Золотые правила очищения организма за 14 дней
Шрифт:
2. Обязательно нужен стул? Может быть, табурет, кресло? Только стул с ровным сиденьем и прямой спинкой.
3. Как садиться на стул? Нужно соблюдать правило трёх прямых углов. Что это? Легче нарисовать, чем объяснять на пальцах, и у нас этот рисунок уже есть — см. с. 35.
Как проконтролировать эти углы? Лучший вариант, если есть кто-то дома — живой помощник, который подойдёт и просто рукой подправит наклон вашего позвоночника вперёд или назад. При отсутствии такового придётся смотреть в зеркало.
4. Выражение «Закройте глаза и подумайте на вдохе.» не совсем правильно. Надо как-то так умудриться,
5. Настраиваемся. Закрыли глаза. Видите перед глазами маленькие световые пятнышки, которые так и мелькают? Это и есть фотоны, среди которых аэроионы. И вот эти-то маленькие разноцветные разной яркости и силы свечения «мушки перед глазами» гоняют в разные стороны в хаотическом броуновском движении. Нужно просто наблюдать, следить за ними.
6. Что нужно представлять при этом? То, что они вездепроникающи. Эти «мушки» не просто мелькают перед глазами, но входят в полость носа, проходят из носовой полости в ротовую, направляются по гортани и бронхам в лёгкие (см. рис. 33). Здесь они разбегаются по тысячам лёгочных мешочков — альвеол, где переходят в кровеносное русло и вступают в сложную систему жизнеобеспечения организма (см. рис. 34).
7. Усиливаем действие методики за счёт какого-то синусоидного ритма — самый простой и естественный ритм, имеющийся у человека, — ритм дыхания. На вдохе представляете, как поток расширяется и становится ярче. Они как бы все летят на вас. Если вы видели, как летят снежинки на вас, то это примерно то же — только не снежинки, а звездинки. На выдохе представляете, как эти энергетические звездинки переходят в кровь и разносятся по всему телу.
8. А как сейчас отрешиться? Продолжать наблюдать за световыми пятнышками, за всеми сразу — не за каждым по отдельности, их много — устанете гоняться. Просто наблюдать, слегка покачиваясь всем корпусом в такт дыхания: вдох отклоняет вас чуть-чуть назад, на выдохе — чуть-чуть вперёд. Ключевое слово здесь «чуть-чуть» — не специально, а как бы подчиняясь какой-то волне, под влиянием этой волны.
«Мушки»-звездинки перед глазами не только поступают в нос, рот и лёгкие, но ровным потоком со всех сторон проникают через нашу кожу и через всё тело в сердце, мозг, печень, селезёнку. и насыщают своей энергией эти органы и всё тело. Всё получается очень естественно — закрыв глаза, вы в любом случае увидите яркие «мушки». Сейчас нужно думать о том, как ими воспользоваться. Только попробуйте, и оно получится. Само. Стоит поверить в выздоровление, и оно придёт.
9. Через 10–15 минут встаньте. Расправьте плечи. Сделайте хороший, сильный вдох. Чувствуете? Почти как на природе за городом в горах. Вдох получается полным, кажется, что он просто бездонный.
Как вдохновляет нас порой хороший вдох…
10. Как узнать, получается ли у вас выполнение сегодняшнего упражнения?
Ощущение потери времени, отсутствие ощущения, что вы заставляете себя этим заниматься, — первый критерий того, получается или нет.
Рис. 33. Движение «мушек» из носовой полости в ротовую
Рис. 34. Переход «мушек» в кровеносное русло
Если стало получаться всё именно так, как написано, то вам нельзя проводить эти занятия в полном уединении. Это значит, что у вас слишком хорошо получается и обязательно кто-то должен присутствовать — наблюдать за вами. Может закружиться голова, можете упасть со стула.
Как часто это случается? Я проводил занятия в группах и примерно одному-двум пациентам из десяти запрещал заниматься дома самостоятельно.
Может быть, вы сегодня ничего и не почувствуете. Может быть, вы что-то сделали неправильно — у нас с вами нет критериев оценки. Впрочем, есть один — практический результат. Как проверить на практике, помогает или нет? Вспомните про это упражнение в часы недомогания. Я не знаю, что у вас бывает время от времени — приступы или кризы, но рекомендую попробовать заняться этим упражнением во время недомогания. Так-таки превозмочь себя, сесть на стул и проделать всё, что написано. Если уменьшатся боли, снизится АД. значит, получилось. Как говорит Шарик из Простоквашина: «Ура — заработало!»
В этот лунный день ваш организм максимально открыт, настроен на очищение. Но одновременно такая максимальная открытость делает его крайне чувствительным к любым чужеродным влияниям. Любая чуждая энергетика может стать причиной сбоя в организме. Такую энергетику могут принести и вода, и еда. Неправильная пища может нести чужеродную энергию. Нужно стараться поменьше пить, так как любая жидкость в этот день несёт в организм энергоинформационное загрязнение. Во-первых, можно отравиться, во-вторых, могут быть отёки. Вы уже догадываетесь, к чему идёт дело: рекомендуется сухое голодание.
Если можете поголодать — поголодайте — продержитесь без еды как можно дольше. Пока вы голодаете, организм очищается.
Но вот уже наступило 11 часов, и вы чувствуете, что больше не хотите голодать и не можете терпеть. Ничего страшного, мы с вами договорились, что не будем совершать никаких насилий над организмом, — как только почувствовали, что голод уже не на пользу, прекращаем голодание. Но раз уж мы отступаем от голодания, так давайте сделаем хотя бы постный день. Ограничения сегодняшнего дня: не употреблять горькую и сладкую пищу, потому что они способствуют экстраверсии.