Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережёвывать и начать жить
Шрифт:
Не важно, какой выбор ты сделаешь,
важно с каким внутренним состоянием ты его совершаешь.
Не важно ЧТО, а важно КАК.
Проблема не в самом выборе, а в том, что его совершаешь под влиянием эмоций.Посуди сам: ведь «НО», противостоящее нашему «хочу», само содержит какую-либо эмоцию. « Хочупереехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег (СТРАХ не справиться). Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один (СТРАХ одиночества). Хочу поступить в университет, НО не знаю на какой факультет (СТРАХ ошибиться). Хочу отстоять свое право учиться там, где мне хочется, НО боюсь расстроить родителей (СТРАХ ненужности, что бросят, посчитают плохим)».
Страх, боль и правота
Так и получается, что в основе любых эмоций, будь то злость, ненависть, тревога или даже восторг, лежит СТРАХ… страх испытать БОЛЬ – БОЛЕЗНЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, нежелание почувствовать себя беззащитным дерьмом и ничтожеством, ПЛОХИМ, НЕНУЖНЫМ, ПОКИНУТЫМ, ОДИНОКИМ, СЛАБЫМ.
Подсознательно принимая какое-либо решение, ты ищешь любую возможность, чтобы не столкнуться с этими болезненными переживаниями. Ты готов юлить, искать варианты, обманывать себя и окружающих, одевать доспехи, что угодно, лишь бы не испытать угрозу своему существу и не оказаться слабым, беззащитным ничтожеством.
И всё бы неплохо, защищаться тоже надо, НО вот проблемка: как известно, «у страха глаза велики» – и твой чертов параноидальный ум везде видит угрозу – в каждом слове, в каждом взгляде, в каждом вздохе. Ты постоянно начеку, в любое мгновение готов или вцепиться оппоненту в глотку, или бежать как можно дальше, ты или агрессивен, или труслив (всё зависит от того, чему научили тебя родители). НО какая разница – палач ли ты или жертва – и в той, и в другой роли ты одинаково БОИШЬСЯ испытать боль ненужности, одиночества, покинутости или оказаться плохим и слабаком. Что угодно, только не боль!!! А-а-а!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!
Решая проблему, ты ВСЕГДА пытаешься сесть одной жопой на два стула – разрешить ситуацию, чтобы она больше не повторялась, и в тоже время оказаться ПРАВЫМ.Почему? Потому что если ты не прав, то чувствуешь себя говном.
Быть неправым больно!
Быть неправым, ошибиться, признать свою несостоятельность —
для твоего ума означает быть
незначимым, то есть
ПЛОХИМ, НЕНУЖНЫМ, ПОКИНУТЫМ, ОДИНОКИМ, СЛАБЫМ.
Именно поэтому, решая проблему, ты не решаешь её, а пытаешься в конечном счете не оказаться говном, не пережить состояние ничтожества, и все твои эмоции, любые эмоции – не более чем жалкая попытка защититься, укрыться от боли. Вот и разгадка, почему из раза в раз твои проблемы не уходят:
Ты не пытаешься решить проблемы,
ты пытаешься остаться значимым в своих глазах
и в глазах окружающих.
Чувство значимости управляет твоими выборами, твоей жизнью буквально во всем – в том, как устроен мир; кто хороший, а кто плохой; кто, что и кому должен; что главное в отношениях и каким должен быть партнер; что имеет ценность в жизни; как относиться к бомжам и политикам; есть ли Бог или это выдумка; какая марка машины лучше; какой ты; какой я…
Твой ум рассортировал любые явления по полочкам, и, не дай Боже, что-то окажется не так… всё! Ты жопа! Ужас и фу-у!!! Твоё место у параши!
Ты постоянно меряешь мир своими мерками, или обесценивая всё подряд, или возвеличивая. Хотя на самом деле ты постоянно БОИШЬСЯ ВСЕГО И ВСЕХ, и этот страх управляет твоей жизнью! Конечно, у каждого свой страх, и чаще всего не один. Кто-то боится показаться слабаком, кто-то одиночества, а кто-то убегает от чувства покинутости. Твоя задача – найти свои страхи, потому что ты маскируешь их даже от себя самого. Ведь тебе нельзя бояться чего-либо, а то, не дай Боже, корона с твоей головы окажется на земле… Ай-я-яй!
Плохой
Ты боишься оказаться для окружающих плохим. Боишься неодобрения. Боишься кривых взглядов и шепота за спиной. «А что скажут соседи? А что подумают друзья? Родителей (детей, супруга, босса, морскую свинку Досю, или уборщицу тётю Клаву) мой выбор не обрадует…». Тебя самого не задолбало трястись над мнениями окружающих? Тебя ещё не тошнит от своей дружелюбной улыбки, что ты постоянно предъявляешь миру вместо себя настоящего? Она прямо сейчас на твоем лице… а если не сейчас, то во время знакомства с новым человеком ты уж точно одеваешь её. Тебе же нужно быть хорошим мальчиком или девочкой!
Ведь если ты «хороший», то есть поступаешь с оглядкой на мнения окружающих, тебя «любят», одобряют, хвалят, иногда даже сахарок сладкий дают: «На угостись, послушный наш».
Родители приучили тебя быть хорошим, именно поэтому ты до сих пор несчастен – 90 процентов своей энергии тратишь на создание мифа о своей хорошести. Ну, а если ты кого-то подвел или не оправдал ожиданий – от тебя отворачиваются. Бойся этого! Ищи в себе недостатки и исправляйся в соответствии с требованиями окружающих. Может, если ты согласишься пойти туда-то, хотя этого не хочешь… или поступить так-то, хотя сам еще не решил… Возможно тогда тебя будут «искренне» любить и уважать. Давай, заслуживай любовь! Ведь ты её не достоин! Вот только знай, что чем больше ты пытаешь добиться любви и одобрения, тем меньше ты их получаешь – «Много хочешь, мало получишь!». Чего ты удивляешься? Так оно и есть…
Хватит уже! Завязывай с этим цирком!
Тебе вообще должно быть все равно,
что о тебе или твоём выборе думают другие!
Ты уже не маленькое дитя
и спокойно выживешь без одобрения.
Стоит только попробовать.
Это, конечно, не значит, что ты должен плевать на окружающих – я говорю о другом: не зависеть от одобрений, но слышать мнения. Ты должен узнать на своем опыте, как здорово не оглядываться на окружающих, а жить и поступать в соответствии со своими представлениями.
Если хочешь освободиться от этой рабской «хорошести», то тебе необходимо замечать её в себе в виде «страха быть плохим» каждый раз, когда понадобится отказать кому-нибудь, или противостоять, или поругаться, или просто сказать решительно «нет». Она в тебе есть… прямо сейчас… Но ты можешь рискнуть и пережить эту боль, побыть «плохим» и тем самым освободиться… Свобода поступать в соответствии со своими решениями того стоит, ведь как говорит Уте Эрхардт: «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие – куда захотят».