Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью
Шрифт:
А так бывает часто. Поскольку первейшая причина, по которой многие из вас отключают сознание, состоит в том, что вы сами, ваши чувства и происходящее вокруг вас может быть слишком неприятным, чтобы принять это.
Итак, осознанность — это принятие действительности как она есть.
А это требует мужества.
Это кажется слишком суровым и жестким, потому что осознанный мир суров и жесток.
А здесь, в тюрьме, реалии смягчаются, делаются теплее…
Когда вы принимаете существующее, каким бы непрезентабельным оно ни казалось, и чувствуете боль от этого, все становится — в результате — намного проще. Вы приходите к соглашению
Очень трудно смотреть правде в глаза — особенно в самом начале процесса. Когда вы смотрите в глаза, это неловко. И даже болезненно. Но через какое-то время вы видите, как взгляд смягчается, и вы сами смягчаетесь, и вы даже можете разглядеть любовь в глубине глаз, в которые так боялись посмотреть. Поскольку все, что нам кажется сложным, в глубине своей может скрывать любовь. Сейчас это трудно себе представить. И поначалу трудно увидеть.
Вот вы начали осознанно смотреть на вещи и принимать их. Прежде чем вы увидите любовь, вы почувствуете себя свободнее. Да, вы думаете, что все в порядке, когда закрываете глаза на факты, уходите в бессознательность и прилагаете усилия, чтобы спрятаться от действительности (подавляете, игнорируете, смотрите телевизор, поглощаете горы еды, со всеми вежливы, ни о чем плохом не говорите, выпиваете, принимаете наркотики, придерживаетесь линии — и т. д., и т. п.).
Шоколадный торт и теплая ванна так приятны, правда? Но проблемы-то никуда не уходят, не так ли? На самом деле проблемы, от которых вы отворачиваетесь, не просто не уходят, они преумножаются, потому что требуют вашего внимания. А когда вы оказываете им это внимание, проблемы смягчаются, и вы видите любовь.
Осознанность приводит вас к сути вещей. Вы должны повторять «А пошло всё на…» снова и снова. Потому что ваш инстинкт будет игнорировать это и стремиться к бессознательному. Когда я говорю: «А пошло всё на…», то принимаю факты такими, какие они есть. Когда я говорю: «А пошло всё на…», то принимаю себя и свою жизнь. И больше не извожу себя понапрасну. Нужно жестко, изо всех сил стиснув зубы, повторять «А пошло всё на…». Но это стоит усилий.
Процесс посылания всего имеет, естественно, и обратную сторону. «А пошло всё на…» всегда требует от вас смелости и решительности. И умения вовремя остановиться. Поэтому в погоне за осознанностью время от времени позволяйте себе расслабиться в тепленькой бессознательности. Не существует ничего более успокаивающего, расслабляющего, освобождающего голову от неприятных мыслей и усыпляющего, чем полное принятие окружающего.
Не душите это в себе. Скажите «А пошло всё на…» и живите осознанной жизнью.
Глава 19
Ломаем стены перфекционизма
У вас в руках вещь, сделанная перфекционистами. (Предполагается, что вы сейчас держите в руках эту книгу, естественно. Если вы читаете ее на ай-штуке, то все равно это продукт одного из самых известных в мире перфекционистов. Покойся с миром… Хотя я не могу представить мистера Джобса [25] отдыхающим или покоящимся с миром на Небесах. Скорее всего, он засучил рукава и принялся за работу сразу же, как только туда попал.
25
Имеется в виду Стив Джобс (1955–2011) — основатель компании Apple. — Прим. перев.
Это всего лишь вопрос времени, когда какой-нибудь бразилец получит знак от Бога, и этот знак будет круче и понятнее тех, которые Бог посылал людям до сих пор. Все поскачут в Бразилию, чтобы испытать на себе один из этих новых знаков Божьих. Но Бог не будет наводнять рынок своими знаками. Ему нравится, когда его паства ждет знака свыше. И даже тот, кто в этом году увидел знак, будет счастлив обменять его на новый и лучший знак на сайте eBay, потому что ему хочется испытать этот новехонький знак Божий.
Но распознает ли кто-нибудь руку Джобса в этих знаках Божьих? Не сразу. Однако через пару лет в маленькой провинциальной газетке в сельской глуши Франции появится статейка — конечно же, розыгрыш, — но резная деревянная статуя Мадонны в местной церкви неуловимо изменится за одну ночь… В ее протянутой раскрытой ладони (очевидно, что она просит что-то у Господа) окажется резное, деревянное… яблоко).
Мы, обитатели Блока Е, перфекционисты. Мы потратили месяцы, чтобы просто спланировать эту книгу. Месяц ушел у нас на выбор правильной обложки. Мы работали по шестнадцать часов в день, чтобы писать ее, иллюстрировать, вычитывать и корректировать. Мы отбросили кучу идей. Мы выкинули кучу глав. Мы часто засиживались допоздна и вставали ни свет ни заря (а нынче вообще в 5:30).
Ничего в книге, а также в околокнижных материалах не избежало нашего пристального внимания, корректировки и одобрения. И надеемся, что вас радуют плоды этого перфекционизма. Нам хочется, чтобы это было так, потому что в своей бесконечной погоне за наилучшим выражением принципов Терапии «Послать всё на…» мы приложили все усилия, чтобы наилучшим образом изложить их.
Итак, предположим, что вам нравится книга и она действительно помогает вам и вдохновляет на подвиги. Так почему же вы (если вы тоже перфекционист) хотите сломать стены перфекционизма? Почему мы вообще хотим освободиться от перфекционизма, когда он приносит такие замечательные результаты, как нам кажется?
Что ж, работа по шестнадцать часов в сутки приносит результат. Я (именно я, Джон; и я умышленно исключаю Гайю, потому что ко мне это относится в большей степени, чем к ней) неделю не видел своих сыновей. Когда я дома и полностью сосредоточен на книге, я могу быть ворчливым, мрачным, сварливым и рассеянным. Я не становлюсь приятнее в общении, если приперт к стенке сроками или хочу отстоять свое мнение. Я уверен, что ЛУЧШЕ ЗНАЮ, как все это должно выглядеть, или звучать, или выражаться, или быть представленным. Я думаю, что ЛУЧШЕ ЗНАЮ множество вещей. И иногда из-за этого у меня геморрой в заднице.
Конечно, моя личность выражается не только в этом, и я вообще не всегда такой. Но я могу быть таким. Определенная сторона моей личности оправдывает такое поведение, ссылаясь на тех людей в этом мире, которые действительно много сделали и добились колоссального успеха в своем деле. Они редко были приятными в общении людьми, с ними (и на них) было трудно работать. Возможно, я намного приятнее, чем эти люди (в основном потому, что я большей частью осознаю происходящее со мной). Но вместе с тем я могу быть временами весьма неприятным.