90 шагов к здоровью
Шрифт:
Далее отведите руки за спину и помассируйте почки.
Регулярное выполнение «Энергетического самомассажа» в течение трёх месяцев уберёт многие проблемы из почек, даже хронические.
Затем помассируйте поясницу, копчик, ягодицы, внешнюю и внутреннюю стороны бёдер, всю область таза – промежность, район яичников.
Далее завершайте этот процесс. Расслабьтесь стоя, закройте глаза, опустите руки и выскажите намерение: «Я выражаю чистое намерение на распределение всей пробуждённой энергии в каждую клетку своего тела».
После этого можете «помочь» руками – провести по телу, как бы разглаживая, распределяя энергию. Кто-то почувствует тепло, кто-то увидит свет, распространяющиеся по телу. Даже мысленная установка обязательно возымеет
Минуту побудьте в этом состоянии.
Самомассаж восстанавливает энергетику, делает энергетическое поле ровным и чистым; создаёт энергетический «кокон», который будет поддерживать вас в течение дня.
Также применяйте данную практику, если ощущаете напряжение или усталость, и снова почувствуете себя комфортно. Вечером после работы выполните это упражнение – и остаток дня пройдёт в более активном, добром состоянии.
Делайте «Энергетический самомассаж» не менее двух раз в день всю жизнь.
Поверьте, это даёт очень большой эффект и убирает многие проблемы в организме, в том числе хронические заболевания, так как энергетически чистое ровное поле выравнивает и физическую структуру, переводя её в гармоничное состояние.
МОЗАИКА МИРОВОЗЗРЕНИЯ
ЛЕЧЕНИЕ МУЗЫКОЙ И ЦВЕТОМ
В книге «Живая этика» Николая и Елены Рерих о лечении музыкой сказано кратко, но ёмко, поэтому я приведу полностью это послание Учителей: «Лечение музыкой уже применяется, но следствия не всегда ощутимы. Причина в том, что не принято развивать восприятие музыки. Следует от малых лет приучать усваивать красоту звука. Музыкальность нуждается в образовании. Правильно, что в каждом человеке склонность к звуку заложена, но без воспитания она спит. Человек должен слушать прекрасную музыку и пение. Иногда одна гармония уже навсегда пробудит чувство прекрасного. Но велико невежество, когда в семье забыты лучшие панацеи. Особенно когда мир содрогается от ненависти, нужно спешить открыть ухо молодого поколения. Без осознания значения музыки невозможно понять и звучание Природы. И конечно, нельзя мыслить о музыке сфер – только шум будет доступен духу невежды. Песни водопада, или реки, или океана будут лишь реализовываться. Ветер не принесет мелодии и не зазвенит в лесах торжественным гимном. Лучшие гармонии пропадают для уха неоткрытого. Может ли народ совершать своё восхождение без песни?»
Мудрые слова! Но многие из нас в детстве не прочувствовали любовь к музыке. Даже те, кто учился в музыкальной школе, далеко не всегда понимают и любят музыку… Но не надо отчаиваться. Раскрыть её понимание и любовь к ней можно в любом возрасте! И тому много примеров. Нужно лишь осознавать важность и возможность развития себя в этом направлении и не лениться. Сейчас есть всё для музыкального образования.
То же относится к лечению цветом. Вначале человеку нужно открыть глаза. Достаточно пройти обучение у мастера, который поможет это сделать. Сейчас есть такие: свобода раскрывает в людях таланты! Умение смотреть и видеть, как и умение слушать и слышать, можно развить в себе до уровня таланта! Это доступно каждому – таланты заложены во всех изначально!
Важно раскрыть эти таланты после шестидесяти, если они не были раскрыты ранее. Для продления жизни необходимо открывать свои таланты и новые сферы жизни! Старение и смерть приходят туда, где сфера жизни свёртывается, скукоживается…
Шаг 5. Музыкальная терапия. Упражнение «Домкрат»
Утром после того, как вы проговорили аффирмацию, сделали упражнения для глаз и «Энергетический самомассаж», включите классическую музыку. Пусть она звучит во время остальных утренних практик, умывания, завтрака.
Классическая музыка, как бы вы к ней ни относились, играет огромную роль в жизни человека.
Практически вся классическая музыка пришла к нам из очень высоких сфер. Это – подарок от Друзей из тонких планов, который позволяет жить более счастливо.
Композиторы
Классическая музыка несёт глубокую и мощную энергоинформацию, повышающую наши вибрации.
Она структурирует сознание и тело, помогает физическому телу построить более гармоничные отношения с другими тонкими телами, в целом повышает вибрации человека.
Даже если вы не любили слушать классическую музыку, воспринимайте этот шаг как обязательный!
Начинайте слушать самые популярные произведения, составьте для себя подборку и прослушивайте её. Постепенно вы привыкнете к звучанию классической музыки, а потом наверняка полюбите её. Со временем вы начнёте слушать и другие, более трудные, глубокие произведения; поймёте, что стоит за этими звуками. У вас будут происходить какие-то инсайты, глубокое формирование энергетического тела.
В общей сложности в течение дня желательно слушать классическую музыку не менее часа. Это важно! Необязательно выделять для этого специальное время – можно слушать, выполняя утренние процедуры, за завтраком, обедом, ужином, в дороге…
Благодаря этому будет расти и ваша культура, что очень важно для гармоничного развития личности.
Включите ещё одно упражнение, которое позволит продвинуться дальше на пути к Здоровью.
Многие знают, что позвоночник – очень важный орган человека. Он не только остов скелета: на самом деле это канал мощнейших энергетических, нервных процессов. По сути, на него нанизаны все остальные кости и органы, поэтому позвоночник – основа тела человека и основа его Здоровья.
Учитывая ненормальную жизнь человека в плане экологии, а также из-за гиподинамии, здоровый позвоночник можно встретить у одного из 200 людей.
Поэтому такое упражнение очень важно, его надо выполнять с хорошим отношением, уважением и пониманием сути процесса. Чем глубже, осознаннее и с большей любовью вы будете в него включаться, тем лучший результат получите.
Выполняя это упражнение, повторяйте первую аффирмацию, которую мы с вами освоили: «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!»
Итак, нужно встать, поставить ноги на ширину плеч, руки опустить перед собой и собрать в замок (крепко соединить пальцы между собой).
Затем с напряжением тяните руки вниз, голову опустите. В течение всего упражнения следите глазами за руками. Стоя так, сделайте поворот в одну сторону – не резкий, спокойный, но максимально до упора, и произнесите: «ЛЮБОВЬ». Далее переведите руки в другую сторону и произнесите: «БЛАГОДАРНОСТЬ». На каждый поворот вы проговариваете следующее слово из аффирмации. Таких поворотов нужно сделать не менее 33 – у нас 32 или 33 позвонка. Выполняйте это упражнение медленно и спокойно, но держите руки в максимальном напряжении. Шею тоже поворачивайте с напряжением. Когда доведете руки и за ними глаза до упора, сделайте усилие и заведите руки и взгляд ещё дальше. Таким образом у вас появляется нагрузка и на шею, и на глаза.
По мере выполнения поворотов в одну и другую сторону вы потихоньку поднимаете руки. У кого проблемы со спиной, делайте это мягко, не доводя до боли. Изо дня в день выполняя это упражнение, постепенно увеличивайте его амплитуду. Со временем вы рассчитаете, на сколько поднимать руки, чтобы сделать не менее 32–33 поворотов, и семь раз произнести аффирмацию.
Когда вы максимально подняли руки, вытяните их вверх в замке, с напряжением, как будто вы повисли на перекладине. Остановившись в самой высокой точке, слегка покачивая бёдрами, призовите Золотую энергию из Космоса через темечко, шишковидную железу, вилочковую железу и пропустите её по всему позвоночнику, через тазовую область в ноги и землю. Таким же путём пригласите Радужную энергию и Голубую энергию. Можно даже отследить, как энергия проходит по каждому позвонку!