90 шагов к здоровью
Шрифт:
Наполняя внутреннюю воду такой информацией и позитивной энергией (запомните современный научный термин – «энергоинформация»), вы настраиваете себя на позитив! Можете даже увидеть, как при этом происходит структуризация вашей внутренней воды.
Эти слова не только настраивают на позитив, но и ставят эволюционные задачи, раскрывают новые горизонты, формируют жизненный путь!
Каждое утро запускайте в себе удивительное сочетание самых мощных энергий, которые превращают тело в энергетический источник.
Итак, проснувшись, ещё с закрытыми глазами, глубоко, искренне, настраиваясь на каждое слово, произнесите аффирмацию «ЛЮБОВЬ –
Вы войдёте в новый день в удивительном, замечательном состоянии!
Повторяйте эти слова как можно чаще в течение дня! Пусть они станут вашей постоянной молитвой. И ваше состояние будет всё более позитивным и менее подверженным разным внешним факторам – от природных до психологических.
Например, во время конфликта, прежде чем ответить, мысленно произнесите эти волшебные слова, а лучше повторите их несколько раз. И увидите: ситуация будет развиваться по новому, более позитивному сценарию.
Структурируйте себя на позитив! И ваши мысли, слова, поступки станут более мудрыми и эффективными!
МОЗАИКА МИРОВОЗЗРЕНИЯ
ПРОЗРЕНИЕ
Творческий мыслительный процесс полезен и для зрения! Молнии светлых мыслей благотворно действуют на физическое зрение, на всю зрительную систему. Древние люди, зная об этой взаимосвязи, включили в название духовного откровения слово «зрение», и получилось «прозрение»!
Многие проблемы со зрением, в том числе наследственные, связаны с мышлением и осознанностью. К примеру, род имеет большой потенциал, но не реализует его, и возникает близорукость, которая передаётся из поколения в поколение… В пожилом возрасте часто возникают глаукомы, катаракты – в большой степени это связано со снижением мыслительной деятельности, замедлением духовного развития. Указанная причина проявляется в 50 % случаев близорукости и в 60–70 % – глаукомы и катаракты. Возрастная дальнозоркость подсказывает человеку: смотри дальше и глубже, становись мудрее! Но мало кто слышит этот зов Души…
Отсюда появляются методы лечения и профилактики. С возрастом нужно уделять всё больше внимания духовному развитию личности. Как можно раньше начать осознанно строить эволюционное мировозЗРЕНИЕ! То есть видеть Мир в полном объёме, на максимальную глубину. Это как минимум стабилизирует зрение, а в оптимальном варианте – улучшает его.
Шаг 3. Упражнения для глаз
Проснувшись утром, для того чтобы структурировать ваше тело замечательными энергиями, несколько раз произнесите аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!».
Если вы лежите в кровати в одиночестве, можете выполнять следующие упражнения лёжа. Если вы не один/не одна, встаньте и делайте упражнения в другом месте, чтобы не разбудить партнёра.
Глаза – очень важный орган человека, особенно сейчас, когда приходится много читать, подолгу работать на компьютере, постоянно пользоваться гаджетами.
Из-за постоянного напряжения глаза теряют силу широкого взгляда на мир, атрофируются, и это сказывается на зрении. Поэтому каждое утро обязательно надо снимать напряжение, вводить глаза в активный режим и тренировать их мышечную систему.
Предлагаемые упражнения – профилактические. Если у кого-то проблемы со зрением, можно уделить им больше времени и внимания, делать специальные упражнения.
Наша задача – утром разбудить глаза.
Разотрите
Откройте глаза с усилием, полностью – закройте глаза с усилием, полностью – 3 раза.
С усилием поворачивайте глаза влево-вправо – 5 раз.
С усилием направляйте взгляд вверх-вниз – 5 раз.
С усилием нарисуйте глазами «восьмёрку» (например, влево вверх – вправо вниз – вправо вверх – влево вниз – влево вверх) в одну сторону и в другую – по 3 раза.
Если есть время, то можете выполнять эти упражнения большее количество раз, добавить движение глазами по диагонали и «циферблат» – будто следите глазами за движениями по часовой стрелке и против – по 5 раз.
Чтобы ещё больше усилить эффект, получаемый от упражнений, делайте их не только с энергетическим, но и с энергоинформационным посылом. В процессе выполнения мысленно повторяйте аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!».
Ежедневное выполнение этих упражнений изменит состояние вашего зрения!
На протяжении дня – при стрессовой ситуации, в автомобиле, общественном месте – как можно чаще повторяйте аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!». Эти слова переводят ваш организм в качественно новое состояние. И это лучшее, что вы можете предложить своему уму вместо постоянной «ментальной жвачки».
Шаг 4. Энергетический самомассаж
Проснувшись утром, несколько раз произнесите аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!» и выполните упражнения для глаз. Далее дополните ежедневную практику «Энергетический самомассаж».
Выполнение этого простого и эффективного упражнения занимает всего 4–5 минут.
В целом результат от всех предложенных утренних упражнений гораздо больший, чем время, которое вы на них потратите.
Разогрейте руки, потерев ладонью о ладонь или растерев отдельно каждый палец. Если вы растираете отдельно каждый палец, улучшается кровоснабжение рук и пальцев, начинают омолаживаться косточки.
Ваши руки энергетически зазвучали. Теперь разотрите мочки ушей и активируйте акупунктурные точки, которые в них находятся. Затем помассируйте всю ушную раковину, разотрите шею, голову и весь плечевой пояс.
Не надо прилагать особые физические усилия: энергетически пробуждённые руки действуют даже на расстоянии.
После разотрите ступни ног от пятки к каждому пальцу, несколько раз и пробудите акупунктурные точки, которые находятся на стопах. Так вы открываете энергетические каналы, находящиеся в руках, ушах и ногах. Каждый из них связан с конкретным органом в теле человека, поэтому в результате вы пробуждаете все органы.
Следующим шагом вы пробуждаете энергетические «аккумуляторы» – те органы и пространства в теле человека, где обычно скапливается энергия. Любое скопление энергии приводит к застойным явлениям и, соответственно, отражается в физическом теле в виде воспалительных процессов.
Массируя эти места, вы пробуждаете скопления энергии, переводите организм в активный энергетический режим.
В первую очередь массируйте грудь. Если есть проблемы, старайтесь не прикладывать физические усилия, а легко поглаживайте вокруг. Разгоняйте энергию, массируйте соски – до лёгкого возбуждения.