Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
Шрифт:
Верный признак жизнеутверждающей дисциплины – отсутствие жалоб на то, что вам приходится делать то, что вы должны делать.
Сегодня ради достижения цели я уже не делаю ничего из того, что может привести меня в уныние (ну ладно, ладно, когда я пытаюсь разобраться в налоговых квитанциях, то одновременно включаю хорошее кино). Но, в общем, у меня нет ни одного дела, которое высасывало бы мои душевные силы. Это не означает, что в моей жизни все легко и просто. Зачастую для того, чтобы получить то, что мне хочется, тогда, когда этого хочется, приходится взваливать-на-спину-и-идти, стискивать-зубы-и-делать, съедать-полезные-витамины-чтобы-не-сдохнуть и все такое прочее. Например, время от времени я встаю в пять
Жизнеутверждающая дисциплина никогда не уводит вас прочь от вашей истинной сущности и от ощущения радости, она приближает вас к ним.
Вы – не ваши чувства
Выберите слово, которое находит в вас наибольший отклик: Душа, дух, источник силы, природа Будды, сущность, чистая энергия, вихрь, Бог, божественная природа, истинное «я», свет, любовь. Я выбрала слово «Душа», с большой буквы, чтобы оно звучало более значительно и вызывало большее уважение.
Ваша Душа – это все. «То, что есть “я”». Ваше бытие. Ваша сущность, которая одновременно и вы, и часть чего-то большего. Тот Бог, который осознаёт сам себя. Непостижимым образом Душа – материя вечности, беспредельное время, соединение пространства и измерений. Это высшая Любовь из всех возможных. Это неугасимый Исток Света. Ваша Душа – это ваш дом.
Ваша Душа – это цель, а ваши чувства – знаки, указывающие к ней путь. Ваши чувства ведут вас домой, они все время подсказывают вам, куда идти.
Нам еще предстоит провести различие между чувствами, которые вы переживаете внутри, и чувствами, вызванными событиями вовне. Ваше личное переживание любви, или ощущение, которое вам дает саморазвитие, или чувство благодарности, или любая другая эмоция – это эмоциональные состояния.
Ваши мысли и ощущения о той или иной ситуации – это не эмоциональные состояния. Вот пример: вы смотрите фильм, который вроде бы должен вызывать грусть, но все равно чувствуете себя счастливым. Или общаетесь с неприятным вам человеком, но в глубине души все равно испытываете радость. Можно что угодно думать о политической ситуации в стране, но это мнение никак не связано с теми чувствами, которые вы испытываете.
Видеть то, что ваш мозг или другие люди считают негативным, и при этом сохранять позитивный эмоциональный настрой означает быть внутренне независимым и трансцендентным. Представьте себе человека, который остается спокойным, находясь в эпицентре хаоса, великодушным в самой тяжелой ситуации и любящим, несмотря на притеснение. Вспомните Нельсона Манделу, который даже в тюрьме оставался внутренне свободным.
Мы не можем выбирать обстоятельства, но мы можем выбирать, как к ним относиться и какие чувства испытывать.
Пробка – прекрасный образчик того, как разные люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям. Пока машина еле-еле ползет по пригородной дороге, Хизер Хэппи напевает песенку, обдумывает проект, которым занимается в настоящее время, и прикидывает меню на сегодняшний ужин. Она чувствует благодарность и спокойствие. Все в порядке, подходящее место и подходящее время, чтобы хоть немного передохнуть.
За ней едет Дэбби Даунер. Она тоже напевает себе под нос, обдумывает свой проект и меню на ужин, но при этом она очень расстроена и взбешена. Черт бы подрал эти пробки. Почему это вечно случается со мной? Какая сволочь там впереди всех задерживает?
Способность
Спокойствие или тревога. Благодарность или гнев. Это ваш личный выбор.
Чувства или эмоции? Заметки на полях
Пока в вашей жизни есть вдохновение, она не проходит зря.
9
Хью Маклеод – известный западный карикатурист и блогер.
Можно до бесконечности спорить о том, что такое эмоции и что такое чувства. Я задавала этот вопрос нескольким тысячам людей в Facebook и Twitter и получила глубокомысленные, сбивчивые, занятные и эмоциональные объяснения. Единственное, с чем все согласились, – большинство из нас этот вопрос приводит в замешательство.
Я провожу исследование. Как вы думаете, в чем разница между чувствами и эмоциями? Давайте это обсудим.
Прошлой ночью в ходе очень напряженного разговора мои чувства помогли мне облечь в слова мои эмоции. Или по крайней мере мне так показалось.
Мое эго диктует мне эмоции, а эмоции диктуют мне чувства… Я так думаю.:)
Эмоции недолговечны, а чувства живут долго?
Я порезалась – чувство; может ли оно вызывать у меня впоследствии какие-то эмоции?
Чувства часто продиктованы мыслями и постоянно меняются, пока мысль не будет высказана.
Эмоции рождаются где-то под ложечкой, чувства исходят из сердца.
Эмоции и чувства подобны океану и волнам.
Эмоции – это обычная реакция на чувства.
Чувства – это эмоциональный сленг.
И эмоции, и чувства возникают в результате выброса гормонов и зависят от личной истории. Одно и то же, обозначенное разными словами?
Эмоции и чувства – не одно и то же. Они взаимосвязаны, но все-таки различаются. Они – как дерево и его плод. Многие люди – от психологов до поэтов – используют оба слова в одном контексте, но тем не менее дают им совершенно разные характеристики.
Экстрасенс и метафизик Хиро Бога по моей просьбе подвел черту под определениями эмоций и чувств.
Итак, чувства – это прямой энергетический ответ на внешние события, это способ связи с внешним миром. Наши тела постоянно реагируют на происходящее вовне, и эти реакции принимают форму чувств.
Эмоции – это чувства с интеллектуальной составляющей (мысли, личная история, опыт, убеждения, представление, которое часто (хотя и не всегда) работает как призма, сквозь которую чувства интерпретируются, а не просто «ощущаются»), которая способна изменять энергию чувств и трансформировать ее в жесткую форму. Эмоции менее изменчивы и меньше зависят от внешних событий.
Согласно определению Хиро, если мы позволяем себе чувствовать то, что чувствуем, энергия наших чувств свободно течет сквозь тело и легко изменяется, так же как изменяется любая энергия. Чувства текучи.
Для меня слова Хиро звучат как правда, но ради простоты я буду поочередно использовать оба этих слова.
Единственное, что важно: ваше определение чувств должно иметь смысл лично для вас. Все мы будем едины только в одном: вы осознаёте чувство (или эмоцию) только тогда, когда вы его чувствуете. Плохое или хорошее, позитивное или негативное, радость или грусть. Вы о нем будете знать.