Взрывная философия
Шрифт:
Не веришь? Можешь в дневнике тренировок делать пометки о своей сексуальности в течение года. Спадов не будет, вот увидишь. Да Бог с ними, с женщинами! Сексологи утверждают, что «гормональный эффект» не действует даже на мужчин! Оказывается, основное влияние на сексуальное поведение мужчин оказывают не высокие дозы андрогенов или алкоголя, а деятельность мозга. Согласно мнению ученых, добавки тестостерона, даже принимаемые вольно и хаотично, всего лишь служат причиной возбуждения мыслей о сексе или фантазий на «запрещенные темы», а не числа эрекций. Так что, уважаемые «химики», не кричите на каждом углу, что дважды в год вы прямо-таки половой гигант или, наоборот, что вы в яму сексуальной апатии после очередного курса провалились. У вас просто с головой не все в порядке. Эффект плацебо, знаете ли.
Как минимум…
Те же исследования тех же озабоченных половыми вопросами ученых показывают, что желания
Впрочем, к йогам гормоны и медицинские исследования на подобные темы! Все это, конечно, занятно, но вернемся к фитнесу и здоровому образу жизни. Тут не надо путать.
Мужчина, занимающийся с отягощениями и одновременно с этим вкалывающий в себя гормональные препараты, лишается возможности называться гордым именем физкультурника, переходя в разряд тех же «качков». Сказанное, правда, не означает, что всякую гадость употребляют одни только «качки». Это ведь тоже стереотип. Вон, Миша Клестов на одном семинаре слушателям своим задал вопрос: «Как вы думаете, в какой спортивной специализации физические возможности спортсмена в наибольшей степени отдалены от возможностей обычного человека?» Все как один закричали, что это бодибилдинг. Ошиблись! Ближе всего к киборгам оказались не культуристы, а мои любимые велосипедисты. Он прямо как знал: смог и меня порадовать, и всю аудиторию несказанно изумить. Действительно, какой нормальный человек сможет крутить педали на жаре, в гористой местности на протяжении нескольких часов подряд. Человеческий организм просто не в состоянии без соответствующей фармакологической поддержки накапливать в себе необходимые для выполнения такой задачи запасы энергии. У «качков» просто неординарное развитие физической формы наиболее заметно. Вот на них всех собак и вешают. Кроме того, завидуют им, ведь такие внешне эффектные люди выгодно отличаются от «обычных» спортсменов — от велосипедистов, шахматистов, гольфистов и прочих хлипких парней.
И они, «качки», у нас редкость, потому что физическая культура в нашей стране не сильно развита. Отсюда в восприятии обычного человека любой крепкий парень становится «качком», мы это уже разбирали. Вот и все. Так в чем же взаимосвязь между сильными мышцами и слабыми чреслами? Люди, судящие о здоровяках так утрированно, просто не хотят напрягать свою голову, а потому следуют простому принципу — все упрощать! Так всегда было. Вы знаете, на что раньше женщины обращали внимание во внешности мужчины? Правильно, на нос. В народе считалось, что если у мужчины большой нос, то, значит, у него и член большой. Примета такая, понимаете ли. Думаю, сегодня всем понятно, что на самом деле это никак не соответствует действительности.
Тогда почему нелепые утверждения, типа, если у него большие мышцы, то он как мужчина не вполне состоятелен, так живучи? Что, опять банальные зависть с невежеством? Да на эту тему даже исследования проводились, хоть и тщетно. Обнаружить прямой анатомической зависимости длины и величины полового члена от тех или иных черт лица и особенностей фигуры не удалось. Разбирали всех: и маленьких, и лысых, и кривоногих — ничего не раскопали.
Разве что соотношение длины бедра к длине всей ноги… Поговаривают, что чем длиннее бедро, тем человек сексуально активнее.
Правда, не говорят, к мужчинам это относится или к женщинам.
Впрочем, какая разница? И для тех, и для других здоровый образ жизни сексу не помеха. Мы ведь с вами, в большинстве своем, очень мало двигаемся, правильно? И благодаря этому, хоть зов природы в нас до сих пор достаточно силен, мы порой его совсем не слышим. И дело тут не в плохой экологии или ненормированном рабочем дне. Просто мы не всегда и совсем в недостаточной степени осознаем, что же нам действительно нужно, чтобы не получать подобных сбоев в работе организма. Для того чтобы нормально функционировать, нам ведь нужно не только необходимое количество витаминов, белков, жирков и углеводиков потреблять, но и выполнять определенное количество физической работы. Проще говоря, чтобы твой опорно и «порнодвигательный аппарат» работал в нужном режиме, необходимо регулярно прикладывать к нему некоторое количество нагрузок. Только тогда ты будешь чувствовать себя комфортно и станешь готов к любым романтическим подвигам. В том числе к малоизвестному подвигу Геракла, который за ночь, по приказу одного ненормального царя (то есть сам того не слишком желая) был, мягко говоря, вынужден лишить девственности целую сотню до той поры почему-то никем не востребованных девушек. Чем, кстати, не показатель стойкости накачанных парней, пусть и мифологических? «Сказка ложь, да в ней намек» — дальше сами знаете! Перегибать просто в своих занятиях физкультурой не надо. Когда в зале происходят перенапряги любой природы, тогда, сообразно моменту, начинаются всякие там перегибы в некоторых местах. Вот и все. Если ты не умираешь на тренировке, то, естественно, выброс тестостерона происходит туда, куда тебе надо.
Есть, конечно, официальные данные, которые прямо подтверждают, что с уровнем главного мужского гормона у активно тренирующихся мужчин не все хорошо. Американцы неоднократно проводили исследования в этой области. Что интересно, разницу между занятиями спортом и фитнесом басурманы понимают не лучше нас. В результате их исследований удалось установить, что «регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона». По данным американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60–85 процентов от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки.
Как свидетельствуют результаты целого ряда исследований, «активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов». Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения. Ну, здесь они, пожалуй, не правы, мы это с вами уже выяснили.
Вы, кстати, внимательно читали? «Регулярные физические упражнения на выносливость»! Что, по-вашему, американцы называют упражнениями на выносливость — становую тягу или жим Арнольда?
Как бы не так. Наши заокеанские друзья говорят о кардионагрузках, то есть об упражнениях аэробного характера. Определение аэробной работы вы наверняка знаете — продолжительная и низкоинтенсивная нагрузка, позволяющая организму ресинтезировать аденозинтрифосфат путем окисления как гликогена, так и жиров. Почему же тогда никто не кричит вслед утренним бегунам, что вредное это занятие и ведет оно к импотенции?! У них же, у бегунов, по данным тех же ученых мужей, низкий уровень тестостерона сохраняется даже во время отдыха. Интересно, любители бега и прочие противники приседаний со штангой обрадуются такой информации? Думаю, что нет. Радостно воспримут эту новость только престарелые марафонцы-любители. Дело в том, что немецкими учеными была выявлена положительная сторона дефицита мужских гормонов. Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности — так называемого «хорошего» холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и в конечном итоге сердечные приступы. Так что старичкам бегать вполне показано — их мужскому здоровью от бега хуже не будет.
И потом, как убедился несчастный доктор Грили, старичкам на уровень своего тестостерона плевать. Кстати, точных данных о том, сколько времени требуется для того, чтобы началось снижение уровня тестостерона в организме, до сих пор не поступало. Некоторые ученые предполагают, что для начала этого процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных занятий «спортом». Опять же, спортом! Не фитнесом.
Только вот какая штука получается! Не каждый из нас хочет заниматься кондиционными тренировками и хранить до старческих морщин свое драгоценное здоровье. Многие предпочитают заниматься именно спортом, мотивируя свое желание тем, что они хотят меняться. Это особенно характерно для молодых людей. Так и хочется их обрадовать и остановить одновременно. Дорогие мои, для того чтобы меняться, не нужно то количество работы, которое вы обычно выполняете для этой цели!