Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск
Шрифт:
Захваты могут осуществляться как спереди, так и сзади, поэтому умение быстро освобождаться от них очень важно для успешного завершения рукопашной схватки. Эта группа приемов подразделяется на освобождения от захватов различных частей тела:
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ СПЕРЕДИ
Нанести удар коленом в пах.
Руками
... и выкручивая ее влево повалить на землю.
ПРОТИВНИК ЗАХВАТИЛ ГОЛОВУ СЗАДИ
Одновременно быстрым движением назад нанести сильный удар локтем в грудь, а правой рукой придавить как можно сильней его руку, чтобы избежать сильной боли.
Выполнить нырок назад и затем болевой прием на руку.
Приемы освобождения от захватов разучиваются групповым односторонним методом на несопротивляющимся партнере. Вначале, прием разучивает одна шеренга, а затем другая.
Все приемы разучиваются в обе стороны.
Освобождение от захвата начинается с нанесения удара ногой или рукой, а затем выполняется сам прием. Разучивание проводится в такой последовательности:
– в целом в медленном темпе;
– по разделениям;
– самостоятельно;
– в боевом темпе.
Приемы разучиваются стоя на месте, а затем из различных исходных положений, в сочетании с другими приемами. Сначала приемы выполняются по командам и распоряжениям руководителя занятий, в дальнейшем техника их выполнении совершенствуется самостоятельно. Перед выполнением любого приема дается предваристьное распоряжение, по которому военнослужащие принимают исходное положение, в затем исполнительная команда. Например: "Вторым номерам, захватить партнера за шею спереди двумя руками. Первым номерам обозначить удар ногой в промежность, захватить голову партнера и, выкручивая ее влево до полного падения, освободиться от захвата.
Освобождение от захвата шеи - "Начи-Най". При отдаче предварительных распоряжений следует четко определить действия каждого номера.
Выполнение приемов освобождения от захватив сопровождается нанесением ударов руками и ногами, а также применением болевых приемов. Поэтому необходимо соблюдать следующие требования:
– захваты за шею и болевые приемы выполнять плавно без рывков;
– удары ногой, рукой только обозначать;
– освобождения от захвата броском выполнять от середины площадки на край;
– немедленно прекращать выполнение приема по сигналу партнера;
– страховать партнера при бросках, падениях;
– не допускать падений на партнера.
Умение быстро освобождаться от захватов противника является важным составным элементом подгтотовки десантника к ведению рукопашной схватки.
Применяются в момент непосредственного контакта с противником. Бросками не достигается конечная цель единоборства, а лишь создаются благоприятные предпосылки для травмирования и уничтожения противника.
Броски– наиболее сложная в техническом отношении группа приемов. При их выполнении очень важно выбрать направление броска, умело использовать движение противника, а также инерцию движения своего тела. Основу техники любого броска составляет выведение общего центра тяжести тела противника за площадь опоры.
Этим достигается выигрыш темпа, а в конечном итоге и победа над противником.
Задняя подножка. Из правосторонней стойки захватить левой рукой предплечье или одежду противника у правого локтя, а правой рукой - одежду на правом плече. С шагом левой ноги вперед и в сторону осадить противника на впереди стоящую правую ногу. Одновременно перенести центр тяжести своего тела на левую ногу. Правую ногу поставить сзади ног противника и, подбивая правой ногой в подколенный сгиб, бросить его на землю, нанести удар ногой.
Бросок через спину. Из правосторонней стойки левой рукой захватить предплечье или одежду противника у правого локтя, а правой - одежду под мышкой. Рвануть противника за руку вперед и вверх, повернуться к нему спиной на согнутых ногах так, чтобы рука противника оказалась на правом плече. Выпрямляя ноги, подбивая тазом и наклоняясь вперед, рывком рук вниз, бросить противника на землю и нанести удар ногой.
Все броски, за исключением броска захватом ног сзади и через голову, разучиваются в обе стороны. После выполнения броска противнику немедленно наносятся удары ногой в наиболее уязвимые части тела. Броски разучиваются на ковре или яме с песком. Перед разучиванием бросков занимающихся нужно распределить по парам, приблизительно равным по росту к весу. Броски разучиваются групповым односторонним методом на несопротивляющимся партнере сначала одной шеренгой, а затем - другой.
При разучивании бросков необходимо соблюдать следующие требования:
– обучаемые должны овладеть приемами самостраховки;
– все обучаемые должны выполнить броски в одну сторону;
– все броски выполнять от центра ковра на край;
– не допускать падений партнера после броска;
– удары ногой, рукой только обозначать;
– обязательно осуществлять страховку партнера в момент касания земли (ковра).
Броски разучиваются в такой последовательности:
– по разделениям;
– в целом в медленном темпе;
– самостоятельно;
– в боевом темпе.