Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Запискивипассаны. Путешествие в себя
Шрифт:

Ребяяяята, минут через 15 каждой моей клеточке наступила кабзда!!! Колени, стопы болелели тааак, как будто их сейчас отломают. Спина, шея просто адский ад. В зале кромешная Тишина. Я начинаю ёрзать, вздыхать, от этого произвожу невероятный шум…. Опять ловлю себя на дыхании… два, три вдоха… мысли поперли… «собака вообще-то чья? Давай разберёмся! Ты её кому взяла?…. Колени!!! Спину ровно! Сколько там ещё времени до конца? Мы уже больше часа сидим сто процентов. Он (мастер) на нас опыты видимо ставит…».

Ди-линь… раздался колокольчик.

Предрассветная сессия закончилась.

Открыла глаза, светло. Люди кряхтят, раскладывают свои ноги, трут их, хлопают, многие ложатся в шавассану…

Мне стоило больших усилий вытянуть ноги. Это ещё больней, чем просто терпеть боль. Я отчётливо вспомнила сколько мне лет. Немало. Сомнений в этом не осталось. Улеглась в шавассану. Теперь я поняла, почему это положение называют «поза Мёртвого».

Кое-как дохромала до столовой на завтрак. В дневном свете картина ещё насыщенней. Толпа людей бродит молча, ни улыбки, ни кивка, взгляд в пространство. Кому-то наступила на ногу, машинально промычала «прстите», ноль эмоций…

Жуууууть.

На вторую медитацию я шла, как на казнь. Стала подкладывать под попу всё, что привезла с собой. Плед, коврик, куртку. Но весь ад повторился.

Следующий час у нас была Дзен ходьба. Мастер объяснил, что надо делать. В общем идёшь под музыку, но только замедляешься в десятки раз, взгляд в пространство.

Ребяяяята, это очень круто скажу я вам. Мне прям зашло. Мне вообще всё заходило, кроме сидеть.

Следующий час опять сидя. Начали болеть тазобедренные… и подключилась страшная головная боль…

После обеда я решила ничего не созерцать, а потащилась к себе в домик, сняла с себя всё, залезла под одеяло и отключилась на целый час.

В 14:30 следущая пытка сидя…

Затем последовала динамическая медитация. Очистительная. Сначала мы 15 минут тряслись, как будто к нам ток подключили, по комментариям мастера это мы все вспенивали. Затем, 15 минут учащённо дышали, это мы все насыщали кислородом, затем ровно 1 минуту кричали, что есть мочи….

Ребяяяята, такого эксперимента у меня ещё не было. Вместе с криком у меня прорвались рыдания, которые я не могла ещё некоторое время остановить. Потом мы лежали в шавассане и приходили в себя.

«Невероятная лёгкость бытия» так бы я назвала своё состояние после этой медитации.

После ужина час беседы с мастером. Он зачитывал записки, пояснял некоторые моменты. Затем танец сердца перед вечерней медитацией и собственно последний час адского ада.

В домик я приползла никакая. Ноги мои просто рыдали.

9:00 я вынесла тикающего кота на улицу и забылась мертвецким сном… как мне казалось….

#запискивипассаны. День второй

Всю ночь снилась мама, деревня, где жила бабушка, какие-то женщины, сельская ярмарка. Мама и женщины очень громко разговаривали, мне от этого было плохо, но я ничего не могла сказать. И видела я их

с низу. Я всё видела с низу. Потом я поняла, что я лежу в коляске и от туда смотрю свой сон. Просыпалась раза три за ночь и опять смотрела продолжение)

Раздался звук поющей чаши…

Встаю пободрее, чем в первый день. Решила отказаться от завтраков в пользу йоги. Ну когда я ещё позанимаюсь йогой в семь утра, в горах, с сумасшедшим видом? Поэтому одеваюсь соответствующе.

Бегу лёгкой трусцой в зал медитаций. Коллеги-Зомби уже не смущают)

Легкая разминка. Танец Сердца.

Садимся в медитацию.

Мастер поясняет: «Друзья, ваш УМ всячески будет сопротивляться медитации. Говорить, что это вам не под силу, забрасывать вас то в прошлое, то в будущее. Подкидывать вам невероятные инсайды. Не сопротивляйтесь, но и не поддавайтесь ему, дайте возможность пройти мимо этим мыслям и возвращайтесь в настоящий момент, продолжайте наблюдать за дыханием»

Сижу. Дышу. Наблюдаю….

Наблюдаю, как адски у меня болят колени, мыслей из прошлого не было вообще, а вот в будущее забрасывало постоянно.

«Надо написать книгу! И с фотомоделингом разобраться. Ты вообще чего хочешь? Просто повыпендриваться?…. Нет! Чего это? А ты что? Сомневаешься, что я стану всемирноизвестной моделью?…. Так, и что с собакой? Ты уже или отдай её, или возьми наконец-то за неё ответственность! … Да мне что-то страшно… в квартиру такого пса… ну так ты же об этом мечтала, и взяла его поэтому. Чего боишься? Решения принимать боишься! Ответственность нести боишься. А сама детей этому учишь!!!!…. Ой всё, отстань. Я наблюдаю за дыханием, не мешай мне!»

Это мои тёрки с моим умом.

Динь-дилинь.

Закончилась

предрассветная сессия.

Я беру коврик для йоги и иду выбирать себе красивое место на улице. Деревянная беседка для чаепития, между двух яблонь с видом на скалы. Воздух хоть пей. Народ поплёлся на завтрак. А я в этой беседке, как будто одна на земле, в полной тишине. Размяла свое несчастное тельце, продышалась, постояла на голове.

И пошла в домик принимать душ.

Ребяяяята!!! Иду и не нарадуюсь себе, утреннему солнцу, спокойствию внутри.

Впереди три часа медитации.

После йоги сидеть стало чуть полегче, поэтому решила заниматься ежедневно.

Но колени отказывались принимать новый формат жизнедеятельности и посылали сигналы адской боли прямо в мозг.

Мастер пояснил: «Друзья, боль это естественное ощущение. Мы здесь с вами не в бирюльки играем. У нас с вами серьезная работа. Путь наш не лёгок, но пройти его под силу каждому. Через боль, да. Вы её (боль) принимайте. И отпускайте. Возвращайтесь к себе, к наблюдению, боль отступит.»….

Поделиться:
Популярные книги

Новые горизонты

Лисина Александра
5. Гибрид
Фантастика:
попаданцы
технофэнтези
аниме
сказочная фантастика
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Новые горизонты

Аромат невинности

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
9.23
рейтинг книги
Аромат невинности

Её (мой) ребенок

Рам Янка
Любовные романы:
современные любовные романы
6.91
рейтинг книги
Её (мой) ребенок

Последняя Арена 11

Греков Сергей
11. Последняя Арена
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Последняя Арена 11

Энфис 6

Кронос Александр
6. Эрра
Фантастика:
героическая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Энфис 6

Возвышение Меркурия

Кронос Александр
1. Меркурий
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия

Школа Семи Камней

Жгулёв Пётр Николаевич
10. Real-Rpg
Фантастика:
фэнтези
рпг
5.00
рейтинг книги
Школа Семи Камней

Орден Багровой бури. Книга 3

Ермоленков Алексей
3. Орден Багровой бури
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Орден Багровой бури. Книга 3

Идеальный мир для Лекаря 5

Сапфир Олег
5. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическая фантастика
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 5

Кодекс Охотника. Книга ХХХ

Винокуров Юрий
30. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХХ

Маскарад

Пылаев Валерий
4. Волков
Фантастика:
детективная фантастика
городское фэнтези
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Маскарад

Идеальный мир для Лекаря 12

Сапфир Олег
12. Лекарь
Фантастика:
боевая фантастика
юмористическая фантастика
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 12

Рунный маг Системы

Жуковский Лев
1. Рунный маг Системы
Фантастика:
попаданцы
рпг
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Рунный маг Системы

Один на миллион. Трилогия

Земляной Андрей Борисович
Один на миллион
Фантастика:
боевая фантастика
8.95
рейтинг книги
Один на миллион. Трилогия