33 способа перепрограммирования организма на счастье и здоровье. Метод "Аватар"
Шрифт:
Здоровое, послушное тело является лучшим инструментом для нашей души. Ведь только с его помощью душа может проявить себя в этом мире. Если вы здоровы, бодры, энергичны, то можете сделать массу добрых дел, максимально проявить свои творческие способности, принести пользу себе и людям.
Исправляем прежние ошибки
Почему наше тело часто становится не таким, как его задумала мать-природа? Это происходит из-за наших ошибок и пренебрежения к нуждам своей физической
Хотите, чтобы тело было здоровым? Потребляйте здоровую пищу, кристально чистую воду, дышите свежим воздухом. Занимайтесь физическими упражнениями, давайте мышцам необходимую нагрузку. Без этого эффект от настроев, ритуалов и программирования будет неполным.
Когда вы начнете заниматься перепрограммированием себя, у вас появится тяготение к здоровому образу жизни. Это придет само собой, помимо ваших усилий. Постепенно вас начнет тянуть к здоровому питанию, физической активности, вы станете чаще бывать на свежем воздухе.
1. Настрой на отменное здоровье
Создайте спокойную обстановку, чтобы вас никто не потревожил. Выделите для этого 15 минут.
Сядьте, успокойтесь, расслабьтесь. В этом вам поможет глубокое, медленное дыхание с подсчетом вдохов и выдохов. Когда вы почувствуете, что расслабились, начните водить новую программу.
Мое здоровье с каждым днем становится все лучше.
Мой организм сам знает, как сделать меня крепким и здоровым.
Я слушаю свой организм и следую ему.
Мое здоровье постоянно улучшается.
Все мои органы идеально работают.
Я легко противостою инфекциям и вирусам.
Я всегда остаюсь здоровым.
Я благодарю свое тело за отличное здоровье.
Да будет так!
2. Настрой на оптимальный вес и стройность
Многим мешает лишний вес. Он является ни чем иным, как способом самозащиты от внешнего мира. Мы накапливаем слой жира, подсознательно полагая, что он убережет нас от внешних «ударов». Но потребляя избыточное количество пищи, мы наносим удар по своему здоровью.
Лишний вес затрудняет работу сердца, дает дополнительную нагрузку на позвоночник, кости, суставы.
В итоге, вместо того чтобы разбираться с внешними проблемами и эффективно решать их, мы предпочитаем укрываться «жировым» одеялом, портить здоровье и укорачивать свою жизнь. Пора перепрограммировать себя на новый лад.
Сядьте, устройтесь удобно, расслабьтесь. Начните произносить слова новой программы.
Мир безопасен.
Он дружелюбен ко мне.
Я легко справляюсь с трудностями и проблемами.
Я легко решаю любые задачи.
Я избавляюсь от лишнего веса.
Моя фигура с каждым днем становится все стройнее.
3. Настрой на сохранение молодости
Все люди стремятся подольше сохранить молодость. В молодости мы находимся в самой лучшей форме, на пике наших физических возможностей. У нас много сил и энергии, нам по плечу любые задачи.
Конечно, биологические часы полностью остановить нельзя, но их ход можно замедлить.
Мой организм остается молодым и здоровым.
Мое тело подсказывает мне, чем питаться, какие упражнения делать.
Я чувствую себя сильным, бодрым и молодым.
Меня переполняют сила и энергия.
Мне подвластны любые задачи.
Я наслаждаюсь здоровьем и молодостью.
Да будет так!
4. Настрой на красоту и привлекательность
Красотой и привлекательностью природа всех нас одарила по-разному. Тем не менее каждый может быть привлекательным. Основа внешней привлекательности — хорошее здоровье, бодрость, позитивный настрой. Если мы открыты миру, если принимаем жизнь и себя, то мы прекрасны. Мы ожидаем от мира только хорошего, и это делает нас притягательными в глазах других людей.
Я открыт жизни, я открыт миру.
Я принимаю жизнь, и она принимает меня.
Я нравлюсь людям, они одобряют меня.
Я отлично выгляжу.
С каждым днем я становлюсь все привлекательнее.
Я излучаю обаяние.
Я нравлюсь людям, я очаровываю их.
Да будет так!
5. Настрой на выносливость
Выносливость помогает нам справиться со многими жизненными задачами. Но это не значит, что мы вправе перегружать свой организм так, чтобы он преждевременно изнашивался. Организм нуждается в восстановлении, ему вовремя нужно давать и работу, и отдых, тогда он будет служить нам долго и хорошо.
Мой организм сильный и здоровый.
Он способен выполнять поставленные задачи.