Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
Шрифт:
2. Другая распространенная родительская шалость – это позиция молодого папаши. Она заключается в том, что он сам занимает по отношению к своим старым родителям покровительственную позицию. Такое обычно происходит тогда, когда молодой родитель преуспевает в карьерных делах, много зарабатывает и фактически обеспечивает своим пожилым родителям «счастливую старость». Или же это возможно, когда он имеет дело с бабушками и дедушками, уже вошедшими, к сожалению, в стадию старческого маразма (или, к еще большему сожалению, смирившимися с тем, что их воспринимают как «маразматиков»). «Шаловливая игра» в этой ситуации заключается в том, что молодой мужчина относится к своим старым родителям как к игрушкам, помогая которым и ухаживая за которыми, он постоянно самоутверждается и чувствует собственную значимость. Нередко можно наблюдать со стороны, как стариков в этих ситуациях унижают, в чем-то даже
Естественно, подобная «опека» стариков, в чем-то близкая к «ухаживанию» за куклами в детском возрасте и к игре в дочки-матери, часто исключает искреннюю привязанность к родителям, благодарность им за все, что они дали, и любовь. Чувствуя все это, пожилые люди обычно смиряются со своим положением и даже начинают убеждать себя в том, что им «очень повезло» с детьми… Сейчас необходимо ответить на, пожалуй, самый главный вопрос: «Что же делать в таких и подобных ситуациях?» К сожалению, а может быть, и к счастью, готовых ответов на этот вопрос нет и быть не может. Необходимо каждый раз тщательно оценить особенности каждой конкретной ситуации и свою роль в ней. Но в любых случаях необходимо хотя бы понимать причины взрослой шалости и не всегда осуждать взрослого человека за то, что он по каким-либо причинам не наигрался в детстве или не смог самоутвердиться в иных поступках и ситуациях. Правда, нужно помнить еще и об интересах ребенка и его взрослых родителей, за счет которых зачастую и происходит такое самоутверждение. Некоторые психологи утверждают, что не нужно торопить, ускорять развитие ребенка, пока он не исчерпал все возможности своего возраста, в том числе и возможности озорства и игр, нужно, чтобы все развитие малыша шло своим чередом.
Детские страхи
У каждого человека есть свои личные воспоминания, которые родом из детства. Среди них есть как светлые, радостные и приятные моменты, так и ситуации, навевающие досадную, а зачастую и непонятную тревогу, – это детские страхи, которые по-научному называются фобиями. В норме фобии встречаются у каждого человека, маленького или взрослого, но есть те страхи, которые в принципе не мешают людям жить, а есть и постоянно преследующие человека. С такими страхами работают психиатры. Так сколько же опасностей несут в себе детские фобии? Иногда взрослые не понимают, что именно в детских испугах и страхах кроются причины так называемых «животных» страхов. Для одних это – боязнь собак, для других – ужас при нахождении в темной комнате. В психологической науке существует огромное множество видов фобий, из чего можно сделать вывод, что причиной страха может стать что угодно, от крохотной мышки до огромной пропасти. Конечно, всем очень хотелось бы избавиться от всех своих страхов, а главное – оградить от них наших детей.
...
Многие, вырастая, забывают свои детские кошмары или не придают им значения во взрослой жизни и в результате повторяют ошибки своих родителей.
Наши предки считали, что лучшее средство при борьбе со страхами – это смех. Раньше даже считалось, что детский смех способен изгонять злых духов. Чтобы избавить ребенка от страхов, нужно помнить следующие моменты.
1. Если у ребенка присутствует страх какого-либо конкретного персонажа, например, Бабы Яги, Снежной королевы или Бабая, психологи советуют избавляться от него следующим способом. Родителям нужно знать, что у детей в дошкольном возрасте наглядно-действенное мышление, т. е. ребенок должен видеть свой страх, иначе добиться успеха невозможно. Для наглядности происходящего нужно попросить своего ребенка нарисовать то, чего он боится, при этом необходимо дать ему понять, что с ним ничего страшного не случится, так как мама рядом. После этого рисунок надо сжечь или каким-либо другим способом уничтожить его на глазах ребенка, лучше, если малыш сам порвет или выбросит его. После этого ребенку нужно объяснить, что предмет страха больше не представляет для малыша опасности, так
2. Если же ребенка мучают такие страхи, которые малыш не может или по каким-то причинам отказывается описать, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, поскольку такие проявления могут свидетельствовать о неврозах или состояниях тревоги, которые необходимо искоренять из психики ребенка, так как они имеют травмирующий характер. Здесь нужно научиться отличать страх от тревоги. Так, под страхом в психологии имеют в виду реакцию на конкретную угрозу. Тревога представляет собой беспричинный страх и обычно связывается с ожиданием неудач и зачастую характеризуется неосознаваемостью предмета, несущего опасность. Она постоянно держит человека в психическом напряжении и заставляет искать источники возможной опасности повсюду, побуждает к активному исследованию реальности с целью нахождения и определения объекта угрозы. Тревога проявляется в чувстве неуверенности в своих силах, в подавленности, в состоянии какого-то неопределенного беспокойства.
Глава 5. Карьера в жизни женщины
Планирование рабочего дня
Подыскивая сотрудников, каждый работодатель стремится к тому, чтобы создать крепкую профессиональную команду. Успех деятельности во многом зависит от того, насколько удачно подобран рабочий персонал. Современные работодатели в требованиях к кандидатам, помимо таких качеств, как профессионализм, исполнительность, устойчивость к стрессовым ситуациям и коммуникабельность, все чаще указывают еще и такое важное качество, как умение планировать рабочее время. В условиях современного ритма жизни умение правильно распоряжаться своим временем становится необходимостью, без которой невозможно получить максимальный результат от своей деятельности и достичь карьерных высот.
...
Успех чаще всего приходит именно к тем, кто научился грамотно планировать свою жизнь.
Каждому, кто стремится к успеху, просто необходимо уметь четко формулировать свои цели. Депрессия и уныние не тревожат людей, которые твердо и уверенно идут к реализации своих желаний. Такие люди знают, чего хотят от жизни, они довольны своей жизнью и деятельностью.
Любой человек, который начинает заниматься определенной деятельностью, видит итогом своей работы достижение какой-либо цели. Средние и дальние цели – это цели, на достижение которых планируется затратить от 1 года до 5 лет. Ближними называют цели и желания на ближайший год, а ближайшими – от 1 месяца до 1 года.
Как правило, сначала человек строит планы на какой-то более короткий временной промежуток – на полугодие, квартал, месяц, неделю. В любом случае, приближение к намеченной цели зависит от того, насколько эффективно выполняется работа каждый день. Только в том случае, если работник обладает способностью правильно планировать свой день, можно говорить о том, что уже через месяц труда он значительно приблизится к исполнению своих желаний. Умение человека управлять временем означает, что он умеет контролировать ход событий и способен управлять своей жизнью. Это ценное качество для любого работника, и современные работодатели относятся к нему с особым вниманием.
Важно, чтобы сотрудник умел строить реальную картину распределения времени и умел выявлять нецелевое его использование. Он должен также постоянно развивать навыки эффективного планирования времени, осваивать методы достижения целей и решения задач.
Даже выполняя работу на дому, необходимо придерживаться определенного графика. Работать в домашней обстановке тем сложнее, что настраивать на работу и подгонять себя работнику приходится самому. Кто-то много работает и много отдыхает, кто-то работает почти круглосуточно, а кто-то посвящает работе только время, свободное от других дел. Работа на дому удобна тем, что каждый может составить план рабочего дня исключительно по своему усмотрению. Мало кто придерживается четкого расписания. Обычно человек составляет хотя бы примерное расписание, в которое старается вписываться.
Для того чтобы более успешно планировать свой рабочий день, рекомендуется завести ежедневник. Ежедневник является незаменимой вещью для реализации важных дел, о которых есть вероятность забыть. Список дел на весь день, написанный в ежедневнике, позволяет видеть все планируемые дела одновременно. Таким образом, у вас будет возможность видеть, какие дела можно сделать попутно. Не ленитесь записывать какие-то свои идеи и новые мысли, возникающие в процессе работы. В нужный момент вы всегда сможете открыть ежедневник и вспомнить о них.