Аюрведа: от теории к практике

Ольсон Ольга

• Благоприятно применение масляных процедур, потому что масло само по себе устраняет сухость, увлажняет организм. Масло применять наружно в виде абхьянги, масляных втираний. В данном случае лучше использовать масло «Балья».

• Прием трипхалы на ночь: 5–10 г в теплой воде перед сном, это дает очень хороший результат. Или трифалакс – с теплой водой перед сном.

• Даруна. Содержит харитаки.

• При

длительном запоре, не поддающемся перечисленным методам воздействия, на несколько дней можно назначить прием касторового масла внутрь: от 1 до 3 ч. ложек перед сном, особенно если есть нервное перевозбуждение. В этом отношении касторовое масло очень полезно для людей типа Вата.

• Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого: отруби, клетчатка. Размешать 1–2 ч. ложки в 1 стакане воды. Принимать натощак.

• Сок алоэ оказывает охлаждающее действие, что неблагоприятно для доша Вата. Но его можно смешивать с имбирем (1 часть имбиря, 2 части сока). Принимать за 15 мин до еды по 1 ч. ложке 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды, разведя в 1/4 стакана воды.

• При длительном запоре, чтобы избежать интоксикации, разово можно назначить александрийский лист (сенну), но обязательно в смеси с растениями, которые устраняют метеоризм (имбирь, фенхель).

• Что касается клизм, то для людей Вата-конституции это одно из важных средств лечения. Но клизмы должны быть питательные (снехана-басти). Очистительные клизмы делаются разово, и жидкость для клизмы должна содержать растения, устраняющие метеоризм (фенхель, кардамон, аир).

Рекомендуются питательные клизмы: кунжутное масло смешивается с теплой водой 1:1. Необходимо 1/2 стакана масла и 1/2 стакана теплой воды. Эта смесь вводится в прямую кишку на 15–20 мин.

Также проводится матрабасти. Матрабасти – самая безопасная клизма. Ее можно делать ежедневно для улучшения состояния толстого кишечника, так как она его питает. Вводится кунжутное масло в объеме 75 мл. Можно добавлять 1/2 ч. ложки каменной соли на 75 мл масла. Соль действует против повышенной доша Вата. Обычно масло вводят после завтрака или на ночь.

• Ароматерапия. Применять эфирные масла розы, имбиря, аниса, фенхеля, розмарина, лаванды.

Особенности запора типа Питта. Возникают редко, чаще встречается обратная ситуация – склонность к послаблению. Могут развиваться в период лихорадочных заболеваний. Сопровождаются раздражительностью, гневливостью, жаждой, обильным потоотделением с неприятным запахом, ощущением жжения и характерным симптомом – покраснением языка с желтым налетом на нем. Запах изо рта неприятный, лицо может покраснеть, могут беспокоить головные боли, бессонница, кошмарные сновидения.

Запор нередко возникает в период инфекционных заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры. Жар сушит организм и может вызвать запор. В таком случае при нарушении работы кишечника

возникает ситуация, связанная с негативными эмоциональными проявлениями (гнев, раздражительность). Это сопровождается жаждой. Возникновение такого состояния провоцируется неправильным питанием, злоупотреблением вкусами, усиливающими доша Питта, – острым, кислым, соленым.

Мясная и жирная пища очень быстро выводит доша Питта из равновесия. Питта по своей природе быстрая, резкая, и неправильное питание быстро приводит к ее дисбалансу.

Часто при запорах типа Питта возникают проблемы с печенью. В данном случае это не только проблемы с толстой кишкой, как при запоре типа Вата, дополнительно страдают и другие органы. Может быть нарушен отток желчи, формируется застой желчи (холестаз). Это может потребовать дополнительного лечения.

Особенности лечения запора типа Питта:

• Диета. Ограничить потребление тяжелой и жирной пищи, чтобы разгрузить печень.

• Трансформировать гнев, давать выход стрессу.

• Хорошо за 2 ч до сна пить молоко, которое должно быть не горячим, а теплым. В молоко добавить 2 ч. ложки топленого масла.

• Чай «Теджас». Благоприятен и чай из солодки (лакричный), который сочетает сладкий и горький вкусы.

• Варенье и другие средства из лепестков розы полезны для людей типа Питта. Роза охлаждает, умиротворяет, устраняет гнев, а также нормализует работу кишечника.

• Горечи. Для Питта-конституции горький – один из самых главных вкусов. Сок алоэ. При застарелом запоре можно принимать еще и перед сном до 2 ст. ложек (разово, чтобы не было интоксикации). Людям типа Питта рекомендуется принимать сок алоэ регулярно для профилактики: за 15 мин перед едой по 1 ч. ложке 2 раза в день.

• Чаванпраш. Подходит для всех типов конституции для общего лечения. Но для людей типа Вата большой роли в лечении запора не сыграет. Людям Питта-конституции чаванпраш очень хорошо поможет. Принимать по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5–2 ч до сна. Запивать лучше молоком. Или можно использовать порошок амалаки: по 1/2 ч. ложки 2 раза в день с горячим молоком, утром – натощак, вечером – за 1,5 ч до сна или 1 саше в день.

• Трипхала: принимать перед сном по 5–10 г, растворив в теплой воде. Или трифалакс.

• Даруна.

• Камалахари: залить 1/2 ч. ложки 100 мл кипятка, настаивать 15 мин, принимать 2 раза в день во время еды.

• Специфическим методом лечения кишечника для людей типа Питта является виречана (послабление). Используется в рамках процедур панчакармы.

• Абхьянга с охлаждающим маслом «Ситала».