70 авторских упражнений для тренингов
Шрифт:
Колибри
Маленькая птичка, которую ни с кем не спутаешь. Эта птичка – большая трудяга. Она делает огромное количество взмахов крыльев, чтобы удерживаться в воздухе. Питается нектаром. Она всегда следует за своим интересом – туда, где есть цветущие растения. Стабильность не для нее. Она счастлива на воле, где сама находит для себя приятное занятие. Может недолго пожить в стае, внося в жизнь других птиц радость и красоту. Иногда ее не принимают, считая белой вороной. В этом случае колибри просто улетает. Не смотря на хрупкую внешность, очень живуча.
3 Участники
4 Тренер задает вопрос: «Что ты делаешь?». Отвечают несколько человек по очереди.
5 Тренер вводит новые условия в игру: «Началась сильная жара. Засуха». Дайте возможность играющим отреагировать на условие и опять задайте вопрос.
6 Аналогично вводятся условия:
– Голод.
– Проливные, продолжительные дожди. Потоп.
– Резкое похолодание.
– Вмешательство людей: люди вырубают леса, охотятся на дичь.
Каждый раз задается вопрос, относительно действий играющих.
7 Участники возвращаются на свои места, и тренер дает пояснения:
В этом упражнении были метафорически скрыты четыре формы организации трудовой деятельности:
Гуси. Деятельность в коллективе, где четко распределены обязанности и присутствует должностная иерархия и взаимозависимость.
Воробьи. Работа по договору. Самостоятельная деятельность каждого, объединенная «одной крышей». Коллектив в этом случае формален, так как каждый не зависит от деятельности других.
Аист: Собственный бизнес. Полная свобода в принятии решения и самостоятельная ответственность.
Колибри: Фрилансер, «свободный художник», человек сам определяет содержание своей работы и сам ее организует.
Вопросы к шерингу
– Как вы себя чувствовали в выбранной роли
– Какова была стратегия переживания трудностей?
– Удалось ли выдержать роль на протяжении всей игры, не нарушая характеристики роли?
– Какое это имеет отношение к вам, вашей жизни и выбору работы?
По ходу шеринга тренер говорит о своих наблюдениях во время игры.
2. Четыре страны «надо» и «хочу»
Конфликт между «надо» (обязательствами) и «хочу» (желаниями) может лечь в основу стратегии продвижения по жизни. Одни люди посвящают себя заботе о других, ставя их потребности выше своих, и их традиционно называют «альтруистами». Другие же стремятся удовлетворить свои желания, игнорируя тот факт, что окружающие тоже хотят от них что-то получить – «эгоисты». Но так ли однозначны
Цель: Исследовать разные типы сценариев «надо» и «хочу»: стратегии поведения, чувства, мировоззренческие установки. Способствовать осознаванию и изменению соотношений обязательств и желаний.
Организация: Для выполнения упражнения нужно не менее 12 человек. Понадобятся листы бумаги, фломастеры (краски).
Длительность упражнения: 1ч. – 1.15ч.
Ход:
1 Инструкция: «Вы отправляетесь в путешествие по странам желаний и обязательств. Но прежде нам нужно их создать. Вы разделиться на 4 подгруппы и каждая организует свое государство, ориентируясь на описания, которые я дам:
– Хочу – сила \ действие. Здесь живут люди, которые руководствуются своими желаниями и делают все для их достижения.
– Хочу – слабость \ бездействие. Люди этой страны имеют очень много желаний, но сами для их исполнения ничего не делают.
– Надо – сила \действие. Здесь люди живут долгом – они берут на себя обязательства и выполняют их любой ценой.
– Надо – слабость \ бездействие. Жители этой страны тоже находятся под властью обязательств, но исполняют они их неохотно и при любой возможности избегают.»
(Лучше эти описания проиллюстрировать на системе координат: оси «надо – хочу» и «сила-слабость»)
2 Каждая подгруппа работает над созданием своего государства: придумывает название, определяет ведущие принципы и законы, рисует герб.
3 Представители каждой подгруппы презентуют свое государство.
4 Все пространство помещения стульями или другими ориентирами делится на 4 зоны, ведущий определяет где какое государство находится – размещаются гербы.
5 «Ваше путешествие начинается. Зайдите своей подгруппой на территорию какого-нибудь государства. В чужой стране надо себя вести так, как здесь принято. Вы общаетесь между собой, произносите реплики, говорите на определенные темы, как будто вы стали жителем этой стран» – все подгруппы перемещаются по часовой стрелке по сигналу ведущего, в каждой стране они находятся насколько минут. Происходит это одновременно в четырех подгруппах.
Вопросы к шерингу:
– В какой стране вы чувствовали себя комфортнее и почему?
– Где вам было хуже всего и почему?
– Какое это имеет отношение к вашей жизни?
– Как бы вы хотели изменить соотношение «надо» и «хочу» в своей жизни?
3. Кредит. ***
Это упражнение было задумано для студентов – первокурсников. Перед тренером поставили задачу повысить мотивацию на получение образования. Но прежде чем что-то повышать, надо осознать то, что уже имеется. Зачем я пришел в этот ВУЗ? Чтобы научиться интересной работе или порадовать маму, с подружкой за компанию или чтобы в будущем получать много денег? С небольшими изменениями это упражнение подойдет для любого тренинга, где речь идет о мотивации. Метафора получения кредита – это осознание цели и вложение энергии в достижение этой цели.