33 способа перепрограммирования организма на счастье и здоровье. Метод "Аватар"
Шрифт:
Жизнь — длинная дорога. Бывают на этой дороге участки гладкие, ровные, когда светит солнце, поют птицы, благоухают цветы. А бывают участки трудные, каменистые, когда с трудом ищешь путь в темноте.
К трудным участкам жизненного пути надо относиться соответственно: стараться как можно быстрее их пройти, выбраться на широкую, безопасную дорогу и оставить их позади, забыть о них.
Но некоторые люди вязнут в воспоминаниях, подолгу носят их в себе. Зачем? Это только отравляет жизнь. Пора перестать зацикливаться на плохих переживаниях и забыть о них. Пришло
Я миную трудный участок пути и стряхиваю с себя воспоминания о нем.
Я прохожу сложную ситуацию и двигаюсь вперед.
Я усваиваю ценный опыт и забываю о проблеме.
Ненужные переживания сходят с меня, как с гуся вода.
Я легко избавляюсь от негативных переживаний.
Моя жизнь прекрасна.
Да будет так!
4. Настрой на избавление от раздражительности
Раздражительность — это чрезмерная чувствительность к мелочам жизни. Она отнимает силы и энергию, отвлекает от дел, портит здоровье. Настало время от нее избавиться.
Я спокойно воспринимаю мелочи жизни.
Я знаю, что они пройдут без следа.
Я оставляю пустяки без внимания.
Моя жизнь полна хорошими событиями.
Пустяки проходят мимо меня.
Я вижу, как они исчезают.
Да будет так!
5. Наст, рой на избавление от гнева и злости
Гнев и злость — разрушительные эмоции, говорящие о том, что вы не принимаете мир, отвергаете его. Это бессмысленно. Если мир посылает вам негативную ситуацию, то только для того, чтобы вы обрели опыт и усвоили урок. Негативные ситуации — наши учителя, поэтому мы должны быть им благодарны за те уроки, которые они нам преподносят. Злиться и гневаться на них бессмысленно, ибо в таком случае мы злимся и гневаемся на себя.
Я избавляюсь от злости.
Вместо того чтобы злиться, я задаю себе вопрос: чему я должен из этого научиться?
Я отвечаю на этот вопрос и освобождаюсь от гнева и злости.
В моей душе воцаряются мир и покой.
Плохие ситуации — это мои учителя.
Они помогают мне осознать происходящее и подняться на новую ступень.
Благодаря им я становлюсь опытнее и мудрее.
Я спокоен, в моем мире все хорошо
Да будет так!
6. Настрой на уверенность в себе
Мы приходим в мир с безграничной уверенностью в себе. Мы верим, что мы хорошие, любимые, достойные всего самого лучшего. Вспомним маленьких детей, ведь они именно такие, от рождения они верят в то, что мир крутится вокруг них.
Куда же эта вера пропадает со временем? Как только мы начинаем ходить и говорить, нам сразу начинают давать оценки: ты хороший, ты плохой, ты умный, глупый, красивый, некрасивый, правый, виноватый и т. д.
Но мы давно выросли. Зачем же нам принимать чужие оценки? Конечно, к ним можно прислушаться, ведь мы живем среди людей, поэтому стремимся понять, какими они хотят нас видеть.
Но какое отношение это имеет к нашей уверенности в себе? Она не должна покидать нас.
Я хороший, я достоин в жизни всего самого лучшего.
Я люблю жизнь, а она любит меня.
Я уверен в себе, что бы ни происходило.
Жизнь сама знает, что мне нужно.
Она хранит и бережет меня.
Я совершаю правильные поступки.
Если я ошибаюсь, то исправляю свои ошибки.
Я верю в себя и знаю, что все будет хорошо.
Да будет так!
7. Настрой на уверенное отстаивание своей точки зрения
В жизни иногда приходится отстаивать свое мнение. Бывает, что при этом мы испытываем сложные чувства: боимся, что тем самым доставим кому-то неприятности, испортим отношения с людьми.
Конечно, лучше всего постараться найти компромисс. Но иногда это невозможно и необходимо сделать выбор, в этот момент надо настоять на своей точке зрения. Не стоит бояться этого.
Если отношения изжили себя, они все равно закончатся. А если они прочные, то расхождение во взглядах им не помешает.
Я отстаиваю свою точку зрения, чтобы двигаться вперед.
Я стараюсь найти компромисс, который устраивает всех.
Если надо, я уступаю.
Если надо, я делаю свой выбор.
Я смело выбираю свой путь и иду вперед.