Аюрведа как она есть, в строгом соотвествии со «Шримад-Бхагаватам» и «Бхагавад-Гитой».
Шрифт:
Для того, чтобы жить полноценной жизнью и стать счастливым человеком, необходимо с молодости разумно расходовать свой жизненный потенциал. В юности люди беспечно относятся к любым правилам и считают, что их силы неисчерпаемы. Неумеренно расходуя их, они преждевременно стареют. Поскольку сейчас практически все живут в таком невежестве, болезни, лекарства и старость после 40–45 лет стали нормой жизни.
Важно помнить, что гораздо тяжелее восполнять запас оджаса, чем его сберечь. Например, после удаления почки, матки или ноги будет гораздо тяжелее сохранять физическое и психическое здоровье. Поэтому, чем раньше мы познакомимся с правилами сохранения здоровья, тем лучше.
Естественные возрастные тенденции
1. В детстве и юности (до 25 лет) усиливается капха, и потому может возникнуть ее дисбаланс;
2. Затем до 50 лет идет усиление работы питты, следовательно, возможен дисбаланс питты;
3. После 50 лет усиливается работа ваты, и потому возможен дисбаланс ваты.
Веды предписывают до 25 лет учиться и ограничивать общение с противоположным полом. Учиться не только тому, как зарабатывать деньги и получить высокое положение в обществе, а прежде всего – жизненным целям и ценностям, культуре питания, потребностях и возможностях, о природе материального мира и о назначении всего сущего.
В детстве и юношестве, когда растет и развивается организм, идет самый сильный период накопления оджаса. Ребенку необходимо полноценное правильное питание, физические нагрузки и образование, которые выровняют дисбаланс капхи и подготовят человека к стрессам следующего периода, помогая в будущем избежать дисбалансов питты и ваты. Это период естественного увеличения оджаса в теле, который будет расходоваться все последующие годы.
С 25 до 50 лет время наступает самый активный период жизни, повышаются риски для здоровья. Это время применения полученных в юности знаний о том, как правильно расходовать и сохранять свою энергию, не терять самообладание в трудных ситуациях, правильно восстанавливаться и не опускаться до низкого образа жизни. Так мудрость позволяет сохранить здоровье на всю жизнь.
Если к 50 годам человек сумел сохранить свой организм здоровым благодаря правильному отношению к жизни, правильному питанию и режиму, то и после 50 ему гораздо легче успокаивать возрастающую вату и прожить долгую, активную и спокойную жизнь без болезней, получая бесценный жизненный опыт и достигая необходимых стадий духовного совершенства.
Но поскольку культура о жизни в обществе утеряна, необходимо начинать сейчас восстанавливать утраченное здоровье.
Энергия саттвы очень сильна и способна остановить вредное воздействие тамаса; без нее невозможно полное выздоровление. Все способы лечения, которые не увеличивают саттву в теле, будут иметь кратковременный результат с побочными эффектами, но полного выздоровления не принесут.
У каждого свой индивидуальный дисбаланс, поэтому необходим индивидуальный подход к восстановлению. Веды объясняют, что правильное понимание своего состояния приходит со временем по мере увеличения саттвы. До этого у человека ошибочное представление о своих потребностях и возможностях. Поэтому вначале необходимо следовать общим правилам Аюрведы, которые подходят всем. Это очистит сознание, и многие вещи станут очевидны.
4. От дисбаланса до болезней
Быть здоровым – это нормально, а болезни помогают нам стать здоровыми и счастливыми. Болезни – не враги, а отражение нашей жизни, индикаторы роста и спутники на пути личностного роста.
Знание о протекании болезни помогает определить ее симптомы и этапы развития. Как показывают таблицы 1 и 3, влияние энергии саттвы балансирует все три системы и дает здоровье. А преждевременное старение и болезни вызваны влиянием раджаса и тамаса. Чем больше саттвы в теле, тем гармоничнее оно функционирует, тем лучше регулируются внутренние процессы и проходит обмен веществ, являющийся основой здоровья.
Хороший сбалансированный обмен веществ корректирует работу органов и убирает дисбалансы. И наоборот, несбалансированный (слишком слабый или чересчур сильный) обмен веществ ухудшает работу всех органов. Однако просто усиление питты (метаболизма) не будет решением проблемы, это может лишь усилить дисбаланс питты. К примеру, если усвояемость железа превышает потребности организма, оно накапливается в многих органах, в следствии чего сильно поднимется уровень гемоглобина, происходит окисление естественной щелочной среды и зарождаются связанные с этим болезни. В качестве решения современная медицина предлагает регулярную сдачу крови и исключение из рациона продуктов, богатых железом. Это конечно не излечивает организм, а лишь сдерживает болезнь, делая жизнь человека неполноценной. В то время как причина этой болезни кроется в неправильной работе системы регуляции за усвояемостью пищи – слишком большая выработка ферментов, усваивающих железо. Правильным в такой ситуации будет не столько предписание диеты, но и повышение саттвы, балансирующей работу питты, которая очистит организм от лишнего железа.
Также важно понять, что препятствует обмену веществ. Для этого Аюрведа вводит термин ама, обобщающий все нездоровые реакции тела, при которых снижается метаболизм и появляются непереработанные вещества при пищеварении, мешающие обмену веществ. В Аюрведе ама (санскр «сырое, неготовое, незрелое») – это общее обозначение внутренних токсинов, вырабатываемых при неправильном обмене веществ, вредных привычках и плохом пищеварении, которые могут накапливаться и закупоривать каналы тела. При снижении обмена веществ слабеет иммунная защита тела, и оно уже не справляется с внешними агрессивными болезнетворными агентами (бактериями, грибками, вирусами, канцерогенами и т. д.).
Непереработанные вещества из желудочно-кишечного тракта попадают в кровь и лимфу вместе с токсинами из пищи, образуя со временем различного вида биомассу, препятствующую функциональной работе тела. Ама характеризуется вязкой, беловатой и зловонной слизью, которая образуется внутри организма при недостаточном пищеварении из пищи. Со временем она принимает различные формы и смешивается с жидкостями тела, закупоривает сосуды и входит в ткани органов.
Непереработанный продукт метаболизма мертв с точки зрения его пригодности, поскольку бесполезен для тела, но он не мертв по своей сущности. Это токсичная биомасса из непереваренной пищи и живых организмов, которые попадают в организм через рот, легкие, кожу и слизистые. Это стрептококк, стафилококк, вирусы (герпес и другие более опасные), грибки (кандиды, Microsporum, Trichophyton, Epidermophyton. и другие), а также синтетические вещества (нитриты, нитраты, канцерогены и т. д.). В нашем кишечнике также развиваются и живут гнилостные бактерии, вырабатывающие сильные яды.
И. И. Мечников, лауреат Нобелевской премии, великий российский физиолог и микробиолог, посвятил свои исследования проблеме преждевременной старости. Он говорил, что нездоровая среда кишечника при слабом метаболизме является причиной преждевременного старения: «Мы старимся оттого, что самоотравляемся гнилостными веществами из собственных толстых кишок».
Веды объясняют, что преждевременное старение происходит за счет токсичной биомассы (амы), скапливающейся в организме.