Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск
Шрифт:
10б. Крестный блок. Подставить жестко двумя руками блок от удара ногой противника.
11а. Крестный блок.
11б. Защита подставкой рук. От бокового удара ногой защититься преплечьями рук. Защиту поставить жестко. Голову убрать вбок.
12а. Подать корпус
12б. Левой ногой подсечь опорную ногу противника...
12в ...и добавить ударом в пах.
II Вариант
13а. Защита от высокого удара. Подставить блок предплечьями (в начале удара) ...
13б... и одновременно подать корпус вперед. Правой рукой нанести удар в туловище, правой ногой провести подсечку под опорную ногу...
13в... и добить противника в пах.
III Вариант
14а. Подставить блок предплечьями рук, захватить ногу, левая рука на носке, правая на голени...
14б. ... резким поворотом налево, выкручивая голень выполнить бросок...
14в... и добить противника в пах.
15а. На прямой удар противника коротким выпадом влево, подхватить ногу снизу под голень...
15б. ...подавая корпус вперед и приподымая его ногу вверх рукой нанести удар в голову. Левой ногой подсечь ногу противника...
15в. ... нанести удар в уязвимое место.
ДЕСАНТНЫЙ КОМПЛЕКС БЕЗ ОРУЖИЯ
1 (раз) Подставить нижний блок от удара ноги
2. Выполнить верхний блок от удара рукой в голову
3. (два) Нанести рубящий удар по шее.
4-5 (три). С поворотом налево подставить крестный блок от удара ноги. Схватить руками противника и нанести удар головой. Отталкивая руками от себя, правой ногой нанести удар в грудь второму противнику.
6. (четыре) С фронтальной стойки, передвигаясь влево, нанести удар в солнечное сплетение, повернуться налево.
7 (пять) Нанести правой ногой удар в грудь атакующего противника с ножом.
8 (шесть) С фронтальной стойки нанести прямой удар в живот.
9 (семь) Шагом левой ноги вперед нанести удар правой рукой по шее противника
10 (восемь) Нанести боковой удар в голову
11 (восемь) Затем другой ногой нанести удар в грудь
12 (девять) Поворачиваясь направо выполнить сбив правой рукой угрожающего противника
13 (девять) Полушагом вперед нанести удар локтем в голову противника
14 (десять) Поворот направо
15 (одиннадцать) С левосторонней стойки выполнить отбив вовнутрь...
< image l:href="#"/>16 (одиннадцать) ... и нанести прямой удар в грудь противника
16 (двенадцать) Защититься от удара ножом двойным крестным блоком
17 (двенадцать) Захватив руку и протаскивая ее вперед на себя, нанести удар коленом в живот
18 (тринадцать) Левой рукой нанести удар в затылок противника и выбить нож коленом
19 (четырнадцать) Влево нанести левой рукой рубящий удар в шею противника...
20 (пятнадцать) ... и нанести правой ногой боковой удар в грудь противника
21 (шестнадцать) Фронтальная стойка с переходом в строевую.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УДАРАМ РУКОЙ И НОГОЙ