Жизнь – игра. Правила победителей
Шрифт:
Деятельность, в которую вложена частичка твоей души, обречена на успех! Люби и твори!
4. Здоровье: физическое, моральное и душевное
В формуле пути жизни S = V x t время жизни (t) определяется вашим здоровьем. Чем крепче у вас здоровье, тем длиннее путь
Итак, здоровье состоит из трех компонентов:
1) физическое здоровье;
2) моральное здоровье;
3) душевное здоровье.
Рассмотрим каждый из них в отдельности.
1. Физическое здоровье
Важно ощущать силу, энергию, тонус в мышцах. Для этого необходимо поддерживать состояние своего физического здоровья в оптимальном для вас состоянии. Не обязательно становиться фанатиком в этом вопросе: каждый день заниматься, посещать тренажерный зал, бегать на стадионе каждый день. Достаточно выбрать такой режим занятий физическими нагрузками, который будет оптимален именно для вас. Как выбрать? Опытным путем. Действовать постепенно: вначале зарядка каждый день, затем раз в неделю стадион, или зал, или бассейн. С течением времени организм привыкнет к нагрузкам и сам даст знать, нужно ли их увеличивать или нет.
Скорее всего, увеличение понадобится, ибо один раз в неделю – это мало. Но у всех все индивидуально. Я, например, делаю каждый день зарядку по утрам и 2 раза в неделю бегаю на стадионе с отягощением после занятий на перекладине и брусьях или плаваю в бассейне. Летом вместо бега могу поиграть в футбол. Мне этого хватило, чтобы за полгода повысить тонус мышц и выносливость организма, а также прокачать мышцы спины, груди, плеч, рук и ног. Все это дало мне возможность чувствовать себя более свежим, более энергичным на пути жизни! Кстати, прокачка мышц и выносливость принесли положительные результаты и в моей личной жизни! Особенно выносливость!
Также есть смысл заняться упражнениями, направленными на развитие своей энергетики. Есть много разных методик: как говорится, выбирай, что по душе. Эти упражнения дают возможность энергии протекать внутри вашего организма быстрее. Они развивают вашу чуткость к энергетическим каналам тела. Увеличивается скорость протекания энергоинформационных потоков в организме, что дает возможность лучше чувствовать, лучше понимать, быстрее осваивать новые знания, навыки, умения.
2. Моральное здоровье
К моральному здоровью относятся:
адекватность восприятия реальности;
адекватность протекания психических процессов;
доброе отношение к людям (сюда же можно отнести и благотворительность).
3. Душевное здоровье
Душевное и моральное здоровье в чем-то переплетаются, дополняя друг друга. Душевное здоровье – это когда у человека благостное состояние души: он весел, бодр, по-доброму настроен к людям, открыт новому.
В качестве инструментов душевного здоровья можно выделить:
1) посещение театров/концертов;
2) просмотр фильмов;
3) прослушивание
4) посещение семинаров/тренингов;
5) чтение литературы;
6) путешествия;
7) хобби;
8) теплое и искреннее общение с друзьями и единомышленниками.
Для себя, например, я бы отнес сюда еще катание на мотоцикле, хождение на яхте, игру на саксофоне.
То есть инструментами душевного здоровья являются такие занятия, с помощью которых человек достигает гармонии, душевного спокойствия. Они переключают его из трудового состояния (интеллектуальной или физической занятости) в состояние «интеллектуального отдыха». В таком состоянии интеллектуальная деятельность происходит в игровой форме. Как в детстве, когда мы играли. Но игра была лишь витриной: главное же, что происходило в процессе игры – мы обучались, развивались, узнавали новое. Тот же самый механизм включается, и когда мы задействуем инструменты душевного здоровья.
Таким образом, синтез физического, морального и душевного аспектов дают человеку крепкое здоровье. А крепкое здоровье – это более широкое понятие, нежели просто красивая физическая оболочка. Это, помимо тонуса мышц и отсутствия болезней, еще и моральные убеждения, устои личности, любовь к людям, творение блага – благотворительность. Это еще и интересующаяся, развивающаяся личность. У такого человека есть интересы, увлечения, хобби. Он, с одной стороны, направлен внутрь себя (изучая себя), а с другой – он «светская персона»: посещает мероприятия, премьеры, он в курсе, что нового происходит в литературе, искусстве, музыке, кино.
Получается, что здоровье – это целый комплекс мероприятий, благодаря которому человека здорового можно считать целостной личностью!
Поэтому время (t) из формулы пути жизни (S = V x t) определяется здоровьем человека. А здоровье зависит от вас, и только от вас! Длина пути жизни только в ваших руках.
5. Материальное благополучие – достаточное количество денежных средств для реализации своих желаний
Человек должен быть материально благополучен. У него для этого все есть. Возможности для этого даны при рождении. Каждому из нас предоставлены 24 часа в сутках, 7 дней в неделе, 52 недели в году.
Деньги же – инструмент, средство для реализации своих желаний и средство для преобразования мира. Нет смысла ставить деньги во главу угла, поклоняться им – это всего лишь инструмент. Инструментов может быть много, не обязательно один. Не стоит подчинять свою жизнь погоне за материальными благами, но и отрицать их также не следует. Это одна из шести ипостасей реализации человека на его пути жизни, поэтому и относиться надо к ней спокойно, нейтрально, не выделяя ее из всех.
Материальное благосостояние не выше и не ниже благополучной семьи, а благополучная семья не выше и не ниже любимого дела, здоровья или друзей-единомышленников. Эти понятия вообще невозможно сравнивать. Все шесть ипостасей в равной степени важны в жизни человека, и если вы собираетесь развиваться только в аспекте получения и накопления как можно большего количества материальных благ, остальные направления будут деградировать. Придет момент, когда те ипостаси, которые вы забросили, начнут напоминать о себе всевозможными неприятными событиями. И вы заплатите любые деньги для выправления ситуации (например, за здоровье). И что окажется в итоге? Работал в направлении денег, положив на алтарь здоровье, семью и любимое дело; как прижало, отдал деньги на залечивание здоровья; в сухом остатке нет ни материальных благ, ни здоровья, ни семьи, да и любимое дело в зачаточном состоянии. Дай Бог, чтоб хоть в оставшихся двух ипостасях (друзья-единомышленники и пространство для жизни) было хоть какое-то развитие. И то, не уверен.