Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз

Зяблицева Маргарита Александровна

Слезоточивость

По несколько раз в день в глаза закапывают тминные капли, которые приготавливают следующим образом. 1 ст. ложку семян тмина кипятят в стакане воды и в горячий непроцеженный отвар всыпают 1 ч. ложку лепестков васильков, 1 ч. ложку измельченной травы очанки и столько же – нарезанных листьев подорожника. Настаивают сутки, после чего процеживают и тщательно фильтруют через вату.

1 ч. ложка яблочного уксуса на стакан воды, добавить 1 каплю йода. Пить один раз в день в течение 2 недель. Потом только по вторникам и четвергам.

Прикладывать к глазам тряпочки, смоченные в крепком напаре листа будры плющевидной.

Серебряной водой промывать глаза и делать примочки. Рекомендуемая концентрация серебра 10–20 мг/л, температура раствора – комнатная.

Отечность под глазами

С целью уменьшения отеков можно использовать компрессы с настоем шалфея. Для этого 1 ст. ложку травы заливают половиной стакана кипятка, после чего 2–3 часа настаивают в закрытой посуде. После процеживания настой разливают в две одинаковые емкости. Одну из них подогревают. Смоченной в настое ваткой делают компрессы – сначала теплым, а затем холодным раствором. Цикл необходимо повторить 5–6 раз.

Маски из петрушки выполняются следующим образом. Листья свежей петрушки надо мелко нарезать и нанести на кожу периорбитальной области. Прижимают листья влажным кусочком ваты. Длиться процедура должна около 15 минут.

Для уменьшения отеков можно использовать картофель. Для этого картошку, сваренную в мундире, разрезают пополам и затем прикладывают к закрытым глазам на 30–40 минут. Температура картофеля не должна быть слишком высокой, чтобы не повредить кожу.

Мешки под глазами устраняются сравнительно легко, если не связаны с каким-либо заболеванием внутренних органов. Нужно предоставить глазам полный отдых, хорошо выспаться, временно освободиться от умственной и физической работы, умеренно есть и пить.

Помогают снять отечность под глазами маски:

Из картофеля. Тщательно вымытый, высушенный картофель натирают на мелкой терке (эмалированной или пластмассовой). 2 ст. ложки массы кладут на два кусочка марли и прикладывают к мешкам глаз на 10–15 минут. После снятия маски наносят крем с витаминами А и Е в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15–20 минут ватой, смоченной в холодном чае, снимают остатки крема легкими нажимами. Маски делают 2 раза в день – утром и вечером.

Из петрушки. 10 г петрушки мелко нарезают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания утром холодной водой. Из растертых листьев и стеблей петрушки делают маску. 1 ч. ложку травы смешивают с 2 ч. ложками сметаны. Маску кладут на 15–20 минут на веки. После снятия холодной водой наносят крем.

Из шалфея. 1 ч. ложку листьев шалфея заливают 100 мл кипятка, настаивают под крышкой в течение 20–30 минут и процеживают. Затем одну часть отвара шалфея остужают, другую подогревают. Кладут по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывают их к глазам. Делают процедуру перед сном. После нее смазывают кожу под глазами камфарным кремом. Через месяц обычно наступает значительное улучшение.

Помните, что круги и мешки под глазами часто свидетельствуют о хронических запорах, болезнях почек и печени.

Ячмень

Рекомендуется принимать цветочную пыльцу, как поливитаминный продукт, по 10 г в сутки.

Незаменимы также пряности и горечи, активизирующие обмен веществ.

При частых обострениях заболевания целесообразно принимать:

– сок алоэ (стимулятор организма). По 1 ч. ложке 2 раза в сутки. Курс лечения – 20 дней;

– сок березы (кровоочистительное средство). По 0,5 литра в сутки;

– подорожник – сок свежего растения для примочек, промываний. Настой: 3 ст. ложки сухой травы на стакан кипятка. Для промываний, примочек 4–6 раз в сутки;

– береза – почки, листья. 1 ч. ложку почек (2 ст. ложки листьев) залить стаканом китятка, томить в течение 30 минут. Наружно в виде примочек, промываний 4–6 раз в сутки;

– черемуха – цветы. 1 ст. ложку сухих цветов залить стаканом кипятка;

– багульник – листья, побеги. Способ приготовления и применения тот же;

– календула – цветы. Способ приготовления и применения тот же.

Для смазывания края век при блефарите и ячмене наиболее эффективны:

– сок ягод черники;

– сок листа календулы;

– сок подорожника;

– сок алоэ;

– мед.

Аир болотный (корень), шиповник (плоды), черника (плоды), крапива (трава). Смешать поровну, 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка. Принимать по 200 мл в сутки.

Сок моркови, сок черники, сок алоэ и мед смешать по 200 г. Хранить в холодильнике. Пить по 2 ст. ложки 2 раза в день.

Лимонник китайский – 2–5 ягод в сутки. Или настойка по 20 капель 2 раза в день (утром и днем).

Зверобой – 3 части, крапива – 1 часть, рябина – 2 части, тысячелистник – 1 часть, шиповник – 1 часть. 2 ст. ложки сбора залить 0,7 литра кипятка. Настоять. Пить в течение дня.

Делать припарки из распаренного хлеба или из воды, в которой варили ячмень.

4—5 раз в день надо, запивая водой, проглотить по 5–6 сухих цветочков пижмы. Курс лечения – неделя. Этот рецепт очень надежен, он практически гарантирует избавление от ячменей – и навсегда.

Принимать внутрь порошок серы по 1/4 ч. ложки на молоке, с манной кашей или просто запивая его молоком, кофе, водой.

Симпатическое народное средство от ячменей: завернуть кусочек серы в шерстяную тряпочку и повесить на шею на шнурке так, чтобы он находился в том месте, где обычно носят крест (между сосков). Примерно через сутки ячмень исчезнет.

10—15 сухих цветков календулы на стакан кипятка. Настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Делать примочки и компрессы на больные глаза. Настойка календулы: развести кипяченой водой 1:10. Делать примочки.