Я, Перец

Бубнов Роман

Техники отказов «НЕТ»

9. Не нужно тратить своё время, когда можно недорого купить время других. Приезжие работяги, иногородние студенты и домоседы часто соглашаются трудиться за умеренный процент, начальный стаж или кров. Давайте помогать друг другу.

Зачем крючиться полдня в туалете, меняя слив, доказывая всем, что ты мужчина с руками, когда можно за пузырь

пригласить опытного слесаря, который справится за час? А эти полдня можно потратить на семью или хобби.

Я за здоровый «аутсорсинг в жизни».

10. Ограничивайте и упорядочивайте хаос вокруг. Без фанатизма. Для этого иногда нужно устраивать разгрузочный день: выбросить в мусоропровод старые футболки, открытки с Новым годом, ненужные бумажки, провода и зарядник от старого мобильника, диски с устаревшим ПО, ненужные подарки, типа хрустального жирафа или фарфоровой тарелочки для чипсов – всё в мусорку! Отдельное внимание чистке рабочего стола и жестких дисков на буке.

Не засоряйте свою жизнь всяким хламом.

11. Высвобождайте своё время.

Посчитайте, сколько вы тратите часов в год на глупые передачи по ТВ, сколько пьянствуете в сомнительных компаниях, сколько тратите на Интернет, на игрули, на курево, на транспорт.

Спрашиваешь: «Спортом занимаетесь?» Отвечают: «А на это нет времени».

Я понимаю, если это говорит одинокая мама, которая носится «кабанчиком» между тремя работами. Но вы же не одинокая мама! Высвобождайте своё время.

12. Если вы боитесь что-то начинать, вас терзают сомнения – задайте себе вопрос: «А что самое страшное произойдет, если я сделаю что-то не так – надо ли этого так бояться?»

Не надо ждать! Идеальных условий не бывает!

Начинайте делать уже сегодня, а корректировать будете уже потом в процессе.

Только так можно чего-то достичь – начав это сегодня.

Я верю, что у вас всё получится!

Здоровье

Расходуйте запасы с умом!

Когда я проходил медосмотр в окружном военном госпитале, я познакомился с главным хирургом – очень проницательной женщиной под полтинник с богатым опытом и прямолинейной до неприличия. Её мудрость: здоровье не резиновое, как кажется в юные годы, у него есть четкий запас прочности, который нужно расходовать с умом.

Кураж на пьянке с левой девицей может стоить вам подорванного иммунитета и замарочек с таблетками, уколами и профосмотрами до самой старости.

Глупая драка на дискотеке может перечеркнуть спортивную карьеру.

Непростительная ошибка за рулем может оставить инвалидом или калекой.

Можно с голодухи съесть «бабушкин» беляш на рынке и очутиться в реанимации.

Про наркотики даже писать не хочу – это билет в один конец. Все рекламки про «избавление от наркозависимости» – всё это чушь, чтобы снизить вашу бдительность.

Берегите своё здоровье. С умом расходуйте его запасы.

Помните, что источник всех болячек – люди, а точнее: заразные засранцы среди них.

Всегда предохраняйтесь при любом сексуальном контакте. Пришейте ниткой и иголкой себе в трусах внутренний кармашек для гандончика.

Никогда не докуривайте чью-то сигарету, не ешьте чужой ложкой, не надевайте чужие тапки и т. д.

Мойте руки с мылом после улицы, после работы за чужим ПК.

Заставляйте ленивых врачей соблюдать гигиену: чтоб всегда одевали перчатки, обновляли тару и инструмент.

Это не сверхаккуратность. Это

ваши гарантии на завтра!

Раскройте свой маленький секрет!

Ещё в возрасте 20 лет, живя в общаге, я убедился в следующей аксиоме:

Полностью здоровых людей в принципе не существует.

В 17 лет я почувствовал небольшие проблемы со зрением, и мне пришлось обзавестись очками.

Тогда мне казалось, что миопия (близорукость) – это штамп слабости и даже ущербности.

Я завидовал зрячим ребятам, считая их более здоровыми и сильными.

Это длилось недолго.

В общежитии я обратил внимание, что абсолютно у всех товарищей есть своя «аптечка», свой маленький секрет:

У одного часто болит голова (мигрени), другой без нафтизина не может даже выйти на улицу, у третьего болит спина (где-то надорвал) и он её прогревает мазями. Одни кашляют, другие чихают, третьи не могут пить (язвенники), четвертые – есть (гастрики) и так далее и тому подобное.

На втором курсе университета я пошел в тренажерный зал и за год набрал почти 10 килограмм.

Надевая по вечерам очки, чтобы посмотреть телевизор я уже не чувствовал себя таким слабым.

Так что делайте вывод, если у вас где-то что-то не так – не надо отчаиваться.

У всех что-то где-то чуть-чуть, да болит.

Просто люди это скрывают.

Спросите себя, что должно произойти в вашей жизни, чтобы вы приняли решение заботиться о своём здоровье?

В нашем обществе бытует вдолбленная с телевизора «теория волшебной таблетки».

Т. е. что бы ни заболело, можно пойти в аптеку и купить лекарство – унять боль, заморозить бородавку, успокоить сердце и т. д.

Но ведь самое-то главное – это здоровый образ жизни?! Где и почем его продают?

А то как получается: нас заставляют по праздникам жрать тоннами всякие жирности и консерванты, и тут же впаривают Мезим. В перерыве между фильмами рекламируют пиво и водку, а потом следом идет ролик про лекарство для печени.

А ещё есть мой любимый рекламный сюжет про тётку, на которую напал запор, даже кишечник забитый показали, и тут она выпила Био-Йогурт, тут же сходила по-большому, и вот её показывают счастливую, кружится, руки вверх, довольная. Показывают схематично кишечник: всё вышло.

Очень мило.

Будете чаще заботиться о себе, никакие таблетки не понадобятся – и ролик про вас снимать не придется.

Под здоровым образом жизни я понимаю: активный отдых и немножко спорта, полезная пища без фастфудов, минимум нервов, ежедневная личная гигиена, культура половых отношений и оптимизм во всем!

Веселый алкоголик

«Во-первых, я не пью, во-вторых ещё рано, в-третьих я уже выпил»

Водка. Начало

Прежде, чем писать про бухло, я сел и пересмотрел все свои молодёжные альбомы с фотографиями.

Ё-моё, однако, каким же алкашом я тогда был!

Тут на фотке в руке пиво, тут застолье, тут пьяные рожи, тут опять пьянка, тут гитара. Тут уже крепкие обнимания с пацанами, братания, лихие взгляды и пустые стаканы. Только подписи «Мафия» не хватает.

Никогда не спорил и не буду – множество сочных, ярких и невероятных курьезов в нашей жизни связаны именно с бухачем. Человек накачивает себя спиртом, дуреет, начинает нести куралесицу и чудить. А потом с утра ему стыдно за «вчерашнее».

На первом курсе, в аккурат перед экзаменом, мы как-то в общаге незапланированно сильно напились. Один товарищ уснул, с другим мы продолжали «заседать».

И вдруг он говорит: «Смотри, у Димки вся физиономия в прыщах, как он завтра будет сдавать экзамен-то? Его ж испугаются и прогонят, да ещё с позором».