Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск
Шрифт:
Удар выполняется основанием кулака, развернутого ладонью вверх (на себя). В удар вкладывается инерционная сила разворота туловища.
Тычок пальцами. При тычке пальцы ударной руки полностью не выпрямлять, а слегка согнуть их в суставах фаланг так, чтобы кончики пальцев были на одной линии. Тычок может выполняться с поворотом кисти и предплечья руки внутрь, как при нанесении прямого удара кулаком (ладонью вниз), так и без разворота ладони (ладонью вверх).
Удар основанием ладони. Техника удара, как при прямом ударе кулаком, но кисть при этом не сжимается в кулак, а полусогнугые пальцы
Удар наносится снизу в подбородок или переносицу. В момент соприкосновения с целью все пальцы ударной руки необходимо напрячь, что будет способствовать концентрации силы удара.
Кроме рассмотренных основных ударов рукой наносятся также удары ребром ладони, локтем, предплечьем и др.
УДАРНЫЕ ЧАСТИ РУКИ
а) основание кулака (основание согнутых в кулак пальцев)
б) основание ладони
в) концевые фаланги пальцев (рука-копье) и ребро ладони
г) мышечная часть кулака (кулак-молот)
д) локоть и тыльная часть кулака
е) предплечье и локоть
Положение пальцев сжатых в кулак.
рис.1. Как правильно сжать пальцы в кулак.
Из тактической целесообразности различают атакующие удары, контрудары, упреждающие, двойные и серии ударов.
Атакующий удар– это интенсивное поступательное действие, направленное на травмирование противника. Как правило, атакующему удару предшествуют подготавливающие действия, которые должны обеспечить его эффективность (маневрирование, ложные действия и т.п.).
Контрудар наносится в момент атаки противника и почти всегда соединяется с каким-либо защитным действием. Контрудары различают встречные и ответные.
Встречный– удар, опережающий атаку противника.
Ответный удар предупреждает атаку противника.
Двойной удар– два быстро следующих друг за другом удара. Он может быть односторонним или двухсторонним.
Односторонние двойные удары– это такие удары, которые наносятся одной рукой или ногой или двумя одноименными конечностями.
Двухсторонние двойные удары выполняются двумя разноименными конечностями (руками, ногами или рукой и ногой).
Серии ударов проводятся слитно в разные уязвимые места против, пика.
Защитные действия десантники совершают для отражения атак противника.
Защиты применяются в рукопашном как единое техническое и тактическое целое с ответными действиями, следующими непосредственно за защитами.
Пo техническому признаку щиты в основном делятся на отбивы и подставки, но могут выполняться и другими техническими приемами, такими как передвижение (укол или сближение), движение корпуса (уклон, нырок) и т.д.
Исходя из тактической целесообразности необходимо всегда определить вид и направление атаки противника, прежде чем применить то или иное защитное действие. Защиты в единоборстве следует сочетать с отходом, не разрывающим дистанции боя для того, чтобы иметь возможность поразить противника ответными действиями. Вместе с этим применяются и встречные защиты, которые совершатся с целью остановки или резкого замедления движения ударной конечности противника. В этих случаях особое значение приобретает чувство боя, т.е. постоянное понимание боевой обстановки, действии и замыслов противника, основанное на индивидуальном опыте, т.е. своей импровизации. Важная роль при этом отводится остроте зрительных восприятий, тонкости психологического анализа, точности мышечных и тактильных ощущений, чувству дистанции и времени.
Защиты отбивом выполняются кулаком, ребром ладони, предплечьем, стопой. В зависимости от формы движения конечности они бывают прямые или полукруговые.
Защиты подставкой выполняются ладонью, предплечьем, скрестно предплечьями, плечом, бедром, стопой.
В боевой практике накоплено большое количество технических приемов в ударах рукой, ногой и защитам от них.
Мы раскрываем те приемы и действия, которые наиболее часто встречаются в боевой деятельности десантника.
При ударе рукой важное значение имеет правильное положение пальцев кисти в кулаке в момент удара по отношению к предплечыо.
Для этого необходимо сжать кисть руки, начиная с мизинца, сверху наложить большой палец, сильно прижав его ко второй фаланге среднего пальца. Кулак должен быть крепко сжат, что предохраняет основания пальцев от травм. Тыльная сторона кулака составляет прямую линию с предплечьем. Ударная часть - основание сжатых в кулак пальцев.
Прямой удар кулаком наносится из различных стоек в голову и по туловищу на ближних и средних дистанциях.
Для нанесения прямого удара рукой необходимо из левосторонней боевой стойки резко, но без чрезмерного напряжения мышц тела и руки послать правый кулак по кратчайшему пути в цель, разворачивая его справа налево (выкручивая). Одновременно другая рука резко отводится локтем назад, кулак разворачивается ладонью вверх. Удар выполняется на резком выдохе. В момент соприкосновения кулака с целью правая нога приставляется ближе к левой, кратковременно сильно напрягаются мышцы тела. После удара быстро вернуться в боевую стойку.
Боковой удар кулаком эффективен для атаки сбоку на ближней дистанции, а также при контактах с уклоном под руку противника. Удар наносится основанием согнутых в кулак пальцев: в висок, челюсть, ухо, солнечное сплетение по туловищу.
а) Выполнить наружный блок от удара ножом в голову. Захватить ее и правой ногой нанести удар в голову.
б) Противник захватил сзади за горло правой рукой, левым локтем нанести удар в живот и провести бросок через голову.