Жизнь без границ. Концентрация. Медитация
Шрифт:
Здесь необходимо научиться сохранять бдительность и внимание к тому, что происходит у вас внутри. Если вы хотя бы однажды смотрели внутрь себя, то наверняка замечали, что ещё перед тем, как мысль оформится, вы уже знаете о её приближении и примерном содержании. Это похоже на то, как над поверхностью грязевого гейзера начинает вздуваться пузырь. Он только-только зарождается, но вы уже видите его и ощущаете.
В этот момент мысль можно пресечь. Не давите, а пресекайте её.
АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
У вас бывали случаи, когда дело остановилось и никак не хочет сдвигаться
Как-то я попросил одну женщину помочь мне решить некую проблему. Она с удовольствием согласилась, пообещав познакомить меня с человеком, который легко мог уладить мой вопрос. Я пришёл к ней в назначенное время, и она тут же позвонила этому человеку, но, хотя с ним была предварительная договорённость о том, что мы придём к нему, его на месте не оказалось. Нам не оставалось ничего другого, кроме как ждать. В ожидании прошёл час. Время от времени она звонила ему, чтобы удостовериться, на месте он или нет. Мы разговаривали о разных вещах, и как-то сама собой речь зашла о том, как наиболее эффективно решать проблемы, как преодолевать препятствия, которые встают на пути. Я начал ей объяснять и вдруг понял, что сам оказался в такой же ситуации. Передо мной возникло препятствие в виде отсутствия человека на месте в течение целых полутора часов. Я сделал то, что от меня требовалось, она подняла трубку, позвонила, и этот человек ответил. Оказывается, он давно был на месте, опоздал лишь минут на двадцать.
Внешнее Равно Внутреннему. Если перед вами возникает препятствие, это вы его создаёте, и никто другой. Вы по какой-то причине боитесь, опасаетесь, не принимаете новое положение дел, которое будет иметь место, если вы преодолеете это препятствие. Наличие препятствия вовне показывает, что внутри вы остановились.
Обычно это происходит из-за каких-то страхов. Когда я поделился своими опасениями, что самое худшее может произойти, если мой вопрос решится положительно, нужный нам человек сразу же снял трубку.
Алгоритм:
1. Обратите внимание, осознайте то, что перед вами возникло препятствие. Увидьте его.
Обычно люди либо застывают перед ним в некоем подобии транса, либо бездумно прут напролом. В такой тактике нет никакого осознания и присутствия здесь и сейчас.
2. Осознайте, что это вы, и никто другой, создаёте препятствие, потому что Внешнее Равно Внутреннему.
3. Спросите себя, что самое худшее может произойти, если вы получите то, что хотите, добьётесь своего.
4. Честно поделитесь своим страхом, беспокойством, негативными эмоциями с кем-нибудь.
Возможно, это сработает и в том случае, если вы всё это произнесёте вслух наедине с собой. Попробуйте.
Я много раз видел, как эта техника работает, в том числе и у других людей. Если вы правильно определили свой страх и коснулись нужных эмоций, препятствие исчезает буквально на глазах, как в сказке.
Бывает так, что процесс останавливается из-за присутствующих в вас негативных эмоций. Их тоже надо найти, осознать и поделиться ими.
Например, пока я не осознал своего негативного отношения к тёще и не сказал жене честно, от сердца, что готов жить вместе с тёщей до конца жизни, обмен, который уже в течение нескольких месяцев стоял мертво, не сдвинулся с места. Тут-то мы и расстались. Я взглянул своему страху прямо в глаза, и он испарился.
Один мужчина привёз по заказу очень дорогую машину из-за границы. Он вложил в неё свои деньги, но заказчик отказался брать её – как раз в этот момент разразился финансовый кризис в стране. И машина «зависла». Ситуация длилась больше полугода, никто не брал машину, несмотря на то что мужчина продавал её очень дёшево. Как-то при встрече он поделился своими трудностями, и я сказал ему, что скорее всего он заблокировал свои негативные эмоции. «Вспомни, что у тебя происходило в это время, что ты чувствовал и думал, когда отказались брать машину», – посоветовал я ему. Через неделю он продал её.
Бывает так, что мы перекладываем решение своих проблем на других. В таком случае дело тоже останавливается – останавливается, если вам всё-таки надо принять в нём участие, хотя бы эмоциональное. Оно не сдвинется с места, пока вы не поймёте этого.
Например, мы с женой как-то решали один вопрос и, считая, что некомпетентны в нём, полностью доверили его решение нашему другу. Дело долго стояло на месте, не сдвигаясь ни на йоту, хотя было очень простым. Наконец мы, потеряв терпение, проанализировали ситуацию и решили, что нам самим надо заняться решением проблемы. В нас поднялось возбуждение и решимость сделать это самим. И вдруг вопрос начался очень быстро решаться без нашего участия.
РАБОТА С БЛОКАМИ
Живя в этом мире, идя по жизни, вы наверняка сталкивались с ситуациями, которые требовали от вас знания определённых навыков того, как справляться с возникающими проблемами. Вы знаете, по крайней мере, несколько методов, как справляться со сложными ситуациями, в том числе и с болезнями. А замечали ли вы, что все эти методы ограничены в своём применении, что наступает момент, когда они перестают работать, как бы вы ни старались что-то изменить? И что вы делали в такой ситуации? Я подскажу вам: вы, например, брали в руки очередную книгу, чтобы пополнить своё знание методов «как изменить свою жизнь».
Но методы не работают, вернее, работают, но в определённых границах. Почему?
БОРЬБА И УСТУПАНИЕ
Попросите своего друга или подругу выставить вперёд руку ладонью к вам. Приложите к ней свою ладонь и начинайте давить. До тех пор пока вы давите, вы будете испытывать сопротивление. Чем сильнее давите, тем сильнее будет сопротивление. Если вы будете непрерывно давить в течение достаточно долгого периода времени, ваши мускулы и связки застынут в этом положении. А пройдёт ещё некоторое время, и они станут постепенно окостеневать. Так мы блокируемся.
Посмотрите на пожилых людей. У них негнущееся тело, потому что их мышцы и связки, особенно в области таза, частично окостенели в борьбе. Всё верно, там проходит наша самая главная битва с Вельзевулом. Битва действительно не на жизнь, а на смерть, потому что мы-то умираем, а сексуальная энергия остаётся жить и украшать этот мир новыми рождёнными с её помощью формами.
Сражаясь с болезнью, вы тоже окостеневаете в одном положении, а ваша болезнь так и продолжает противостоять вам. Таким образом, мы своей борьбой и желанием избавиться от болезни укрепляем её и создаём себе новые проблемы.