Жизнь без границ. Концентрация. Медитация
Шрифт:
Когда на следующее утро я сел в медитацию, вчерашняя ситуация сама поднялась у меня перед глазами. Ко мне вернулись чувства, которые я испытал накануне. Я продолжал сидеть и смотреть, переживая и ничего не предпринимая. Внезапно передо мной развернулась картина того, сколько усилий я прилагаю, чтобы сделать свою жизнь лучше, быть лучше, выглядеть перед собой и перед людьми лучше. Вчерашняя ситуация развернулась передо мной, открывая скрытый в ней смысл. Я увидел, что не вошёл в кабинет, чтобы не получить отказ в приёме, какой-нибудь грубый ответ, чтобы не столкнуться с грубым обращением с собой.
Если бы такое произошло, я столкнулся бы с унижением, а такие чувства больно переживать. Поэтому мой контролёр просто заставил меня описать несколько кругов по холлу, болтая всякую чушь в голове, и преспокойненько вывел на улицу целого и невредимого. Контролёр защитил во мне уязвимую часть – жертву унижения, – и я не соприкоснулся с этими болезненными эмоциями. Я не потерял лицо, я остался лучше. Потому что столкнуться с чувством унижения, невнимания, непонимания, пренебрежения означает стать хуже и показать это другим. Больно.
Я продолжал сидеть и смотреть, позволяя процессу осознания идти своим чередом. Потом я увидел, как и в других случаях, которые происходили со мной в жизни, я тоже старался быть лучше, «сохранять лучшее лицо». Например, я увидел, как я, где можно было, уходил от драки, чтобы остаться лучше. Ведь если бы я дрался, то мог бы и проиграть, стать в своих глазах и в глазах победителей и окружающих людей хуже. Я увидел, что всю свою жизнь только и делаю, что стараюсь быть лучше во всём. Я не живу, а стараюсь быть лучше, убегая от себя. И тут на меня пахнуло вонючей помойкой, я ясно почувствовал этот запах. Я понял, что во мне скопилось очень много дерьма, что всю свою сознательную жизнь я имел дело с дерьмом – пытался быть лучше, чем есть. Я увидел, что те, кто поступает плохо, на самом деле честные люди. Они есть то, что есть, и не пытаются скрывать это ни от себя, ни от людей. Я увидел, что те, кто всю жизнь стараются быть лучше, судят и в прямом и в переносном смысле тех, кто ведёт себя «плохо». Вот такое у нас на Земле «справедливое» общество.
В этот же день, выйдя из дома, я увидел огромную кучу мусора, которая лежала прямо на дороге. В этот же день я встретился с человеком, который рассказал мне, что ему часто снятся сны, где он сидит в яме с дерьмом. Каждый раз, когда он пытается из неё выбраться, кто-то сапогом спихивает его обратно. Он и в жизни всё время пытается сделать лучше и быть лучше. Ну я ему и посоветовал посидеть в этой яме, принять её и пережить, на что он непонимающе вытаращился на меня. Потом ещё несколько дней я сталкивался со знаками, которые показывали во мне расщепление на «плохо – хорошо». Начав принимать в себе «плохое», я стал расслабляться и почувствовал себя намного увереннее и спокойнее, появилось больше сил. Ведь никому ничего не надо больше доказывать и скрывать. Процесс отсечения масок «как быть лучше» всё ещё продолжается.
Я стал ясно видеть, как встречающиеся мне на пути люди тоже прикладывают все силы, чтобы «быть лучше».
• Чтобы быть лучше, надо ведь, чтобы рядом был кто-то хуже?
• Чтобы быть лучше, надо ведь сделать кого-то хуже себя?
КОНТРОЛЬ
Если вы хотите всё время делать лучше, быть лучше, выглядеть лучше и т. п., следовательно, вы должны всё время держать руку на пульсе, всё время сохранять контроль, чтобы не стало хуже.
Если вы читали мою третью книгу «Путь к свободе. Взгляд в себя», то я напомню вам, что, например, человек с шизоидным типом характера сохраняет контроль за ситуацией, отделив себя от физического мира, так как считает, что для него жить в этом мире означает смерть.
• Что будет, если вы всё-таки примете людей и будете жить в материальном мире?
Оральный характер сохраняет контроль, оставаясь в детстве.
• Что будет, если вы станете взрослыми и возьмёте на себя полную ответственность за свою жизнь?
Психопатический характер сам по себе олицетворяет контроль, он всё время держит себя в центре внимания.
• Что будет, если вы станете самым последним человеком в мире?
Мазохистский характер сохраняет контроль, остановив свою творческую энергию.
• Что будет, если вы станете действовать так, как вам хочется?
Жёсткий характер сохраняет контроль над окружающим его миром, закрыв свои чувства, не давая им проявляться вовне.
• Что будет, если вы скажете то, что действительно думаете?
• Что будет, если вы покажете свои настоящие чувства?
Поскольку люди с чистым строением какого-то характера попадаются достаточно редко, а всё больше встречаются смешанные типы, то можно себе представить, сколько контроля существует в обыкновенном человеке.
• Вы видите в себе весь этот контроль?
• Где, в каком месте тела, вы напрягаетесь, чтобы сохранить контроль над ситуацией?
Начинайте переживать это напряжение, отпуская. Вы уже достаточно наконтролировались в жизни, но ведь ничего, ничегошеньки не получалось, не правда ли? Всё равно ведь случалось то, чего вы больше всего боялись?
ДУХОВНЫЙ РОСТ
Перечисленные выше виды контроля – это ещё полбеды. Существует ещё более изощрённый контроль. Этот тип контроля говорит, что вы несовершенны, вы хуже и должны духовно развиваться, чтобы стать лучше, достойнее.
• Чего или кого?
Идя по жизни, вы читаете всевозможные умные и духовные книги, овладеваете заповедями, методами совершенствования, а всё для чего? Для того, чтобы стать духовнее – лучше, – чтобы не быть хуже, чтобы не встретиться со своей так называемой «тёмной» половиной.
Однажды я работал с одной женщиной. Она пришла ко мне на семинар «Единорог», чтобы от чего-то освободиться. Как выяснилось, эта женщина почти всю свою жизнь посвятила собственному усовершенствованию. Когда-то, по её словам, она была очень плохой девочкой и потом решила, что больше такой не будет.
Она прочла массу духовных книг, посетила множество семинаров. От неё веяло образованностью, культурой, интеллигентностью и благостью. В разговорах с другими людьми, в рассказах о своих ситуациях она проявляла терпимость, вежливость, сдержанность в оценках, говорила практически без эмоций. Однако всё время выходило так, что она ставит себя выше всех или, по крайней мере, многих. Постепенно стало ясно, что она в себе очень многое подавила.
Поскольку семинар был «Единорог» – метод высвобождения травм, страхов и негативных эмоций, – я предложил ей освободиться от части эмоций с помощью шарика (вы читали о том, как это делается в моей второй книге «Путь к свободе. Добро и зло»). На что она сказала, что всех уже простила и не испытывает ни к кому и ни по какому поводу негативных эмоций.
Произнеся пылкую тираду, я всё-таки склонил её попробовать сделать это. Она взяла шарик и начала его надувать, глаза у неё были открыты. Я не мешал. Она так и надула шарик, он лопнул, и она довольно посмотрела на меня.
Метод «Единорог» основан на эффекте неожиданности, поэтому шарик надо было надувать с закрытыми глазами, поскольку взрыв неожиданно лопнувшего шарика помогает отсоединиться от негативных эмоций и отпустить их. Но ей даже в голову не пришло закрыть глаза. Она читала мою вторую книгу, я сказал это на семинаре, я повторил это несколько раз, когда другие люди надували шарики, – она же утверждала, что ничего не слышала. Всё правильно, каков же тогда будет внутренний контролёр, если позволит себе потерять контроль над происходящим?