дмитрия есть еще какой-то источник знания, помимо обычной хатха-йоги. После нескольких совместных поездок в Индию Дмитрий пригласил нас к своему учителю крийя-йоги Шри Шайлендре Шарме, от которого мы получили дикшу (посвящение) в традицию крийя-йоги. Практика крийя-йоги еще больше обогатила наш опыт и познания, расширила энергетические и психические способности. Для лучшего понимания текстов и трудов по йоге я стал изучать санскрит. Через несколько лет упорных занятий смог читать в оригинале древние ведические тексты пятитысячелетней давности.
Знакомство с Денисом Заенчковским дало возможность присоединиться к древнему ордену вирашайвов. Вторым учителем стал 1008 Джагадгуру Махасвамиджи Чандрашекхара Шивачарья, руководитель одного из пяти самых почитаемых в Индии орденов шиваитов. Традиции вирашайвов открыли для меня йогу с новой стороны – сосредоточения и медитации.
Елена:
– Обучение продолжалось. Меня вдохновляли труды Карла Юнга, основателя аналитической психологии. Он также углубленно работал в области астропсихологии. В частности, он утверждал, что наблюдается корреляция между архетипичными образами и астрологическими «темами», выраженными символами астрологии (планеты, знаки зодиака, дома гороскопа). Юнг писал в одной из своих работ: «Астрология представляет собой сумму всех психологических знаний древности». Естественно, в процессе изучения его работ меня заинтересовала та часть йога-терапии, которая называется джьотиш (ведическая астрология и космография). Изучала ее в современном, западном варианте. Занятия в Академии астрологии, казалось, все дальше уводят меня от первого, «материалистического» медицинского образования. Однако более детальное изучение предмета стало открывать поистине глубинные взаимосвязи человека с космосом. Пришло понимание, что та суть, которая появлялась в момент первого вдоха в ребенке и «оживляла» его, наверное, и называется атманом, или душой. Такие великие ученые, как Ньютон, Галилей, Кеплер, Юнг и др., считали астрологию основой для понимания человеческой природы и психики, фундаментом для психологии. Я стала понимать, что сложные взаимосвязи здоровья и психики человека, внутреннее эмоциональное и ментальное состояния зависят от нашей природы, обусловленной определенным, уникальным расположением планет в карте рождения. И психологических установок, которые мы получили от значимых для нас людей и общества. Круг замкнулся! В него органично вписались материалистическая медицина, занимающаяся в основном лечением тела, более «тонкая» психология и эзотерическая астрология. Сейчас я вместе с Николаем веду пациентов, провожу психологические занятия и астропсихологическое консультирование.
Николай:
– Офисная работа все более тяготила. В 2009 году передо мной встал нелегкий выбор: йога или офис. Выбор был сделан в пользу йоги, ведь только она вывела меня к Смыслу. Многие вертели пальцем у виска, не могли понять, как можно бросить престижную должность и променять ее на «какую-то там йогу»! И это в 47 лет! Словно прыгнуть в неизвестность.
Смысл снова засиял для меня путеводной звездой и уже не терялся в тумане мегаполиса. Я чувствовал в себе силы, желание и способности поделиться этим Смыслом, показать если не саму дорогу к Смыслу, то хотя бы направление к ней. Я понял, что способен помогать людям хотя бы на начальном этапе, сконцентрировав знания, полученные в результате многолетней практики. Что смогу донести, как стать здоровым и счастливым.
Начал я свое преподавание в Московской школе йоги в должности инструктора, помогая ученикам восстановить здоровье без помощи традиционных медикаментов и операций. Постепенно я пришел к тому, что мне одному не справиться с наплывом пациентов, поэтому в 2012 году мы с Еленой организовали свой Центр йога-терапии MEDYOGA.
Он стал тем местом, где высококлассные специалисты сообща помогают людям изменять свое здоровье и жизнь к лучшему.
На текущий момент я являюсь участником следующих ассоциаций и обществ:
• сертифицированный йога-терапевт Международной ассоциации йога-терапевтов (IAYT);
• сертифицированный инструктор Федерации йоги России;
• сертифицированный преподаватель Yoga Alliance International (YAI);
• сертифицированный преподаватель International Yoga Federation (IYF);
• специализация в профессиональной подготовке в государственном Московском учебно-спортивном центре Москомспорта.
Елена:
• Дипломированный врач, окончила Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И. П. Павлова, ординатуру в Научном центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В. И. Кулакова, Москва;
• дипломированный психолог, МГУ им. М. В. Ломоносова, Москва;
• сертифицированный психолог-специалист в области межличностных отношений и эмоционального интеллекта, Фленсбургский университет, Германия;
• сертифицированный астролог, Академия астрологии, Москва.
Цели книги
Целей, конечно же, несколько. Программа минимум – познакомить людей с опытом йога-терапии и решить их текущие проблемы, связанные со здоровьем. К сожалению, в настоящий момент в России очень мало серьезных изданий, посвященных именно йога-терапии. В свое время мы искали эти книги и, к сожалению, если и находили, то это было не то, что было нужно нам тогда. Конечно, существовали такие, как «Йога-терапия» Шивананды, но там давалось описание поз, которые явно не были предназначены для больных людей. В принципе, все классические издания написаны как энциклопедии по асанам и практикам, в них много информации о йоге, о личном восприятии йоги автором, но они не раскрывают способы реальной помощи больным людям при конкретных проблемах.