Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

Чугунов Сергей Петрович

Основные приемы, применяемые при этом виде массажа, – поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Непреложное правило – направление массажных движений по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов. Начинают массаж с больших участков тела, а затем переходят к более мелким. Такая последовательность способствует улучшению лимфообращения и кровообращения.

Сегментарный массаж. Сегментарный (рефлекторный) массаж предусматривает не прямое воздействие на больной орган, а воздействие на зоны, иннервируемые теми же, что и больной орган, сегментами спинного мозга.

Существует особая техника

сегментарного массажа. Его начинают с поверхностных тканей, последовательно воздействуя на кожу поглаживанием и выжиманием. Для воздействия на мышцы применяются разминание и выжимание, которые вызывают их растяжение, а также надавливание и сдвигание. Кроме того, применяются приемы растирания на суставах, фасциях, сухожилиях, связках.

Ароматический массаж. При ароматическом массаже происходит совместное воздействие лечебного массажа и эфирных масел, которые втирают в кожу. Каждое масло обладает своим набором свойств, специалист подбирает его для пациента индивидуально.

Такой массаж оказывает общеукрепляющее действие, способствует глубокой релаксации, стимулирует лимфообращение и циркуляцию крови в мышцах, снимает напряжение и облегчает боль в мышцах, связках и суставах, помогает при невралгических болях, артрите, ревматизме, головных болях, мигренях. Некоторые виды ароматических масел оказывают антимикробное, антигрибковое и антивирусное действие. Обычно используются розовое, розмариновое, лавандовое масла.

Точечный массаж. Точечный массаж подразумевает воздействие руками или предметами (специальной палочкой) на биологически активные точки, которые регулируют функции организма человека. В этих точках размещается большое количество нервных окончаний. Нажатие на них вызывает рефлекторный ответ в тех частях организма, где имеются нарушения, ставшие причиной болезни. Доказано, что при этом выделяются морфиноподобные пептиды, которые действуют как анальгетики.

Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке.

В зависимости от техники воздействия на локальную точку массаж может быть возбуждающим или успокаивающим. Точечный массаж используется практически при всех нарушениях мышечного тонуса, также при болях мышечного, суставного характера, где необходимо достичь расслабления, релаксации, успокоения.

Не следует производить точечный массаж в местах повреждения или воспаления кожи, а также на участках кожи со свежими рубцами. В этих случаях массаж нужно проводить рядом с поврежденными участками. Кроме того, как и всякая методика, точечный массаж имеет ряд противопоказаний: его нельзя делать во время острых воспалительных процессов, при заболевании, чья этиология не выяснена, при новообразованиях, повышенной температуре тела, особенно непонятного характера.

Подводный массаж. Водолечебная процедура, сочетающая действие на организм общей ванны и струи воды, направляемой под водой на массируемый участок.

При проведении процедур с минеральной водой лечебное действие дополняется химическим воздействием минеральной воды. В основе механизма действия подводного душа-массажа лежит температурное и механическое раздражение.

При одновременном воздействии теплой ванны и массажной струи у пациента наступает покраснение кожи, связанное с перераспределением крови, улучшением кровообращения и лимфообращения, питанием тканей. Усиливается обмен веществ, быстрее рассасываются воспалительные очаги. Эта процедура возвращает силу и работоспособность утомленным мышцам, делает их упругими и эластичными, ускоряет восстановление двигательных функций, снимает напряжение, тонизирует.

Теплолечение. Применение тепловых процедур с лечебной целью. Различают теплолечение местное (парафин, парафанго, озокерит, водные или электрические грелки, электролампы, соль, песок, синяя лампа, согревающие компрессы, припарки) и общее (грязевые, песочные, светотепловые ванны). Тепло усиливает микроциркуляцию, обмен в тканях, обладает рассасывающим и противовоспалительным действием, увеличивает проницаемость кожи для лечебных веществ. При сочетании с теплом лечебных грязей и лекарств лечебный эффект усиливается.

Парафин – продукт перегонки нефти, смесь высокомолекулярных углеродов. Он обладает высокой теплоемкостью и очень малой теплопроводностью.

Нанесенный на кожу парафин начинает быстро застывать, выделяет тепло, а кожа под ним долго находится под воздействием высокой температуры. При застывании он уменьшается в объеме и слегка сдавливает ткани (компрессионное воздействие). Это способствует более глубокому распространению тепла.

При проведении парафинолечения методом наслаивания расплавленный парафин при температуре 55–65 °C наносят на кожу плоской кистью слоем 1–2 см, покрывают клеенкой и укутывают одеялом. Температура такой аппликации около 50 °C. Процедуры продолжаются 30–60 минут, их проводят ежедневно или через день, на курс – 15–20 процедур. После каждой процедуры пациент должен отдыхать не менее 30–40 минут.

Местное применение парафина вызывает антиспастическое, болеутоляющее и рассасывающее действие. Под влиянием парафинолечения улучшается кровообращение и лимфообращение, трофика кожи и подлежащих тканей, уменьшается отек, размягчаются рубцы.

Механизм его лечебного действия, в общем, близок к действию грязи, но температурный фактор выражен сильнее.

Парафанго приготавливается по оригинальной технологии смешиванием сухой лечебной грязи с чистым твердым парафином и парафиновым маслом, которые разогреваются в термостате при температуре 120 °C, заливаются в формы и после остывания до 70–80 °C используются для процедур. Fango (итал.) – лечебная, специально переработанная грязь из горячих источников одного из регионов Италии. Перед употреблением грязь высушивается, а затем размалывается до пылевидного состояния. В таком виде используется для приготовления различных масок, обертываний, компрессов.

Смесь парафанго подогревается до жидкого состояния в специальной мешалке. Слой толщиной около 1 см в момент его застывания накладывается на тело. При этом происходит бережная локальная тепловая нагрузка на организм. Часть тепла передается организму кондукцией из нагретой лечебной грязи.

Лечебное действие парафина усиливается благодаря биохимическому составу грязи. При применении парафанго температура на воспаленном участке кожи поднимается до 70 °C, тем самым расширяются сосуды, усиливается местное кровообращение, приток питательных веществ и кислорода к воспаленному участку, чем и достигается его скорейшее рассасывание.