Йога самхита
Шрифт:
Каждый студент должен получить принадлежащее ему сокровище--послание древних провидцев и йогинов, знание древнейшей индийской системы йоги. Йога--богатейшее наследие каждого человека, сохранившееся до нас благодаря тому, что в каждом веке была по крайней мере горстка людей, практиковавших йогу.
В практику йоги заложена подлинная культура, подлинное образование. йога дает вам возможность гармонично развивать свое тело, ум, сердце, волю и дух. Благодаря практике хатха йоги вы можете порадоваться хорошему здоровью. практикуя яму и нияму, вы получите изобильную энергию и жизненность, а также порадуетесь умиротворению ума. Это также поможет вам заложить здоровую этическую основу и развить силу воли.
Цель жизни
Подумайте, для чего вы приняли это тело? Не для того, чтобы есть. Не
Медитируйте и пойте: Шивохам шивохам шивохам сохам сатчитананда сварупам. Одна эта мантра принесет вам бессмертие: "Я всеблаг. Я есть Он, бесконечный Брахм. Я сатчитананда сварупа, абсолютное существование, знание и блаженство". Действительно, сатчитананда сварупа--это ваша природа. Вы вечны. Вы бессмертны. Наряду с вашей школьной учебой понемногу практикуйте йогу. Многие студенты жалуются на слабую память. Практикуйте сиршасан, благодаря которому вы сможете направлять в мозговые центры большие притоки крови. Центры будут подпитаны, и у вас будет очень хорошая память.
Значение йогических упражнений
Люди сейчас намного слабее, чем были раньше. Это потому, что студенты и молодые люди не знают, как поддерживать брахмачарью. Они не знают, как защитить себя от напастей Сатаны. Они не практикуют йога асаны и пранаямы, которые очистят тело и ум, устранят все болезни и помогут в концентрации и медитации. Вы должны научиться асанам и пранаямам, и тогда вы будете иметь хорошее здоровье и долголетие.
Лучшим фундаментом для строительства здания жизни является добродетель. Безупречная чистота--это наиболее важное качество, которое каждый человек должен воспитать в годы учебы. Брахмачарья одарит вас бесчисленными благословениями. Вы будете обладать блестящим интеллектом, ясным умом и могущественной волей. Вы сможете усваивать свои уроки сходу, вы сможете сдавать свои экзамены с отличием. Более того, в течение всей жизни вы будете наслаждаться хорошим здоровьем. Вы вырастете суперменами.
Никогда не смотрите новелл. Не ходите в кинотеатры и театры. избегайте бессмысленных вечеринок. Не употребляйте стимуляторов, таких как кофе и чай. Не курите. Это очень важно. Откажитесь от тех гастрономических пристрастий, которые возбуждают и раздражают нервы. Принимайте саттвичную пищу.
Ежедневно практикуйте йога асаны, сурьянамаскар и пранаяму. Сиршасан особенно превосходен для студентов и брахмачарьев. Он преобразует вашу жизненную энергию в оджас шакти. Он чрезвычайно укрепляет вашу память и силу воли. Сарвангасана бесподобно массирует щитовидную железу. Практикуя его, вы бесконечно продлите свою юность. После него практикуйте матсьясану, они дополняют друг друга. Матсьясана расширяет ваши легкие, излечивает одышку и даже туберкулез и астму. Халасана, падахастхасана, пашимотасана укрепляю.т органы брюшной полости, усиливают огонь пищеварения, предотвращают и излечивают запоры и множество других недомоганий. Они также сохраняют ваш позвоночник гибким и молодым. Артхаматсьендрасана также несравненное упражнение для позвоночника. Если здоров позвоночник, здорово и все тело. В равной степени благотворны бхуджангасана, салабхасана и дханурасана. Уддияна бандха и наули крийя превосходно массируют позвоночник. В конце делайте савасану не только для расслабления всех мышц тела, но и для извлечения максимальной пользы от практики асан.
Также вам следует исполнять несколько циклов несложной пранаямы. Сурьянамаскар--удивительное упражнение, подходящее всем. Это превосходное сочетание асан, пранаямы, солнечных ванн, поклонения солнцу и энергичных физических упражнений. Вы все должны делать по крайней мере 108+сурьянамаскар каждое утро. Тогда вы насладитесь хорошим здоровьем. Здоровье--это sine qua non. Без хорошего здоровья вам не добиться успеха ни в жизни, ни в осознании Бога.
Хотя асаны и пранаямы являются частями хатха йоги, сама хатха йога является частью раджа йоги. Раджа йога указывает вам путь к достижению кайвальи через сдерживание модификаций ума. Занимаясь раджа йогой, вы уравновешиваете ум. Вы узнаете, как контролировать вритти ума. Если вы сидите долгое время в одной асане, то также достигнете равновесия в уме. Вам нужно учиться всему этому. Вам нужно взращивать добродетели. Вам нужно стяжать дайви вампат, описанный в бхагавад Гите.
Всегда размышляйте о задаче, стоящей перед вами. Какая перед вами стоит задача? Что вы делаете? Действительно ли вы устремлены к Богу? Действительно ли вы устремлены к высшей божественной жизни, которая только и способна освободить вас из рабства плоти? Стараетесь ли вы стать суперменом? Обладаете ли вы различением, которое бы дало вам подлинную силу? Ничто в этом мире не способно дать вам продолжительное счастье, и это продолжительное счастье находится внутри вас. Ио ваи бхума тат сукхам. Вы не найдете этого в своих университетских книгах. Это вне времени, пространства и причинности. Посвятите этому свою веру и попытайтесь достичь цели. Вы можете падать тысячи раз, но продолжайте двигаться по духовному пути.
Мирские удовольствия подобны расчесыванию зудящего места. Не доверяйте своему интеллекту, когда он говорит вам, что в объектах есть наслаждение. Интеллект--хрупкий инструмент. Разве интеллект не в бредовом состоянии, когда вы находитесь под воздействием опиума или хлороформа?
Один интеллект не поможет
Не доверяйтесь ученым. Они неспособны ничего объяснить. Когда в теле возникают определенные патологические условия, доктор предлагает то, что он называет альтернативой. Альтернатива--это признание неудачи медика. Idiosyncrasy--это невежество врача. Интеллект бренный и хрупкий, он вам не поможет. Чистый разум приведет вас к интуиции. Интуиция превосходит, но не отрицает разум. Вы должны развить этот чистый разум.
Интуиция впереди науки
Вы хотите все проверить в своей лаборатории. Вы захотите тестировать даже Бога! Ученые сделали жизнь усложненной. Вы не можете продемонстрировать в своей лаборатории бесконечное сознание, или Брахмана. Вы не обнаружите его до тех пор, покуда ваш ум устремлен к внешним объектам. Только когда вы удаляете чувства от объектов, когда вы обращаете ум внутрь, только тогда вы обнаружите Атму, и не ранее. Только тогда вы найдете высшее счастье. За пределами всех этих ссор, войн и бунтов существует высший покой. За пределами этих звуков, шумов, брани, за пределами любой речи существует изумительное безмолвие. За пределами этого света существует высший свет Атмана. Вы должны осознать его интуитивно. Регулярно медитируйте в ранние утренние часы, и вам это вскоре удастся.
Пока вы молоды, вам не нужно носить очки. Вы не практиковали сурьянамаскар! Вы не регулярны в своей гаятри-джапе. Если же вы регулярно читаете ее и сурья дхьяну, у вас не будет глазных болезней. Вам не нужно будет носить очки. Те, кто уже читают гаятри-джапу, должны увеличивать число повторений. Те, кто не читают, должны начать с сегодняшнего дня. По мере того, как вы переходите из класса в класс, от Б.А. к М.А., вы должны также прогрессировать и на духовном пути. Тогда вы насладитесь высшим блаженством, здоровьем и долголетием.
Если вы хотите изготовить линзы для микроскопа, вы должны шлифовать, шлифовать и шлифовать. Если вы хотите осознать бесконечного Брахмана, вы должны практиковать, практиковать и практиковать, вы должны освободиться от всего мелочного. Вы должны развить божественные добродетели. Вы должны уметь адаптироваться, улаживать и согласовывать. После сдачи экзаменов вы присоединитесь к какому-либо служению. Если вы не сможете адаптироваться к персоналу, будут возникать постоянные трения, и вас уволят. Когда нет адаптивности между мужем и женой, они всегда ссорятся. Благодаря адаптивности вы можете завоевать сердца всех. Если вы хотите воспитать в себе адаптивность, вам нужно будет сокрушить самоутверждающуюся раджасичную природу и уничтожить ее. "Ты знаешь, кто я? Я переломаю тебе челюсти",--такие выражения никогда не должны срываться с ваших уст. Вы должны избавиться ото всех абхиман, ото всех форм эгоизма. Вы должны ощущать снова и снова, что в этом мире ничто не может дать вам продолжительное счастье. Всегда помните это. Учитесь, но наряду с этим делайте некоторые асаны. Иначе кости быстро затвердеют и вы состаритесь преждевременно. Асаны сохраняют позвоночник гибким. Вы всегда будете юными.