1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Шрифт:
5. 2 л молока, 15 мл розового масла. Молоко слегка подогреть, смешать с розовым маслом. Полученную смесь вылить в теплую ванну. Принимать 15–20 мин, затем ополоснуться под теплым душем.
6. 1,5 л молока, 5 г мумие. Молоко слегка нагреть, растворить в нем мумие. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой. После ванны нужно слегка ополоснуться под теплым душем, затем смазать кожу кремом.
7. 1,8 л молока, 100 г прополиса, 50 мл растительного масла. Молоко подогреть, не доводя до кипения. На водяной бане растопить прополис, смешать с молоком,
Ванны с эфирными маслами
Эфирные масла обладают многими полезными свойствами. Они прекрасно воздействуют на кожу, омолаживая, смягчая и тонизируя ее, они действуют как средства ароматерапии, улучшают общее самочувствие и повышают настроение. Эфирные масла регулируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Неудивительно, что ванны с добавками эфирных масел оказывают такое целебное действие на организм человека и его кожу.
Ванна с добавлением масла герани или хвои сосны, ели – лучшее лекарство от депрессии. Эфирное пихтовое масло делает кожу тела более молодой и упругой, масло розы обладает тонизирующим эффектом, масло можжевельника заживляет мелкие ранки и излечивает гнойничковые заболевания, устраняет шелушение и снимает раздражение кожи.
Экзотическое масло иланг-иланга освежает, омолаживает кожу, повышает потенцию, избавляет от плохого настроения, вызывает прилив сил. Смесь эфирных масел хвоща, розмарина и шалфея помогает избавиться от целлюлита. Во время принятия такой ванны полезно проводить легкий массаж бедер и ягодиц.
Каждое из эфирных масел обладает специфическим свойством, поэтому следует выбирать наиболее подходящий для своих целей вид масла. Одни виды масел успокаивают, улучшают кровообращение и нормализуют обмен веществ. Другие очищают кожу и организм, помогают в борьбе с целлюлитом, третьи оказывают комплексное воздействие.
Для приготовления ванны с эфирным маслом нужно сначала наполнить ее горячей водой (37–40 °C), добавить 5–7 мл любого масла. Затем надо подождать, пока вода остынет до 30–34 °C, и можно опускаться в воду. Принимать ванны с добавлением эфирных масел можно 15–20 мин. После ванны не обязательно ополаскиваться под душем, можно лишь слегка промокнуть кожу мягким полотенцем и смазать кремом.
Травяные ванны – это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений. Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека в зависимости от того, какие травы используются и какими свойствами они обладают.
Например, ромашка действует успокаивающе и снимает судороги. Ромашка в сочетании с аиром, благодаря содержанию ароматических веществ, возбуждает слизистую оболочку дыхательных органов, бодрит и освежает. Липа помогает избавиться от бессонницы. Розмарин освежает и тонизирует, а также снимает переутомление. Отвар дубовой коры и раствор 250 г танина помогает при ревматизме и различных кожных болезнях. Черный чай укрепляет кожу и придает ей цвет легкого загара. А ванна с настоем
Есть успокаивающие и бодрящие, очищающие и смягчающие, омолаживающие и общеукрепляющие ванны – все они приготовлены с добавлением тех или иных трав и сборов. Из многообразия вариантов можно выбрать для себя наиболее оптимальный. Помимо этого, следует использовать травы и цветки в зависимости от типа кожи.
Так, при нормальной коже желательно использовать добавки на основе ромашки, герани, лаванды, иланг-иланга. При чувствительной коже – ромашку, лаванду, розу, цветки апельсинового дерева и фиалки душистой. При сухой коже рекомендуются шалфей мускатный, сандал, алтей, роза, при жирной коже – календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.
Из подходящих трав можно сделать настой или отвар, который затем используется для ванн. Травы можно сложить в чистый марлевый или полотняный мешочек и опустить в теплую воду перед принятием ванны или привязать мешочек к крану. Проходя через мешочек с травой, вода будет поступать в ванну уже насыщенная целебными веществами.
Принимать травяные ванны можно в течение 15–20 мин. После нужно ополоснуться под душем и смазать кожу кремом.
Успокаивающие ванны из трав
Для приготовления таких ванн подойдут различные травы и сборы – валериана, душица, липовый цвет, пустырник, мелисса, календула и др. Температура воды – около 30 °C. Можно добавлять вместе с отваром или настоем в ванну мед, который производит дополнительное лечебное действие на организм.
1. 100 г валерианы, 2 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать 5–10 мин, затем кипятить в течение 5 мин, настаивать еще 10 мин, процедить и добавить в ванну. Принимать 20 мин.
2. 100 г цветков липы, 2 л кипятка. Залить липовый цвет кипятком, оставить на 5–10 мин. Затем кипятить в течение 5 мин, настаивать еще 10 мин, процедить и добавить в ванну. Принимать 20 мин.
3. 100 г измельченных корневищ аира, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 мин, затем процедить и вылить в ванну.
4. 200 г зелени укропа пахучего. Поместить укроп в полотняный или марлевый мешочек, положить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия этой ванны – 15–20 мин.
5. 200 г плодов можжевельника, 3 л кипятка. Залить плоды можжевельника кипятком, кипятить на медленном огне 30 мин, затем настаивать 20 мин и процедить. Полученный отвар вылить в ванну с теплой водой.
6. 120 г травы мелиссы лекарственной, 3 л кипятка. Залить мелиссу кипятком, кипятить на медленном огне 30 мин, дать остыть. Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.
7. 10 г душицы обыкновенной, 50 г листьев крапивы двудомной, 30 г ромашки аптечной, 20 г листьев черной смородины, 20 г тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной, 50 г череды трехраздельной, 2 л кипятка. Залить смесь трав кипятком, настаивать 30–40 мин, процедить и вылить в ванну с горячей водой.